[...] łatwo przeliczyć na jedno techniczne powtórzenie bez koszulki.Zreszta w tym tkwi problem,kiedy chcemy sprawdzić swój maks na podstawie ilości powt. Oczywiście ważna jest psychika(ewentualny strach przed ciezarem,brak pewności siebie). Poza tym sam wynik tylu powt. na cierzaze 130 kg jest bardzo dobry, ale cieżar maksymalny najlepiej sprawdzić [...]
[...] być, a to nie jest korzystne dla naszego organizmu. Czasami wystarczy popracować nad swoim umysłem żeby zdziałać więcej niż poprzez ćwiczenia. Spróbuj uspokoić sie przed walką i być spokojnym podczas walki (czasami łatwo powidzieć), pomyśl że tyle ćwiczysz to już nie powinieneś sie męczyć, jeżeli psychika jest mocna to organizm sie przystosuje :)
Prolaktyna i estradiol masz w normie, zbijać nie ma sensu , przyblokować mógł progesteron , zrobiłbym jeszcze badania progesteronu jak wynik będzie w widełkach to , duże prawdopodobieństwo jest takie że psychika, może być przyczyną zaburzeń libido.
[...] do perfekcji jak sie nauczysz to przejdź na ten słup potem możesz zacząć robić od drzewa salto lub znaleść dobrą ściane żeby nie była ślizga dobre buty ktoś do asekuracji i jedziesz najlepiej jeszcze materac podstawić i wbiegasz tak jak to robiłeś na ściane piaskową i potem na lekko pochyły np: słup. Główną role gra psychika i ogólna sprawność
mlekołak masz dużo racji moja psychika jest chyba bardziej nakierowana no to niechcialem duzo przezylem i uwazam co robie ale to nie tylko to mnie blokuje.
nikłych? zrobić parę serii po pare powt ze 130 kg to nie taka łatwa sprawa. Ale co do tego że wziął się za trening itd to dosyć prawdopodobne, a i psychika może ruszyła. Ale z tego co mi mówił dil to nie taki pojedynczy przypadek tylko ludzie bardzo sobie to chwalą i kupują dosyć sporo tego bo właśnie siła im sporo na tym skacze. A wolę tu popytać [...]
musisz czuc pracę mieśni; psychika- ukl. nerwowy- mięsień; tu juz tylko koncentracja na tym co robisz, nienaganna technika
O to mi właśnie chodziło. Może okazać się że pomimo chęci psychika okaże się nieprzystosowana do ostrej rywalizacji. Do tego mówienie o zawodowstwie zanim się zacznie trenować jest zabawne.
dziekuję pięknie a jeszcze coś jest tu gdzieś na forum opisane coś o różnych sztukach walki tak aby się zorientować o co w jakiej chodzi abym mógł jakąś wybrać? kiedyś miałęm styczność z ju-jitsu i karate kyoukushin to pierwsze polgało na bieganiu w kółko a drugie na robieniu pompek i dostawaniu pasem przez plechy ale to była wiocha MOŻE KTOŚ [...]
NIe kij z psychiką to złe podjeście - motywacja to klucz do skucesu. A co do tematu - nic wielkiego się nie stanie jak zrobisz 1 mniej czy więcej. Rób do momentu gdy poczujesz, że wystarczy
1) łapie go jakiś wiruch 2) wałowany wins 3) psychika 4) inne
Psychika mówisz spamerze? To dlatego kobietom łatwiej się rozciąga - nie mają blokady psychicznej A ja francuza nie robię a axekicki kopię - jestem ewenementem? Nie no, jak ktoś jest wyższy to czuję, że rozciągnięcia trochę brakuje... Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-01-16 00:02:16
Popracować nad psychiką i dietą zapewne też :-)
Psychika ogólnie ma bardzo duży wpływ na sport .
Mysle ze idziesz w zła strone... Jezeli choidzi o pewnosc siebie i checi do dzialania to psychika jest najwazniejszą sprawą.. Postaw sobie cel i go zrealizuj... Do tego pozytywne myslenie... A co do popudzenia to koffeina najlpeiej z kawy lub activlabu lub multipowera nie jestem zwolennikiem "tajgerow" wiec nie polecam... Uwierz w [...]
mozesz sprobować jakiegos suplementu podnoszącego wytrzymalosc.. tylko czy przy jednej dawce cos podziała.. wątpie.. tutaj duzo moim zdaniem odegra psychika... podczas zawodów na pewno przyplyw adrenalinki bedzie większy.. wieksze skupienie, byc moze to sie u Ciebie sprawdzi i tylko to wystarczy do pobicia rekordu.. na to ma duzo rzeczy wplyw, [...]
Panalbin daj mu bana wiecznego, nie mogę czytać już tych wypowiedzi. Jeszcze 2 jego wypowiedzi bym przeczytał i miałbym taki sam problem z psychiką jak on. Przeczytajcie co ma na profilu, klęska
wszystko zalezy od trenujacego a w szczegolnosci na ulicy liczy sie psychika!!! Pozdrawiam
-Psychika? Faktycznie plus, choc w poprzednich walkach goraca glowa go ponosila i nie realizowal zalozen taktycznych, zastepujac je cepami w celu urwania glowy. -Super warunki fizyczne? Otluszczony crusier jak dla mnie, choc ostatnio miesa troche nabral. Chlopak mlody, na pewno sie jeszcze fizycznie rozwinie, choc jego podatnosc na kontuzje jest [...]
[...] - NIGDY, ale to NIGDY nie schodzimy z ciężarów. Z objętości owszem ale nie z ciężaru. Mięśnie muszą mieć bodźce odpowiednie żeby nie spadły. 3. Jakieś PWO, pompery itp żeby psychika nie nawaliła. 4. Jak w pkt 2, NIGDY ale to NIGDY na PCT i po nie wchodzimy na ujemny bilans kaloryczny. Organizm musi być odpowiednio dożywiony. To tyle za darmo :-D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
