SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sernik z malinami by Missinvincible

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4041

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Sernik z malinami

Składniki:

- 430g twarogu półtłustegp
-100g jogurtu naturalnego
- 2 jajka
- 100g banana
- 125 g malin
- 25g mąki z topinamburu
- 20g wheya cisteczkowego

Wykonanie:

Twaróg z jogurtem dobrze zblendować, dodać banana i zmiksować na gładką masę. Do masy dodać mąkę i whey i dobrze wymieszać. Następnie dodać jajka i mieszać chwilę do połączenia się składników. Wylać masę do wysmarowanej olejem kokosowym tortownicy i ułożyć na wierzch maliny. Piec przez około 50min w 170stopniach.


Wartosci:

Kcal:1 092,5
B: 116,4 g
W: 81,1 g
T: 33,6 g

6

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 59965 Napisanych postów 318695 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1524684
fajniutki
tylko fajnie jak by ktoś napisał co to za mąką -)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5249 Napisanych postów 9157 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 208955
lodzianin1
fajniutki
tylko fajnie jak by ktoś napisał co to za mąką -)




ja mam taka :
http://www.ziolowyzakatek.sklep.pl/maka_z_topinamburu_ekologiczna_dary_natury.html

trzeba kombinowac jak sie nie ma w domu zwyklej maki ziemniaczanej ani budyniu
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11794
A można użyć innej mąki? Bo mam ochotę, go jutro zrobić :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5249 Napisanych postów 9157 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 208955
Andzia2376
A można użyć innej mąki? Bo mam ochotę, go jutro zrobić :D


Andzia no pewnie, że można
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11794
Ja chyba nie mam daru do pieczenia, Twój taki śliczny wysoki a moje wypieki wszystkie opadają jak ku*asy
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Może mniejszą foremkę Miss miała

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5249 Napisanych postów 9157 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 208955
moja foremka faktycznie jest mala, srednica max 19cm

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11794
No to mamy winowajce bo ja mam tortownicę 25 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1600 Napisanych postów 56732 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 264346
Andzia2376
Ja chyba nie mam daru do pieczenia, Twój taki śliczny wysoki a moje wypieki wszystkie opadają jak ku*asy


Z kiepskimi k****ami obcujesz
2

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1987 Napisanych postów 5129 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 72106
A można podmienić na mąkę kokosową czy to nie przejdzie...? Mam jeszcze ewentualnie ryżową...?

xxx

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NAGRODA ZA BLOGA - marzec

Następny temat

[BLOG] Facet w kuchni - BacK52

nutloveb