prz1993

Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) U mnie po suwnicy (nowe ćwiczenie!) nie było chamskich zakwasów, to samo na cyckach, ale tam zyebałem... Jak ktoś ćwiczył ciężko, to nie będzie mega mega różnicy ;) Dla niektórych [...]

Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) U mnie po suwnicy (nowe ćwiczenie!) nie było chamskich zakwasów, to samo na cyckach, ale tam zyebałem... Jak ktoś ćwiczył ciężko, to nie będzie mega mega różnicy ;) Dla niektórych [...]

Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) Lepsza regeneracja o czym wiesz. Używaj większych ciężarów bo i tak żadne przetrenowanie Ci nie grozi. No niekoniecznie, bo w wycisku zza karku ledwo ledwo wyrobiłem wszystkie serie [...]

Ale jeśli ostanio zrobiłbym na maxa, to za tydzień już dołożyłbym tylko powiedzmy 2kg, a za 2 tygodnie już wcale, i chvy z progresji %) To wtedy robisz regresję z ostatniego najwyższego ciężaru i znów ruszy. Czy tam zmieniasz zakres pow, bawisz się tym. Bo to logiczne, że progresja liniowa to najgorsza z możliwych progresji, wcale nie [...]

No przeważnie te 8s w głównym ćwiczneniu wychodziło, tylko wiadomo, te 4 to była rozgrzeweczka, a teraz praktycznie 8s idzie na te 90%, więc jakiś szok dla organizmu powinien być. Na tych 3 seriach my nie urośniemy, ale taki początkujący szpadel i owszem. Ja raczej nie poleciłbym takiemu przecinkowi na początek 8x8 %) jak jest żywcem oderwany od [...]

A mi schackowali postać w tibii }:-((( bedzie dobrze a tak na powaznie. z jeden strony to dobrze. sam wiesz co sie dzieje z tibijczykami w pozniejszych czasach};-)

Ej leszcze co jest, głosować, Maniek dopiero 4! tak grono jury wybiera podium;d tym razem nie licze na nic, bo Ci co robili redu efekt wizualny mają lepszy wiec jury zapewne z pośród nich wybierze;-) ale w ankiecie nie chce byc ostatni %-) Kvrwa jutro plecy, juz nie moge sie doczekac, a tu jeszcze nocka przede mną;/

Hahaha Kotlet śmieszne nawet to było trochę %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-02-10 21:54:41

To jestem aż taki brzydki i niemiły? :-( No ja na pewno jestem %-)

co tam daruś No co, powoli chudnę. Myślę, że w 2013 będę gotowy na tak gejowską sesję fotograficzną z Prz1993, że wzbudzi to niesmak nawet u Ciebie!

A ja dzisiaj pierwszy raz w życiu ujrzałem 3 cyfry na wadze %-) Tylko że w ciągu dnia, to z rana będzie z 99 pewnie. Ja widzę trzy cały czas i się nie chwalę. Ostatnio było 65.5 8-)

A ja dzisiaj pierwszy raz w życiu ujrzałem 3 cyfry na wadze %-) Tylko że w ciągu dnia, to z rana będzie z 99 pewnie. Ja widzę trzy cały czas i się nie chwalę. Ostatnio było 65.5 8-) Ale u mnie bez kropków %-)

Ale u mnie bez kropków %-) To znaczy, że masz kijową wagę, nie ma się co chwalić %-)

Ale u mnie bez kropków %-) To znaczy, że masz kijową wagę, nie ma się co chwalić %-) Perdole nie chwale się już niczym w spamie jak nie ma Wiktorka, tylko od niego moge liczyć na jakieś gratulacje :-(

Skąd wiesz że to miłość nieszczęśliwa jak jeszcze jej tej miłości nie wyznał? :-) No jak ktoś zajada własną frustrację wywołaną skrywaniem uczuć wobec innej osoby, to raczej nie jest to szczęśliwa miłość

Ja nie %) Na szczęśćie to nie Ciebie będzie zapraszał ;)

Noo kvrwa, kawał chvja! Rzadko bo rzadko staje, ale jak juz się uda... %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-02-19 15:53:30

Kvrwa ciekawe po co czytać takie pierdoły jak się nie wypowiada? %) Ze względu na bogatą merytorycznie treść.

Już możesz. Dobre %-) Ciekawe, teraz w tym co się pije zostało mniej % ? %-) No własnie nie wiem ale fajny patent dla "sportowców" ktorzy licza kcal itp...};-)

no prz1993 strike...