kawior
Witacjie mam pytanko przy diecie redukcyjnej raz w tygodniu mozna sobie pozowlic na np 300g ciasta np sernik z galaretka z truskwek, 1 obiad z ziemniakami, jedna porcja fast fooda np kebab? Bo nie chce zepsuc wysilku calego tygodnia 1 daniem wyzej wymienionych;d
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
297
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3595
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Raz na jakis czas to nic sie nie stanie jakis kawałek sernika ale lepiej nie planuj tego systematycznie robić, trzeba diety i jej założeń sie trzymać 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
297
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3595
no wiem ale raz na tydzien to sie nic nei stanie ??
...
6roove
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2931
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
24391
zalezy jak intensywny jest trening i jaka dieta, jesli na wzor ckd, to co 2tygodnie mozna jakos upchac te wegle w ramach ladowania
a moze przemyslisz takie odzywianie? https://www.sfd.pl/temat231127/
pozdro
Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-04-07 22:12:33
a moze przemyslisz takie odzywianie?
https://www.sfd.pl/temat231127/
pozdro
Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-04-07 22:12:33
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
297
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3595
powiem tak ta dieta to poprostu duza bialka srednia ilosc wegli i malo tluszczy nie ma okreslonego kiedy i ile co jesc bo mnie na to nie stac;d zadrogo a jem serki wiejskie metki rybki itp ;D a wlasnie metka tatarska lub cebulowa maja jakas tluszczy? tzn mala czy duza ktos wie ?
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79361
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775190
Z tego co widze to dieta nieciekawa wiec kawalek ciasta nic nie zmieni. Metka to syf, ma duzo tluszczu.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
297
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3595
moze nic szczegolnego ale rezultaty juz widac i mi bardzo idzie:) dzieki wielkie ze mi powiedziales ze metka ma duzo tluszczu. A jakbym wlasna metke zrobil tzn zmielil mieso surowe to by bylo malo tluszczu np z cielenciny albo z indyka?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
