Czy podciaganie sztangi w opadzie jest jest kilerem dla kregoslupa.Przecierz w takiej pozycji trzeba ustac kilkdziesiat sekund a ciezar robi swoje! Ronnie
Witam, dlaczego teraz tak mają czy to jest spowodowane że np. burnejka i ronnie wyglądają jak w ciąży co jest przykre i odstrasza, a np Arnold Sz. za czasów formy był nie wiele mniejszy a brzuszek płaski i jeden i drugi ma mieśnie brzucha podobnej wielkości! why?
Zawody odbyły się 11.03 Oto wyniki: 1 Dexter Jackson 2 Ronnie Rockel 3 Vince Taylor 4 Martin Kjellstrom 5 Hide Yamagishi 6 Joel Stubbs 7 John Hodgson 8 Wong Hong 9 Luke Wood 10 Mossimo Villi 11 Neil Gardner
Cześć mam do was pytanie apropo tych poteżnych ilości kalorii jakie jedza kulturyści,bo np dieta jakiegoś sławnego kulturysty,chyba colemana to 9000 kcal,jak to jest,czy te 9000 kcal to wyliczenie TDEE czy po prostu ronnie czy ktoś tam do TDEE dodał se ogromną nadwyżke kaloryczną?
Witam ! CHcialbym zapytac sie ile dojdzie na masie po tym cyklu 100 tabletek mety Balkan Bialko Ronnie Coleman Pro Antium Kreta Trec - Creatine Micronized 200 mesh + taurine - 400 g Pracuje 8h Dieta sniadanie zupa:) 4 kanapki w pracy po pracy 3 obiady mieso + ziemniaki Staz : od 2 lat tylko zimą 4 miesiace w roku Prosze o porady
Nie czuję ostatnio zakwasów.Zawdzieczam to doświadczeniu czy bcaa, które są w mojej suplementacji ? Po 2 latach też odczuwacie jeszcze ból ? Edit:Piszemy szanując znaki ortograficzne i interpunkcję ;-) Ronnie Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-09 15:45:19
Czy ktoś wie jakie grupy krwi mają znani kulturyści np. Ronnie Coleman albo Jay Cutler? Interesuje mnie jaką grupe może mieć taki mutant jak Joel Stubbs tylko NIE WPISYWAĆ wypowiedzi w stylu że grupa krwi nie ma znaczenia itp. bo nie taki jest cel tematu
Witam, Planuje otworzyć siłownię i fitness na Nowych Włochach w W-wie. Jakiś 1 km od Dźwigowej. Co Wy na to? Będą chętni na poprawienie sylwetki i zdrowy styl życia? ;) Pozdrawiam, Ronnie PS.Po długiej przerwie na forum wracam!!!
Ostatnio sciągnołem z emula film RONNIE COLEMAN THE FIRS TRENING VIDEO i musze przyznac ze jestem pod wrażenie wtedy to on wygladal kozacko duża masa i swietne proporcje Teraz poluje na film COLEMAN ON THE ROAD ale nigdzie nie moge go znależć możę ktoś ma linka do niego?
Witam oto moja dieta do oceny. mam lekki brzuszek ale się nim nie przejmuje spale go na redukcji. Suplementy: Bcaa+glutamina 1g/10kg wagi Kreatyna 10g w dt 5g w dnt RONNIE COLEMAN Resurrect-P.M. 8g przed snem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d4f2d3260ef42a3abef7ed53f4071fb.jpg
Witam, jak w temacie kupie/odkupie filmy kulturystyczne. Interesuja mnie filmy min. z : Ronnie Coleman, Lee Priest, Victor Martinez, Dexter Jackson, Markus Ruhl, Jay Cutler. Czekam na propozycje, podawajcie ceny jakie oczekujecie za w/w filmy.
Bliska mi osoba interesuje sie kulturystyką, czce zacząc bardzo intensywne cwiczenia na siłowni i osiągnąc sylwetkę jak ronnie coleman. Przeraza mnie to. Czy taka sylwetka jest szkodliwa dla zdrowia? jak wpływa to na organizm ze takie osoby przez mięsnie mają wręcz ograniczone ruchy w codziennym życiu.