SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • Dieta z biedronki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jajka jak dla mnie śmierdzą w biedronce maja 2 rodzaje jajek. zwykłe i XL te XL sa lepsze. może je spróbuj. mi tam wchodzą;) ps. a może przestań je pić na surowo pozdro

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 20:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.Piorytet klatka i biceps.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z plecami, jak ci wygodniej. Co do brzucha - sprawa indywidualna, zależy jak bardzo ci na nim zależy. Jest cała gama możliwiości, od a6w (wpisz sobie w googla), przez różne rodzaje unoszeń i skrętów (tu polecam słynny Atlas Ćwiczeń Michaiła, także google), aż po klasyczne odbębnianie 3 serii skłonów na każdym treningu. Ważne żeby robić [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2008-10-09 10:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paul_/DZIENNIK

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie ona nie interesuje, skupiam się całkowicie na redukcji tłuszczu. Zapomniałem napisać o kilku rzeczach w pierwszym poście tj. dni treningowe i nietreningowe i rozkład i rodzaje posiłków (to wyjdzie w trakcie dziennika, gdy będę umieszczał zdjęcia). Obecnie trenuje 6xweek z jednym dniem wolnym: Pon - wolne Wt - Siłownia + aeroby Śr - Trening [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2011-07-25 23:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila masa i klasa :] Maestro

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z niej zrezygnowac i zaczac cwiczyc w domu, poniewaz posiadam najwazniejszy osprzet... Kazdego rodzaju hantelki i sztangi, obciazenie do 100kg, drazek, worek treningowy, 2 rodzaje laweczek, jedna na wyciskanie i nogi druga do innych rzeczy. Moj wczorajszy trening wygladal podobnie do poprzednich: . Przysiad 3s 10 40kg 8 42.5kg 6 45kg 2. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2011-03-02 16:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja ~350PLN

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, a w pełnych nazwach? zgaduje że hp-horsepower, nox- no xplode, a reszty to nie wiem. Jeżeli dobrze zgaduje to dlaczego 2 rodzaje noboosterów? a i jeśli moglibyście podawać orientacyjne ceny w nawiasie obok produktu) ale jesli nie to sobie poszukam Zmieniony przez - punkyboy w dniu 2009-06-01 09:08:47

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3982 Data: 2009-06-01 09:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zagubiona na starcie

    Post
    Ladies SFD

    [...] może być np po bieganiu? Jakiś konkretny zbiór ćwiczeń i jak długo? Znalazłam tylko http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ Dobra, to teraz idę ćwiczyć te dwa rodzaje przysiadów. :-?A myślałam, że taka rozciągnięta jestem:-{, bo kiedyś nawet szpagat robiłam i tyłem głowy do palców w "kołysce" dociągałam{{:-(. A tu starość w końcu [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 19667 Data: 2013-01-13 22:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głównie cukier. Do posiłków z ryżem - jeśli będą świeże warzywa - to ok, bo gotowe surówki, to nieee.. Mnóstwo chemii plus jakieś marnej jakości sosy majonezowe. Oczywiscie rodzaje mięs i źródła ww zmieniamy w kolejnym dniu by nie było monotonii. W kolacji spokojnie możesz spokojnie dodać zródło ww - zdecydowanie poprawiają regenerację. Zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10702 Data: 2017-05-28 19:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MS w Kulturystyce Mezczyzn- Bahrain 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Czy to są żylaki, czy nie. Nie jestem lekarzem, ale jak widziałem ludzi z żylakami to one jednak trochę inaczej wyglądały. Ale jak mówię, ekspertem nie jestem, może są różne rodzaje. Generalnie większość kategorii wygrywali Arabowie. Jak zwykle. W kulturystyce amatorskiej zawsze byli bardzo mocni i to się chyba nie zmieni przez najbliższe lata. W [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 08:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RAZAK - METHANEX, wersja 2010

    Post
    Doping - zdjęcia

    a po jakiejś tam jeszcze (nie pamiętam jakiej, ale na pewno 10mg/tabs.) głowa boli czasami... co z moim drugim pytaniem? "Sok (np. teść enan) jest przykładowo łagodniejszy {mniej szkodliwy} od SAA w tabsach dla organizmu (m.in. dla serca) jeśli chodzi o rodzaje SAA?"

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 15:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RAZAK - METHANEX, wersja 2010

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] ze prawie umarles a nie chcesz pisac objawow zeby kogos nie przestraszyc?co na to twoj psychiatra? no zdażają się osoby obdażone słabym genem które są nawet na niektóre rodzaje jedzenia uczulone i je zle znoszą. a co dopiero mówić o chemii.to nie bierz się chłopcze za sterydy jak takiś delikatny bo sobie kuku zrobisz... umierający chłopiec [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 14:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posiłek (po treningowy ) 19:00 Ryż biały (100g) + pierś z kurczaka (150g), rzodkiewka VI Posiłek ( przed snem ) 21:00 Ser twarogowy chudy (100g), oliwa z oliwek (10g) , 2 rodzaje śniadań ze wzglętu na to ,iż w niektóre dni będę miał więcej czasu na przygotowanie ( na pewno co niedziele ;p ) . Jak teraz ? EDIT : Posta pisalem przed odpowiedzia [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7311 Data: 2009-03-25 18:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny IF dla endo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Myślę, że te dwa rodzaje mięsa wcale mi nie przeszkadzają w zjedzeniu posiłku, a pasują w bilansie kalorycznym. Po prostu jedzenia jest dużo, chociaż dzisiaj zauważyłem, że po typowym dla mnie śniadaniu już nie ma uczucia przejedzenia, raczej nazwałbym to dobrze najedzonym. :-) Posiłki nie były niesmaczne (mam dobre przyprawy do kurczaka).. Kcal w [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 2016-11-24 15:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja z ryżem tak średnio go lubię bo robi się taka breja bez smaku. Najbardziej lubę sałatki z tuńczyka, niestety nie pamiętam jakiej firmy, ale są do kupienia w Makro lub Selgrosie. Są różne rodzaje, np. z fasolą, amerykańska, z jogurtem. Naprawdę polecam! Gumi$ Nihon Tai Jitsu Legionowo

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-03 15:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robiac projekt natrafilem na bład grafika "literowka" w "Klate" 2 Rodzaje oparc pod Kalte i ramiona http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/225

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 13:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka igla i gdzie ?

    Post
    Doping

    [...] wtedy jeden pośladek jest lużny i wtedy wbij igłe. igła 8 wiem,ze wygląda strasznie ale nie bój się, od tego sie nie umiera.pozdarwiam. aha strzała rób w okolicy prawej czesci pośladka prawego,żebyś czasem w kręgosłup albo w jakoł kośc nie trafił, bo wtedy bedzie tragedia.pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 19197 Data: 2003-05-26 15:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea FUSION -nowość!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wszystkie miarki OLIMPa są standardowe są 2 rodzaje - duża do odżywek i mała do supli jedna płaska łyżeczka (mała miarka) to ok 5g czyli porcja monowodzianu

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-02 19:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LITERATURA OD AHA!

    Post
    Trening w domu

    Wadą systemu Proteo jest przeładowanie planu pompkami szczególnie w początkowych fazach. Trzy rodzaje pompek aby atakować klatę pod różnymi kontami i tylko po jednym ćwiczeniu na resztę partii.Bo klatka jest najważniejsza Jak widać autor książki chciał się przypodobać ćwiczącej gawiedzi co chce przytyrać przed sezonem.

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 00:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LITERATURA OD AHA!

    Post
    Trening w domu

    Freed, nie do końca Pompek rodzaje są dwa, ale że do tego dochodzą dipsy to faktycznie ćwiczenia "na klatę" (choć przecież nie tylko ją atakują) są 3. Na plecy 1, na nogi 2, na brzuch 2, i na deser jeszcze jedno na triceps, mówimy tu o poziomach z zakresu 2-4 Ale faktycznie jak popatrzeć na większość francuzików co to sobie na fejsie [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 00:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do czystości zgodnie z artykułem, albo nie zawracaj nam d.py, bo na chemikaliach jeszcze nikt niczego porządnego nie zbudował. Wieprzowinę możesz jeść, możesz jeść wszystkie rodzaje mięs i podrobów. Co Cię drogo wyjdzie, no co? Jaka jest cena kilograma schabu versus jakiegoś ścierwa kurzego zwanego szumnie "polędwicą"? Kurze łapy, dzioby, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7539 Data: 2012-10-10 11:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamy jeszcze kilka fajnych ciuchów które pokażemy po nowym roku - w tym dwa rodzaje spodni dresowych, krótkie spodenki, bluzy i koszulki z naprawdę dobrymi wzorami. Przy tym to wszystko jest dobre jakościowo. Zmieniony przez - TREC NUTRITION w dniu 2012-12-22 17:34:45

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 19772 Data: 2012-12-22 17:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)