przemek

Haha Przemek , to serio już choroba jak Ty wmawiasz sobie że bf nadal wysoki :o , jest na prawdę sztos przy Twoich problemach , ile ludzi Ci zazdrości tej sylwetki , nóg i cało kształtu w dążeniu do celu :o , forma na prawdę na wielkim sztosie i myśle że ciężko z głową jak są cały czas myśli że jest słabo haha :D

Przemek głowa do góry , świetna forma ;) dwójki ,lydka,najszerszy klasa sama w sobie , a brzucho z czasem wroci do normy tylko trzeba trochę czasu i cierpliwości ;) Powodzonka

jest bdb. :-)) i choć finalnie myslac o scenie nie ma co się oszukiwać raczej , że bez pewnych rzeczy można zrobić to samo/lub tak samo łatwo,szybko jak bez nich to sam widzisz że nie ma co za daleko wybiegac w przyszłość i nastawiac się negatywnie do pewnych spraw bo jednak nie jest tak źle jak początkowo zakładałes. Jeszcze nie tak dawno nie [...]

Jednak u mnie napewno bf% większy bo wątpię że to tylko różnica wody %-) Mariusz bo Ty , to teraz "gruby" jestes };-) dzięki Przemek :-)

chciało by się j/w napisac , lec Przemek zrob operacje , szkoda czasu , nerwów, jeżeli bylo by to 3-5 tys. to nie jest tak zle , przeciez nasze zdrowie nie ma ceny .. jednak dobrze wiem , ze dopóki nie znadziemy sie w identycznej sytuacji nie mozemy mowic ze zrobilibysy tak czy tak, nie raz juz sie o tym przekonałem jak zmienia sie nasz pkt [...]

Przemek wesołych świąt !!! Szybkiego powrotu do zdrowia i spełnienia swoich marzeń!!!

Dokładnie Przemek jak napisałeś, zdrowia przede wszystkim bo reszta w miarę możliwości się poukłada! I tak jak mówią, ze zdrowie najbardziej doceni ten kto je stracił Wszystkiego dobrego raz jeszcze!

szczerze tez przyznam, ze sądziłem że Przemek wypadniesz nieco blado przy Mariuszu ze względu na okres itp a tutaj bardzo miłe zaskoczenie :-)

Przemek ja też od 3 miesięcy bujam się na dwóch środkach i jest okej :-D da się progresować :-p

Przemek ja też od 3 miesięcy bujam się na dwóch środkach i jest okej :-D da się progresować :-p %-) Ja max na 3 + krotka insa okresowo a tak standard to 2 z tego naturalnie test %-) A ty Przemku forma kozak jak zwykle zreszta :-)) waga nie mala a jakosc super :-))

Zdrowia Przemek, chvjowa passa ciągnie się dalej %-)

Przemek ale jak się zastanawiasz nad rezonansem bo to sa wysokie koszta to odpusc materac bo za dobry materac na pewno mniej nie zapłacisz a jednak reznonans wedlug mnie wazniejszy

Zdrowia Przemek !!!

daj sobie troche czasu Przemek , nie podejmuj decyzji,nie planuj nic pod wpływem chwili.. na wszystko przyjdzie czas , a teraz skup się na tym co jest tzn. na doprowadzeniu pleców do zdrowia , trenuj na tyle ile możesz , na ile fizjo Ci podpowie że Bedzie ok... zobaczysz że za chwilę te czarne myśli znikną ;-)

Przemek ostatnio trochę braki w Twoim dzienniku mam bo zero wolnego czasu ale cały czas śledzę wiadomo :-) Pierwsze co mi przychodzi na myśl to jak czytam o Twoich problemach a kawałek niżej jest zdjęcie formy to aż nie do pomyślenia że pisze to ta sama osoba! Jest kosa i cały czas Ci kibicuje i aż strach pomyśleć kiedy już będziesz chociaż na [...]

kvrwa Przemek,to jest niewiarygodne wręcz,dopiero co skończyłeś antybiotyk,a tu znowu podejrzenie płuc... musi coś być,co powoduje u Ciebie na okrągło te nawroty zapalne dróg oddechowych...pytanie tylko co?!

No to jak już jesteśmy w tym temacie i sam mam sytuacje gdzie ważę marne 74kg i waga po prostu stoi przy makro 220/60/600 to też spróbuje podbić fat ale pytanie do Ciebie Przemek i innych - przy posiłku 80-100g ww jakiego się trzymać max pułapu fatu? powiedzmy do 30? czy nie ma reguły? :P ja dawałem do 120g węgli chyba max 15-20g fatu i było ok [...]

śmiało próbuj , mimo że naturalne wg mnie bardzo dobre w smaku szczególnie jak słodzik dodam , 1-2tabl. jak Ci nie zasmakuje Natural dodasz tak jak Przemek juz pisal kakao , słodzik i masz lepsze niż te gotowe czekolady albo z owocami też dobre rozwiązanie

mam nadzieję Przemek,że to tylko chwilowe problemy ( o ile wogóle można tak powiedzieć o Twoich problemach zdrowotnych) i wrócisz jak zwykle do treningów i prowadzenia dziennika. Trzymam kciuki,piona!

Akurat Ty się Przemek w tym nie zatraciłeś, a sporo zdobyłeś dzięki czemu możesz zarabiać na pasji, a tytułów nikt Ci nie odbierze. Ty miałeś po prostu pecha i nic więcej. Nawet jak byłeś w sztosie treningowym to pogadać można było normalnie i wychylić kielona + każdy i tak Cię lubi %-) :-D