Dziś takie cuda sernik bez węgli tylko z jednym żółtkiem na całą blachę oraz sałatka z łososiem pieczonym w musztardzie Dijon :) /SFD/Images/2015/11/14/8dfc7758cc7c450a8e8887c34e7c9cb2.jpg /SFD/Images/2015/11/14/c4a665a01023451c8fa9087d83073ed4.jpg Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2015-11-14 22:26:36
[...] twaróg + słodzik + cynamon ;) Już któryś raz to proponuję ludziom, bo mi to fajnie wchodzi, zapycha, a jak dodam aromat waniliowy lub pomaranczowy + cynamon to smakuje jak sernik :) Co do schodzenia na niskich kaloriach to będzie schodziło do pewnego momentu, potem metabolizm zwolni i już nie będzie chciało lecieć przy nadal dużym [...]
Nosz kvrwa, jak Obli poleje to nie ma siły na myślenie Spoko, podam typy, dajcie mi chwilke A chodzi o to chłopaki, że po prostu doradcy nie maja wstepu do dzialu dla moderatorow, ot i cała tajemnica Marta - dlaczego dla mnie sernik z 8 jajek? Jestem tylko 15kg lzejszy od Rafała
[...] ma lekki posmak żelaza ;d Przed/po treningu: UNS BCAA 25g, Beta 5g, AAKG 5g, WPI 30g http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png Miałem chwilę czasu to wyczarowałem sernik z 500g twarogu i 8 jajek, do tego słodzik i kakao oraz 30g migdałów. Razem jakieś 1250kcal - 154g B, 24g WW, 58g T. http://files.tinypic.pl/i/00647/1o0s9trumpdz.jpg [...]
[...] Chodakowskiej? :-P Hłehłe Ja wierzę, a gdzieś na onecie chyba dziś czytałam, jak odchudza się pani Gessler. Unika chyba słodyczy, kaszy i czegoś tam jeszcze... i widzicie jakie rezultaty? hehehe Aaaa i dodała, że co 4 dni próbuje wszystkiego w swojej restauracji, pewnie trzeba spróbować cały sernik, cały makowiec, całą babkę... i gar bigosu. }:-(
[...] Poza tym później wpadły już dietetyczne placki z polewą z nasionami chia i na początek tygodnia i dalszej redukcji zrobiłem sernik :) /SFD/Images/2015/8/3/e19459bc4bbc475d8dcb5a602d1d2c17.jpg /SFD/Images/2015/8/3/b7a5e980cc3e46e79c52e1ab22eee820.jpg [...]
[...] dobre, warto kupować :) O ile białe pieczywo to nie jest aż taka tragednia, tak słodycze wylatują, jak lubisz coś słodkiego to spróbuj zrobić słodki posiłki np. omlet, sernik, dobre naleśniki itp. przepisów pełno w "kuchni sfd" BTW rozłożył bym tak: B/T/W 1,5g/0,8-1g/reszta 5 treningów w tygodniu bedzie ok, to nawet duża aktywność Ogólnie [...]
[...] strasznie, na prędkość nawet nie zwracałem uwagi, Leżajsk- Sokołów pod wiatr i to solidnie pod wiatr, potem wyszły przejaśnienia, przed Rzeszowem zatrzymałem się na ciepły sernik i ruszyłem w dalszą drogę. Wiedziałem, że końcowy Rzeszów-Łańcut będzie z wiatrem, było, oj było, średnia odcinka wycięta na dole - przeszło 15km z prędkością avg [...]
super wygląda serniczek, też mam chrapkę na zrobienie go, proszę o przepisik:) Przepis na sernik bananowy jest banalnie prosty: Ser twarogowy (u mnie robiony przez babcię więc policzyłam jako tłusty) 0,5kg banany 2 szt (200g) kasza manna czubata łyżka jaja 2 szt odrobina proszku do pieczenia do smaku: słodzik, olejek cytrynowy, cukier wnilinowy, [...]