fajny pokaż muskulatury Papaj,już niedługo będziesz sławny jak Ronnie C.i będziesz na okładce MD ,gazetach kult kulturystycznych itp. ,muzykaw filmiku przednia no i widzę nawet degustacja białka była ;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-02 23:26:10 Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-02 23:27:11
ja tylko wyraziłem swoją opinię ,zresztą z daleka wszystko się wydaje POMNIEJSZONE ,a zresztą popatrz sobie na nogi Ronniego,Brancha,Denisa i bd miał porównanie ;-) dziękuję, dobranoc. Świetne porównanie. Ronnie vs Marek Olejniczak. Oczywiście przy całym szacunku do p. Marka nie spamuję już. Papaj jedziesz z koksem!
Krótko mówiąc Bloodworth wy.yebał wszystkie atuty Adamka na śmietnik i zaczął go uczyć nowych rzeczy. I widać że to dla Adamka nowe rzeczy, dlatego jest chvjnia. Gmitruk byłby milion razy lepszy, albo Ronnie Shields (trenował Adamka do walki z Arreolą-jedyny kapitalny występ w ciężkiej Adamka) Jak popatrzyłem na Cunna to naprawdę żal mi się [...]
Pewnie się większości naraże, ale uważam, że cromwell prezentuje tutaj najbardziej kulurystyczną sylwetkę. Jest bardzo estetycznie, widać jakość przede wszystkim, no i co najważniejsze nie ma "posterydowej ciąży". Takie sylwetki mi się najbardziej podobają, niestety kulturystyka poszła w złą stronę. Taki Ronnie Coleman wielki szacunek [...]
Gwidu, a może Marcel ma takie silne nogi bo niższe ciężary pozwalają mu na ładne, techniczne przysiady? Co? Po co 150 kg skoro 90 kg robi robotę? Dla samych cyferek? :-D Nogi to wyznacznik ogólnej siły ciała, a u Marcela widać, że ma solidne podstawy. Spoko. Siła wchodzi od nóg, przez plecy i dopiero potem wchodzi na "przód". Nie lepiej dobudować [...]
Że Barca zwineła Roniego to się cieszyłem z wielu względów np. Ronnie zniszczył PSG tak jak niszczy obecnie Barce nie mówiąc już o ogromnej sumie odstępnego - 26mln euro Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-24 15:02:08
wobec sportowej "smierci" wymienie tylko plusy: + fenomenalny szkielet, chyba najlepszy jesli chodzi o czasy najnowcze + mimo wcale nienajwiekszych rozmiarow, swietne nogi (ronnie mial wieksze ale brzydsze) + forma z 2009 i slawetne zdjecie. poezja + chyba jedyny kulturysta, ktory jest w stanie normalnie stanac do zdjecia :-) ma sie wrazenie, ze [...]
mojeimie tak fbw to najlpeszy trening na świecie, nawet ronnie nim trenował:-)) Czy najlepszy na świecie to nie wiem, po prostu taki trening mi najbardziej odpowiada.
No wiedzialem ze sobota nie bardzo sie komponowala ale bardziej mi pasowala czasowo, sprobuje wykombinowac ten piatek. Piszac środek mialem na mysli miesien równoległoboczny wiekszy i te pod nim, oraz okalajace kregoslup i stad dalem podciaganie do czola podchwytem( rada Mawashi). Oki to mc przeniose na dzien plecow "Ściaganie drążka na [...]
I jeszcze pytanko ronnie : Jeśli wyciskanie wygląda ok to co może być przyczyna ze nie czuje klatki zbytnio dzień po? Nie chodzi tutaj o domsy jakies potezne ale nogi czy plecy czuej ze były cwiczone a klatki wcale ;-( Po pierwsze wyciskanie nie jest ćwiczeniem na klatke tylko cały łańcuch funkcjonalny, a więc również barki czy tricepsy. Po drugie [...]
[...] robie prostszą wersje - hantlą jest dużo łatwiej niż sztangą ale fakt faktem ze powinienem komuś pokazać - jak "wyjde" z iwnicy to spróbuje nagrac to rwanie i może rion albo ronnie coś o nim powiedzą. Mam nadzieje ze to nastapi juz za tydzień. Próbuje dodawac troche kalori mam nadzieje ze siła pójdzie 21.09.2016 Pull: -rwanie sztangielką 5 [...]