rodzaje

czy sie różnia te dwa rodzaje gard. moze ktos to opisać dokładnie na czym polega pojedyncza a na czym podwójna ?? mile widziane foty !!!

witam. cwicze juz od 2 lat ale zawsze mialem problem z przybraniem masy . mam 18 lat 171 cm wzrostu i waze 62 kg . jadlem juz bialka trzy rodzaje i nic ani troche mi to nie pomolo . czy mogl by mi ktos ulozyc taki prosty plan zywieniowy i dał jakies wskazówki ? byłbym bardzo wdzieczny . pozdrawiam

Przeglądając różnego rodzaje treningi na mase na forum jak i poza nim zauważyłem, że jedni wykonują miej serii, mniej powtórzeń większym ciężarem ,a jeszcze inni na odwrót: więcej serii, więcej powtórzeń mniejszym ciężarem. Która z tych metod jest lepsza dla początkujących takich jak ja.

Wiek :17 Wzrost:177 Waga:72 Cel:lekka redukcja Aktywnosc w tyg:3 x silownia ,3/4 x aero/interwal Witam, prosilbym o ewnetualne poprawki co do mojej diety. Oczywscie do kazdego posilku warzywa + owoce , ryz bede przemianial z kszami i ziemniakami , a takze mieso na rozne rodzaje , nieraz na ryby.

Witam, mam prośbę. Chciałbym się dowiedzieć, jakie aktualnie są rodzaje halo na rynku, który polecacie, oraz ewentualne zdjęcia i ceny orginałów i na co zwracać uwagę przy kupnie. z góry dziękuje, pozdrawiam.

Witam chciałbym by ktoś napisał mi jakie ćwiczenia (w warunkach domowych)może wykonywać mój kolega o wadze 55 kg by ja powiększyć. Chodzi mi o rodzaje ćwiczeń,ilość powtórzeń i co ile dni robić trening. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję

Gdzie moge znaleźć dokładne składy odżywek typu bulk, gainer, carbo?? Obojetnie jakiej firmy, ważne żeby skład był jak najdokładniejszy, żeby podane były rodzaje węglowodanów i ich ilość itp. Pomoże ktoś ??

Witam... Czy mogłby Pan napisać rózne rodzaje kreatyny w jakich dawkach powinno sie stosować. Chodzi mi o dawkowanie bez efektu pompy czy nabraniu na wadze... Chodzi po tylko o progresje w siłe bez przybrania na wadze. Byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam

Witam. Czy w wieku 14 lat mogę ćwiczyć hantelkami o masie 5kg, o regulowanej możliwosci obciążenia??? Czy to mi zaszkodzić może? Mam 187cm wzrostu i ważę 90kg :D. Chodzę na aikido 5 lat i jestem ogólnie silny. Chciałbym poćwiczyć troszeczke hantelkami do tego wiadomo pompki różne rodzaje, brzuszki itp.

dreczy mnie jedno pytanie moze byc glupie ale nie znalazlem o tym nic na forum. Chodzi o wlókna czy istnieje taka opcja zeby organizm ludzki posiadal 2 rodzaje wlokien, czyli np na klacie wlokna wolno kurczliwe a na bicepsie szybko kurczliwe??

NIe widzialem, takiego pytania(tych 3 produktow w jednym poscie). Weic jak mozecie napiszcie co byscie kupili. Aha. Facet w sklepie z odzywkami mowil ze sa 2 rodzaje XP. Jeden daje wiecej sily, 2 wieksza pompe. Prawda to? Dzieki za odp i pozdro

witam mógłby mi ktoś podać btw wołowiny łopatki z carrefoura? bo szukam i szukam po tabelach kalorycznych ale są przeróżne rodzaje, klasa I ścięgnista, nieścięgnista, klasa trzecia, udziec itp.... i wszystkie różnią sie tłuszczami... hmmmm

Witam chciałbym zacząć robić trening cardio na rowerze górskim cel redukcja. Trening siłowy i dieta jest wiem że są lepsze rodzaje ale jak najlepiej go wykonywać? Jakaś konkretna prędkość? przeżutki?zmiana prędkości? Używa ktoś wogóle roweru na redukcji? I czy da się na nim zrobić później interwały?

przedstaw wpływ poszczególnych ćwiczeń czynnych ,biernych, z obciążeniem na organizm ludzki oraz ich zastosowanie w odnowie biologicznej.Jakie są rodzaje ćwiczeń kiedy sieje stosuje u pacjentów po jakich schorzeniach

Witam, jak w temacie, macie moze dostep do tabeli kalorycznosci mies z dziczyzny ? jeleń i dzik mnie konkretnie interesuje a nigdzie nie moge znalezc tabeli ktora wyszczegolnialaby poszczegolne rodzaje miesa.

Od nowego roku zamierzam ćwiczyć gimnastykę w domu na poważnie ;) Chciałbym ćwiczyć siłowo np. podciaganie na drążku którego nie ma w WOD. są pozycje statyczne. Mogłbym jakoś połączyć te dwa rodzaje treningów? ;) Zmieniony przez - gimnastyk w dniu 2011-11-04 21:42:05

Mam takie pytanie: czy można tak jakby łączyć rodzaje treningu w jednym planie? Chodzi mi o to czy np. mógłbym nogi ćwiczyć na siłę a górę na masę??? Z góry dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2013-06-18 19:06:39

Witam, chcaiłbym się dowiedzieć co wchodzi w skład Boldenonu ?? Słyszałem że są tam 3 rodzaje Nandrolone Decaonate. Czy to prawda czy jakaś kolejna ściema ;d Co sądzicie O tym Boldku z malaya?

jakie xp bo sa dwa rodzaje energizei i zwykla kretka daje linki lub pytam bo zawsze duzo o nich mowa a nigdy nikt nie pisze o ktore chodzi thanx

WITAM Świetna maszyna dla osób które szukają idealnego rozwiązania w ćwiczeniach na barki. Dwa rodzaje uchwytów, bardzo solidna konstrukcja, regulacja wysokości siedzenia, świetna izolacja podczas ćwiczenia. Poleca Klub kulturystyczny KELTON Zawiercie.