rodzaje

[...] przed kuracją należy wyłączyć ze swojej diety produkty zawierające wysokie ilości argininy,aby organizm się odzwyczaił.Lista zakazanych produktów: - orzechy wszystkie rodzaje - kakao, czekolada - kasza szczególnie gryczana - Czereśnie, Wiśnie ( powyżej 200 g ) - Słonecznik i ogólnie różne ziarna - Ryby - Białko ostrowia Białko może być ale [...]

[...] Wyniki badania przedstawia się w postaci 3-cyfrowej, gdzie każda cyfra odpowiada natężeniu danego wymiaru u osoby badanej. Sheldon wprowadził pojęcie komponetów budowy. 3 rodzaje: ENDOMORFIA - otłuszczenie ciała. MEZOMORFIA - umięśnienie i masywność szkieletu. EKTOMORFIA - pochodne entodermalne,a dokładniej smukłość budowy ciala. Ocena typow [...]

Witam. w tym temacie będziemy wrzucać wszystkie warte uwagi przeczytania artykuły znajdujące się na forum dotyczące odchudzania. Jeśli jakieś tematy waszym zdaniem są warte by tu się znalazły wysyłajcie je mejlem do mnie bądź innych moderatorów, jeśli będą godne by się tu znalazły, wrzucimy je. http://www.sfd.pl/temat373792 - Dla początkujących [...]

[...] energi otrzymywanej z sacharozy, skłoniła uczonych do przeprowadzania badań pod roznym kątem dotyczących szkodliwego dzialania tzw. Intensywnych Srodkow Słodzących (roznego rodzaje aspartamy i acesulfamy) oraz polioli. Efektem jest tzw. ADI(acceptable daily intake) czyli dopuszczalne dzienne pobranie. Wartość ADI wyrażana jest w mg/kg masy [...]

Myślę że temat sie przyda. Podejżewam że podobny juz tu był (choć sam się nie natknąłem), ale pewnie jest zakopany gdzies głęboko. NIETOLERANCJA LAKTOZY Wiele osób skarzy się na mdłości po wypiciu mleka. Niektórzy sądzą, że mają tak od zawsze. Dla inych szokiem natomiast jest to, że przez całe życiena śniadanie spożywali płatki z mlekiem, czy tez [...]

[...] tak bardzo, bo np. nie jadam Łososia, Migdałów, czy też nie posiadam Świnki Morskiej, a na to jestem teoretycznie uczulony po wyżej wymienionym badaniu. Oczywiście aż 7 to rodzaje pyłków, a koszt odczulania jednego alergenu to około 40 zł. Moją alergię uważam za mniej niż średnią, ale nie słabą. Nie jestem typowym alergikiem który połowę wiosny [...]

[...] tą dietę wszystkim którzy chcą się pozbyć tłuszczyku z brzuszka i z nóg. WAŻNE!! Stosujcie się DOKŁADNIE do tej diety przez te 4 dni, nie próbujcie wymieniać mięs na inne rodzaje (chyba że na waszą odpowiedzialność) na mnie TA dieta zadziałała, nie wiem czy na każdego zadziała aż tak dobrze (na niektórych może nawet lepiej :]) Dlatego życzę [...]

[...] roku ciągle jest na teściu plus dodatki: wygląda to tak że teść idzie ciągle i w zalezności od celu inne środki przewinęły sie meta, bold, deka, antek, wino, wszystkie rodzaje teścia i ostatnio tren ace. W koncu chce zakonczyc kuracje na testosteronie, ale obawia sie spadków i tu przyszla mu do glowy insulina jako cudowny srodek dzieki [...]

[...] się przez to męczy. Jej objawy to: częste bóle głowy (nawet kilka dni pod rząd), spływająca w nocy wydzielina i złe samopoczucie. Podobno zapalenie obejmuje u niej wszystkie rodzaje zatok (szczękowe, sitowe, klinową i czołową), bo moja mama wyczuwa nagromadzoną wydzielinę m.in. na polikach i nad brwiami, gdzie często boli ją głowa. I tutaj [...]

[...] Ponieważ jest tania. Świetnie nadaje się na posiłek potreningowy. 3. Carbo czy glukoza spożywcza? To bardzo podobne „proszki". Z małym wyjątkiem: Carbo zawiera różne rodzaje węglowodanów. Ponadto cena, Carbo jest dwa razy droższe. Jednak zaleca się Carbo. Jeśli nie masz kasy na nie, weź glukozę spożywczą. 4. Gdzie kupić? W [...]

[...] zmuszony do ograniczenia aktywności fizycznej do dwóch treningów w tygodniu. Jest to maksimum, które jestem w stanie obecnie wykonać. Dlatego pomyślałem, że ograniczę inne rodzaje aktywności i skupię się jedynie na siłowni. Po pierwsze, proszę o ocenę planu FBW (poniedziałek i czwartek). Zdaję sobie sprawę, że trening dwa razy w tygodniu ma [...]

[...] Ostatnie 3 ćwiczenia to superseria. Trening B: 1). Przysiad - 3x10 tym samym ciężarem, 2). Podciąganie nachwytem - 3 serie , 3). Podciąganie podchwytem - 3 serie, Dwa rodzaje podciągania, bo przez pewien czas nie mogłem robić nawet 2 powtórzeń w serii. Teraz robię od 4-5, ale od 3 tygodni 0 progresu, czuje że podciąganie idzie mi naprawdę [...]

[...] 2x15kg itp - na tę chwilę dysponuję tylko hantlami 2x15kg, także większość ćwiczeń wykonuję przy ich pomocy. Poza tym ćwiczenia z własnym ciałem, przede wszystkim różne rodzaje pompek. /SFD/2021/5/16/04d347d78d7e4e77b2f02407ce0387d6.jpg /SFD/2021/5/16/b40944f358394a7cba7d2a02d92df565.jpg /SFD/2021/5/16/6c9e6255818b4668815f66dd17b2fe26.jpg [...]

Ćwiczę do godz. 20 czy 20:30 aerobic (różne rodzaje - hi-low, spinning lub box), jem obiad kolo 17.Czy moge po treningu nic juz nie jesc jeśli jestem na diecie redukcynjej?Założylam sobie, że po 18 już tylko piję wodę lub herbatki owocowe. Nie zależy mi specjalnie na większych mięśniach, bo po 7 latach koszykówki mam juz ich wystarczającą ilość, [...]

[...] mniej weiecej jest na poziomie 4500 kcal, 200 g bialka, 600 g wegli oraz 130 g tluszczy (liczylem na kalkulatorze w sfd) Jest to mniej wiecej ta sama dieta tylko ze zmieniam rodzaje miesa, np na wolowine, lub na watrobke, itp oraz ryz zamieniam kasza gryczana biala, makaron, kasza jaglana, lub platki moge zamienic ewentualnie jakas sakatka z [...]

[...] wszystko mi zbrzydło, ewentualnie owoce mi dalej smakuja. Mozliwe ze jakbym polał czymś smacznym to mi to zaczelo znow smakowac. A i makarony tez mi zbrzydly (wszystkie rodzaje), juz drugi tydzien na sile wrzucam w siebie to co uznawane za zdrowe i nie daje rady. To normalne? Nastawienie psychiczne juz mi nawet nie pomaga bo organizm szybko [...]

[...] postanowiłem zacząć od płatków które jem codziennie, więc wybrałem się do "biedronki" ale nie znalazłem tam płatków owsianych więc wybrałem się do kerfura i tam znalazłem 2 rodzaje płatków które moim zdaniem niczym się nie różnią: 1.KUPIEC - Płatki owsiane Górskie Mountain Flakes CENA 2.40 Na 100 gram - 378 kalori Białko:11,9 Węgle: 63 w tym [...]

[...] W okresie Masy były to 4 treningi w tygodniu, które trwały w granicach 2h. Natomiast podczas redukcji ćwiczyłem 6 razy w tygodniu, (4xtrening siłowy + 2x 1h cardio + inne rodzaje aktywności). Suplementuję białko oraz kreatynę. Osiągnąłem sylwetkę która mnie satysfakcjonuje, planuje zmniejszyć intensywność treningów by rozwijać w tym czasie [...]

[...] redukcyjnej są dobre czy coś pozmieniać? Od razu dodam, że nie jadam tak dzień w dzień, często jem jajka lub makaron pełnoziarnisty zamiast ryżu/jako spaghetti, zmieniam rodzaje mięsa i ryb. Generalnie zazwyczaj jadam to na co mam ochotę z rzeczy, które wymieniłem i liczę kalorie i makro na bieżąco. Olej jest dodany, ponieważ na nim smażę [...]

[...] 117kg w 2 lata zrzuciłem wage do 74kg i zaprzestałem zabawy z siłownią . Mam zamiar zabrać sie znów na siłownie, póki co od pół roku robie cwiczenia domowe , różnego rodzaje pompki,hantelki itp i dało mi to troche mieśni bo miałem płaską klate o ile można było to nazwać klatą, a teraz mam prawdziwa klate , cały zarys. Moje pytanie brzmi [...]