ronnie

No oczywiście zapomniałem o najważniejszym. Las Vegas. Ronnie There can by only one !!!!

Te zdjęcia to tylko 1/3 wszystkiego co zrobiłem. To byla 15 dniowa podróż po południowej cześci stanów. Mniej wiecej Tennessy, Illinoise (chyba źle pisze ) Arkansas, Nowy Mexyk, Texas, Arizona a potem California ( czyli Los Angeles, Santa Monica, Santa Barbara, Beverly Hills itd, San Francisco ) potem Las Vegas i Nevada, Utah. Dalej jechalismy [...]

Ronnie - brachu - Ty to masz dobrze ! Sog za foty z wycieczki! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

W Grand Canyon byłem 24 września.W moje urodziny. Było miło. Ronnie There can by only one !!!!

Wchodzisz jak chcesz, grasz ile chcesz. W Las Vegas są sami turyści więc strój jest dowolny. Ronnie There can by only one !!!!

Staż to już będzie koło 3-4 lat z niewielkimi przerwami. Dipsy w wersji na klatke. Jeśli chodzi o WL to tak jak ronnie napisał wykonuje je od razu po przysiadach, jednak nie zmieniłem tego w podanym planie.

Dieta jest zla. Dodanie jednego szejka nie sprawi, ze bedzie dobra. Ronnie napisla Ci rozklad

Na plecy mc-podstawa.Zrobilbym tak- 1.mc 2.podc na drazku (szeroki chwyt) 3.wioslo sztanga 4.wyciag gorny lub dolny Ja bym zrobił na plecy, to co napisał ci ronnie , bo rozpisał to według słusznego toku myślenia- z jedną tylko różnicą. Wyciąg na koniec zamieniłbym na wiosło sztangielką. Resztę swoich uwag napisałem parę postów wyżej.

Przyzwyczaiłeś mięsień do pracy dwa razy w tygodniu. I 5 lat tego samego stopuje go. Możesz spróbować ćwiczyć klatkę raz w tygodniu.Dać jej odpoczać i później ostro zaatakować. Nie napisałes też jakimi cieżarami robisz i ile powtórzeń. Michaił wszystko napisał, nie ma co dodawać - tylko czytać. Ronnie

Odświeżam temat. Mawashi i Ronnie możecie coś poradzić ? Zresztą niech wszyscy mający pojęcie o treningu też się wypowiedzą.

[...] miesnien ma pewne ograniczenia powyzje ktorych bez soku juz nie idzie, a i z sokiem po pewnym czasie idzie opornie. a ja daje leb uciac ze 90% z nas bijac po 2-3g testa i jedzac po 100mg mety nie doszlo by do takiej formy jak ronnie coleman do czasu kiedy nawet nie widzial soku na oczy Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-07-15 23:12:45

Dzieki Ronnie. Na pewno skorzystam, pozdrawiam

http://kulturistika.ronnie.cz/c-4506-videozaznam-dexter-jackson-na-gp-pepa-opava-2008.html Zdjecia i film z Dexterem

WORLD KICKBOXING AND KARATE ASSOCIATION WORLD KICKBOXING AND KARATE ASSOCIATION (WKA) jest najstarszą, największą i najlepszą organizacją sztuk walki na świecie. Powstała w 1977 roku w Los Angeles, USA założona przez Howarda Hansona, pierwszego Prezydenta. Gdy w latach 70 - tych zachodni kickboxing dopiero rozkwitał, WKA zdominowane już było przez [...]

sog za foty ronnie jaka brudka

z kim tam Ronnie stoi??FLEX?? nie poznaje kolesie w ogole:)

Lidland to srebro z atlanty w klasyku. Nie sugerujcie sie jego waga,w MMA wage sie zbija.Dla przykladu Paulo Filho przed tym jak zdecydowal sie walczyc w wadze do 83,wazyl prawie 100... Ronnie Coleman tez miedzy zawodami wazy z 50 kg wiecej.

WYNIKI: 1) VICTOR MARTINEZ 2) PAVOL JABLONICKY 3) CRAIG TITUS 4) KING KAMALI 5) JOHNNIE JACKSON 6) BOB CICHERILLO 7) ART ATWOOD 8) GEORGE FARAH 9) MILOS SARCEV 10) RODNEY ST. CLOUD 11) TONEY FREEMAN 12) HEIKO KALLBACH 13) JEFFREY LONG 14) MIKE MORRIS 15) RONNIE ROCKEL 16) CRAIG RICHARDSON 17) IDRISE WARD-EL 18) BRUCE PATTERSON 19) TOMMI [...]

Przytoczę tu wypowiedź ronniego do "muscle" w związku z pytaniem: "Czy możliwe jest, aby naturalny kulturysta był w stanie uzyskiwać godne uznania wyniki i przyrosty?" Ronnie odpowiedział: "...Bez brania medykamentów sportowcy muszą polegać na dużo większej ilości suplementów , ponieważ regeneracja jest wszystkim dla [...]

trza by było sie spytac colemana i dextera jacsona czemu jeden ma idealną talie nawet jak brzucha nie wciąga(dexter) a ronnie jak sie rozluzni ma bębzon wiekszy niz nie jeden grubas, mimo ze jego zawrtosc tluszczu jest bliska 0%... ma grubo organy rozrosniete... jak myslisz od czego?