sernik

Czwartek 30-01-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 240/103/307/3139 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 200 Ziemniaki, średnio 300 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Wieprzowina, szynka surowa 150 Wieprzowina klasa I 430 Sernik bananowy na zimno 0,5 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec [...]

Wtorek 18-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 264/90/311/3122 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 70 Makaron pełne ziarno 200 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Kefir 2% tłuszczu 200 Ser Mozarella 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Mięso z piersi indyka bez skóry 150 Wołowina klasa I [...]

Wtorek 04-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 281/64/367/3213 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Mięso z piersi indyka bez skóry 300 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Sernik bananowy na zimno 0,5 [...]

Środa 05-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 260/78/506/3805 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 16 Łosoś wędzony 100 Migdały 20 Orzechy włoskie 20 Daktyle [...]

W środku maja wygląd coś ala kromka chleba, a skórkę(powłokę) mają chrupiącą. Co źle robię? :P sernik(SFD) kiedyś piekłem wyszedł podobnie? Stykła by fachowa porada ^^ Piekłem 35min 180C i piekarnik na 0, bez otwierania :( Tak to wyszło :< (To ciemniejsze to nie przypalenie, lecz ta czekoladowa masa) Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-06-30 [...]

To musisz lizać wszystkim dupska i słitaśne fotki wrzucać, do tego filmiki jak np sernik robisz

Zupa "czerwony krem" + mięso z ud kurczaka z warzywami i żółtym serem /SFD/2016/8/19/4175f37d7f2d4a079f10118fd328bd56.jpg /SFD/2016/8/19/79c83393e4374721b2f791bc5ab3e65e.jpg Kawka i czekoladka /SFD/2016/8/19/f8d022ae3f3644bb8291bec9dc3b2654.jpg Sernik z patelni /SFD/2016/8/19/03c3584510db4066944677d6232a56f4.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]

Biedrona biedrona %-) No u mnie twarogowe praktycznie w każdy dzień low carb :-D Wojtku pewnie tak, ja wczoraj swoje trzymałem chyba po 5 min na stronie ale na malutkim ogniu wyszły w smaku i konsystencji praktycznie jak sernik z piekarnika :-)

[...] ptasiomleczkowe (nie piszę PT, żeby nam Wedel prawnika nie nasłał http://www.tvn24.pl/0,1734684,0,1,spor-o-ptasie-mleczko-wedel-naslal-prawnika--teraz-przeprosil,wiadomosc.html %-) ). Sprawdziłam przepisy z działu Kuchnia, ale tam bardziej wychodzi sernik na zimno, a Ty chyba robisz odżywka + żelatyna? Jak dokładnie i jakie proporcje? :-)

Lorane dzięki, to więc tak zrobię i jak wyjdzie to wrzucę przepis na sernik kokosowy%-)

[...] kreweta, że naprostowałaś.. szczerze mówiąc jakoś nie do końca wierzyłam za powodzenie tej misji, zwłaszcza, że sporo pieprzenia było z tym pieczeniem w kąpieli wodnej ale sernik bez cukru i innych zakazanych dodatków jest naprawdę bardzo dobry, ma fajny posmak bananów.. prawdziwie ladisowy byłby z prawdziwego twarogu ale tutaj poszłam na [...]

nie mogę się doczekać już przepisu, bo wygląda bardzo bardzo smacznie . Ja dzisiaj natomiast robiłam sernik sfd, ale zamiast proponowanych słodzików dorzuciłam 2 rozgniecione banany. Jutro będę testować. Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-03-30 21:26:51

omg sernik };-) był sledz z warzywami %-)

Sernik/Ptasie mleczko 1. 500g twaróg chudy, 400ml wody, 30g kakao, aromat migdałowy, słodzik, orzechy włoskie 2. 750g Jogurt waniliowy 0%, aromat waniliowy, słodzik, wiórki kokosowe 3. 400ml Syropu malinowego Soleo 0kcal, 350ml wody, wiórki kokosowe Cały pojemnik ma 3 litry a nie licząc wiórków i orzechów (które słabo czuć smak) wychodzi 950kcal. [...]

BC1991ban pomyliłeś działy skończ wkleja linki na ten temat ! szejka tarogowo-truskwkowy + sernik

sernik light :D

[...] też było wystarczająco :-) Ale wiadomo co kto lubi :-) Smacznego ;-) A w kwestii dodawania budyniu do wypieków, to jest ta sama zasada dajesz kartoflankę+wanilię w jakiejś postaci. Ja tak robiłam ostatnio sernik. Zamiast budyniu wrzuciłam wheya, kartoflankę i aromat waniliowy (lepsza jest laska wanilii lub ekstrakt). Sforcia, jesteś genialna };-)

DZISIAJ NIEZŁY TRENING, DO KAŻDEGO ĆWICZENIA DOBIJAŁEM CIĘŻARU: Drążek podchwytem do klatki MC Wiosłowanie Rozpiętki Uginanie ramion ze sztangą Młotki Bieżnia 25min MICHA 2712 http://img7.imageshack.us/img7/6509/dieta20130327.png Kura, ryż, brokuły Paluszki krabowe Naleśnik z jaj z farszem (indyk i warzywa) Sernik z twarogu (wczorajsza druga [...]

Zwykły kurczak smażony bez tłuszczu, brązowy ryż, warzywa. Stygnie kolejny sernik by Malinowa, tym razem dodałam więcej kakao dla lepszego kontrastu :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba6cfdbcd0e640ada24ec105913d602a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3f4b53e9a264686a572bcaba6f07107.jpg

ja raz robiłem sernik malinowej ale chciałem zrobić jedną trzecią i wziąłem wszystkiego 1/3 oprócz budyniu bo odruchowo cały dałem i potem wyszedl mi śmieszny pieczony budyń xD