ronnie

lol ronnie ostatnio przeczytałem w pewnym piśmie kulturystycznym że uginanie młotkowe najbardziej angażuje bicka ze wszystkich ćwiczęń na tą partie, poparte to było badaniami ;] Proponuję studiować anatomię i wczuwać się w swoje ciało,a o pisemkach zapomnij. Biceps pracuje,owszem ale główną pracę wykonuje brachioradialis i brachialis.

Dziękuję Ronnie. A powiedz mi jeszcze, czy ćwiczenia 6a i 6b w Upper body 1, to super seria, czy co?

no tak ale dlamnie kulturysci typu slodkiewicz , maszewski ,albo kulturysci swiatego formatu typu ronnie coleman ,czy cutler to takie duze goryle ,a naprawde to nic niepotrafia oprucz spinania sie ! daka duza masa miesniowa wrecz przeszkadza w trenowania sportow walki ! troche kicha byc takim wielkim I WCALE TO SIE DZIEWCZYNOM NIEPODOBA byc takim [...]

lot a moze ronnie poradzil by sobie z np.silva? albo cutler by sobie poradzil z mariuszem linke ? no powiedz?on sie podrapac po plecaach niemoze !zacznijmy od tego ... moze sa ladnie zbudowani ale to ich ogranicza ... poniewaz soilownia nic niedaje oprucz wygladu ! moze sie ktos zemna niezgodzi ? moze mi chcecie powiedziec ze kulturysci nadaja sie [...]

Jeżeli to jest plan na mase to ja jestem Ronnie Colleman . Wystarczająca odpowiedź ? :D

> jestem pewien ze 90% osob z tego forum chcialoby tak wygaldac > koles startuje w Naural Bodybuilding,mowil ze cwiczy ponad 8 lat > nigdy niebral zadnego dopingu Ronnie tez twierdzi, ze jest czysty, a Mama mowila mi, ze dzieci bocian przynosi.

wlasnie takie podejscie niedowiarkow przyczynia sie do tego ze coraz wiecej osob bierze,ci kolesie startujacy w natural bodybuilding sa poddawani bardzo regorystycznym testom anydopingowym, ten japonczyk spokojnie moglbym startowac w normalnych zawodach i moglby odniesc sukces,pozatym w normanych pula wygranych jest duzo wieksza od Natural [...]

Ronnie kiepska forma, 43 lata to już nie ten wiek, nie ta jakość mięśni-to jest oczywiste. Gloria dla niego za wszystko co do tej pory osiągnął. Martinez, i Dexter świetnie się prezentowali. Wygrała mega masa.

Ale Ronnie mizernie wyglądał przy Wolfie w pozie "most muscular" Cutler i Coleman to już przeżytki.

Rozladowuje stres w ten sposób, bardzo dobrze mi to robi, ale będę plywal jak nie.da rady. Jeszcze jedno, przysiady przednie i tylne zamienilem na wyroki z hantlami, czyli w dniu a i B wykonuję to samo.ćwiczenie, może być? Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2017-08-07 10:49:27 Ale dlaczego je zamieniłeś ? Kolega ronnie radzil.

Widze ze kazdy sugereje sie reklama ( np filmem "terminator" ) i glosuje na Arnolda . Ale tak naprawde przynajmniej jak dla mnie nie ma startu do ronniego , dlatego tez jestem 100% za Ronnie Coleman'em :) .

Jestem bardzo, ale to bardzo rozczarowany postawa Henry'ego mnie bardzo rozczarowala, te kopniecie Valdesa n/c, gral dobry mecz owszem jak i caly Arsenal, ale jego wypowiedzi pomeczowe sa smieszne i mam ogromna nadzieje ze nie przyjdzie do Barcelony po wakacjach.. zepsulby tylko atmosfere, nie chce galaktycznej Barcy.. wygranego skladu sie nie [...]

FU ma racje , rzeźbe to ma Ronnie a Ty jestes poprostu strasznie chudy

Ja tez pojde na przedplate, a pomysl z wlasnymi ksywkami jest przedni. Ronnie

Duzo zalezy od fotki oswietlenia jak tak z tej perspektywy patrzac na najlepsza forme..mi sie trudno zdecydowac ..ale ta fotka jedna z lepszych jakich widziłem ronniego na zawodach..05 rok..naprawde miedzy 05 a 06 duzo stracił..dlatego przegrał..a nie ze cutler zrobił sie lepszy..ronnie z łatwoscia moze z nim wygrac..

Ronnie Coleman nie ma testów antydopingowych - jedyne jakie są na tym szczeblu to antydiuretyczne!

Zgadzam się z Crash'em - fachowa ocena. Colemana zgubiła chyba pewność siebie. Pewnie wyciągnie z tej porażki wnioski na przyszłość, o ile nie zamierza odwiesić swojej kariery na kołku. Bo teraz uznawany jeszcze niedawno za nie do pokonania Ronnie, nieco stracił na prestiżu. Zobaczymy co będzie dalej. Al_Bundy_2

Też jestem tego ciekawy.Ale nie wykluczam,że te zawody mogły być po prostu ustawione.Odkąd Ronnie dzierży tytuł Mr.Olympia zaczęło troche wiać nudą.Do tej pory nikt nie wierzył,że można pokonać Mr.Olympia.Teraz zapewne zwiększy się zainteresownie mediów i publiczności<a co za tym idzie-więcej kasiory dla wszystkich.Cóż jest to teoria [...]

Nie, nie zalezy, mowimy tu o funkcjach organizmu. Chcesz sie wdawac w szczegoly? Ok, 25% energii zuzywa mozg, 50% energii idzie na podstawowe funkcje naszego ciala, 20% wysilek fizyczny i nie mowie tu o samym cwiczeniu ale rowniez o chodzeniu, poruszaniu sie. Zostaje 5% na budowanie miesni i nie, nie jest to wyssane z palca. wysilek fozyczny nie [...]

Polecam ,, Ronnie Coleman - the unbelievable;; bardzo interesujący oraz ,, Doria Yates - Bolood and guts'' także rewelka, i oba mam Tanaka