rodzaje

1)BOLDEK-miałem 2 rodzaje: 10ml Boldenox z Flor Medico Laboratories i 20ml Bold200 z Genezy. Znawcy z forów dyskusyjnych piszą że ten z Genezy jest do dupy. Nie prawda. Biję go od dwóch tygodni i naprawdę ładne efekty. 2)Deka- Decanabol Alchemia Pharma 10ml/2000mg 3)Winko- Stanabol 50 Alchemia Pharma 4)Mietek- Metanabol 5mg/tabl. Alchemia Pharma

No takie katalogi jak na necie, ze są 3 rodzaje i tyle

Dawid - jaki masz staż treningowy? Generalnie napisz więcej o sobie. Karol - jeśłi to ma być split, to przelicz ilości serii i rodzaje ćwiczeń jakie zaproponowałeś.

Zacznij od obliczenia zapotrzebowania kcal, bo być może jesz za mało jak na początek. Jak nie będzie efektów to ucinaj stopniowo kalorie (50 kcal co tydzień) i patrz co się dzieje. Zmieniaj rodzaje aktywności, rób sobie dni gdzie jesz dużo żeby nakręcić metabolizm (ale nie więcej niż raz w tygodniu i też bez przesady). Pozdrawiam.

kasza/ryż pkus różne rodzaje mies i ryb

Postanowiłem zrobić to jeszcze dzisiaj, siedziałem przy tym 2h. Przeanalizowałem parę tematów jeszcze raz, wrzuciłem różne rodzaje białka (drób, wieprz, wołowina, ryby) Węglowodanami będę rotował (kasze, ryże, makarony). Płatki owsiane rano zostawię oraz dla własnej wygody chleb żytni pełnoziarnisty, który jest w ostatnim posiłku. Obecnie jadam [...]

[...] Obawy kulturyści boja się soi ze względu na zawartość isoflaminy, mimo dużo prozdrowotnych właściwości. Naukowcy potwierdzają, ze ten antyoxidant zwalcza niektóre rodzaje raka, zmniejsza poziom cholesterolu. Mężczyźni obawiają się ze flavonina może zmniejszyć poziom testosteronu, dobra wiadomość: Nic z tego nie jest prawda! Wszystkie [...]

wpc koncentrat serwatki, wpi izolat, wph hydrolizat to sa rodzaje odzywki białkowej. pangi nie wcinaj lepiej juz np mintaj. Salłatki warzywnej nie lubisz to jedz normalne warzywa.

[...] obciazenie - ale trzeba do niego dochodzić stopniowo, tak by w ostatniej serii obciazenie było największe(mówię o masówce) - pozwoli to uniknąć kontuzji i pobudzić różne rodzaje włókien mięśniowych - szczególnie to ostatnie jest istotne jezeli chcesz rozwinąć silną klatkę, ale ty stosujesz stałe obciążenie i poddajesz mięśnie tym samym [...]

A są różne rodzaje Scorcha? jakieś inne składowo wersje czy wszystkie takie same? I czy z takim treningiem i dietą jak na sucho mi leciało to Scorch coś mnie ruszy w tym zastoju?

[...] regenerację i jako uzupełnienie posiłku porannego czy szejk potreningowy nadaje się świetnie! Przedtreningowo - Hi-Tec Nutrition - Stano fusion -stack dostosowany pod różne rodzaje treningu, czyli dostosowany do moich potrzeb. Dodatkowo wzbogacony w porcję BCAA, co uchroni mięśnie przed rozpadem przy ujemnym bilansie kalorycznym. Aminokwasy - [...]

Białko- Jak dla mnie Hi-Tec HI-ANABOL PROTEIN, gdyż zawiera 3różne rodzaje wysokiej jakości białka jak wiadomo każde źródło białka jest potrzebne dla organizmu nie samo wpc gdyż różne długości wchłaniana protein są jednakowo niezbędne do budowania mięśni, w moim przypadku białko te miałoby funkcję anaboliczną przy treningu na poprawę definicji [...]

W Pekinie przynajmniej jest teraz dużo czyściej niż było kiedyś. W ciągu kilku lat przed olimpiadą wiele się zmieniło. Wszędzie stoją kosze z podziałem na różne rodzaje odpadów. Ponadto biedni ludzie, zbierają surowce wtórne, które sprzedają w skupie. Często wygląda to na przykład tak, że kupujesz w budce napój w puszce lub plastikowej butelce, [...]

[...] się składa, że dokładnie naprzeciwko naszego hostelu jest knajpa z kociołkami, i to w dodatku tymi tradycyjnymi, na węgiel drzewny. Gotowaliśmy sobie w kociołku m.in. dwa rodzaje baraniny, nerki baranie, wołowinę, surowe krewetki, pulpeciki krewetkowe, pulpeciki rybne, pałeczki krabowe, grzyby mu'er, kapustę pekińską, szpinak liściasty, kiełki [...]

[...] w nastepnym cyklu...chodzi mi o to ze jest podane 2 serie na skosnej i 1 seria na plaskiej dziwnie wlasnie tak jakos... a moge wcisnac wioslowanie sztangielka bo lubie te cwiczenie ale niechcialbym wyrzucac wioslowania sztanga, to moze te na kaptury wywalic i dac 2 rodzaje wioslowania? Zmieniony przez - dzikafaza w dniu 2006-12-26 14:33:50

[...] samo i mozesz miec plany A , B ,C tylko kazdy tydzien jeden plan jedziesz tak najlepiej..... ..... wsumie tak patrze na ten Twoj trening i tak tez mozesz cwiczyc , sa rożne rodzaje treningu FBW ogolnie wybór należy do Ciebie :-) tylko w planie A polecałbym zmiane cwiczenia na barki zamiast zza karku to sprzed głowy odradzam zza karku bo to [...]

[...] do -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM - maszyna do- WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE - brama -suwnica (na nogi) gryfy i hantle różnego rodzaju i ciężaru, ławki do nich- chyba z 4 rodzaje, nazw nie znam - suwnicy Smitha Nazwy brałam przeważnie z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Chyba większość maszyn co tam jest jest na tej siłce.

[...] - wprowadzenie, plan 10 tygodniowy http://www.sfd.pl/temat161896/#post10 - obciazenia treningowe w biegach srednich i długich http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18692 - rodzaje biegów http://www.sfd.pl/temat63422/ - sprinty, kompedium http://www.sfd.pl/temat160841/ - wprowadzenie, do biegu na 60m, poprawa szybkości [...]

Masz taką ilość możliwości w kwestii białka, że głowa boli. Jaja, ryby, różne rodzaje miesa - rowniez to tluste, nabiał - to nie tylko twaróg, do tego z pewnoscia wpadna białka pochodzenia roslinnego, ktore rowniez wliczaj. Co sądzicie o nabiale? Ogólnie rzecz sporna, nie da jej się jednoznacznie określić. Już nie chodzi o laktoze, ale o np. [...]

[...] chyba wszystkie. Czasem wybór był uzależniony od sprzętu na danej siłowni. Robiłem skłony, skręty w pozycji siedzącej i w opadzie, ćwiczenia na rzymskim krześle, różne rodzaje unoszeń nóg. Kiedy zaczynałem trenować, wykonywałem o wiele bardziej różnorodne ćwiczenia niż dzisiaj. Teraz zredukowałem je do kilku najbardziej efektywnych, za [...]