prawidłowe

[...] mnie jedno: Nie jest to Mendes po 12 tygodniowym campie który zrobił już bazową siłę, wytrzymałość, dynamikę, przestudiował Conora tak jak trzeba i musi martwić się tylko o prawidłowe zejście do limitu wagowego. Na korzyść Chada działają czynniki: 1. Najważniejszym czynnikiem jest Conor i jego długie przygotowania pod gościa który w małym [...]

myslalem poprostu, że lepiej napoczatku wycwiczyc sobie prawidłowe ruchy na maszynach...

pytam się, bo czytałem gdzieś, że wszystkie ćwiczenia na brzuch i plecy, powinno się wykonywać na końcu, ponieważ to one utrzymują nasz kręgosłup i to że byłyby zmęczone mogło by jakoś wpłynąć na prawidłowe wykonywanie innych ćwiczeń

[...] popatz jeszcze na filmik Antosa. U niego technika jest w ogóle identyczna jak u Ciebie http://www.youtube.com/watch?v=zhfXBnT6kFk&feature=youtu.be Dla większości "znawców" prawidłowe wiosło wygląda tak jak ta pierwsza wersja z filmiku Antosa, stąd potem ich dziwne komentarze na widok innego - lepszego wykonania. Jeszcze o ile lewą ręką szło u [...]

Ja proponuje tak: + Zdobywca Pole Position - 3pkt + 1 miejsce w wyścigu - 5pkt + 2 miejsce w wyścigu - 3pkt + 3 miejsce w wyścigu - 2pkt + za prawidłowe wytypowanie Top3 wyścigu - 5pkt + najlepszy konstruktor - 3pkt + najlepszy czas okrążenia - 3pkt Po co typować trzech konstruktorów? W końcu nagrodę po wyścigu dostaje najlepszy konstruktor, więc [...]

Mam pytanie czy te wartości g/kg, które zastosowałem są prawidłowe? KALORIE 3405,1 BIAŁKO 212,5 2,5g/kg TŁUSZCZE 113,9 1,3g/kg WEGLOWODANY 383 4,5g/kg Zmieniony przez - HattoriH w dniu 2012-07-03 13:18:40

Właśnie mam :D Czy całe moje wyliczenia odnośnie wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i BTW są prawidłowe? Bo w pierwszej chwili to 3400 kcal wydało mi się dużo, ale praktycznie pomiędzy posiłkami (jedząc co 3h) po 2,5 h już czuje głód, więc z tego co czytałem to oznaka ze dobrze jest zbilansowana dieta i nie jestem napchany. Zmieniony przez - [...]

[...] brakuje jeszcze danych, żeby wyliczyć to dokładniej - wg moich wstępnych obliczeń wychodzi, że masz około 3500-3600 kcal na utrzymanie masy, więc Twoje obliczenia mogą być prawidłowe - jakby nie było każdy organizm działa trochę inaczej, więc najlepszym testem będzie obserwowanie wagi - jeśli przy 3400kcal będzie spadała o około 0,4-0,5% [...]

Mysle,ze Twoje wnioski wyciagniete w zaistnialej sytuacji na tym znamienitym forum sa prawidlowe. Natomiast Twoje uczucie niepewnosci co do wyciagnietych wnioskow jest naturalne ze wzgledu na skape zrodlo informacji. i h.u.j Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-29 23:43:31

I to jest prawidłowe podejście

Hmm nie wiem może musze się temu bardziej przyjrzeć, ale co Pan sądzi wogole o tych koloidalnych minerałach? Co wie o tym nauka w odniesieniu do chelatów? Kolejne pytanie, ktore mnie dręczy: - Co jest najważniejsze: zachowanie właściwych relacji pomiędzy poszczególnymi pierwiastkami, czy ich prawidłowe stężenie?

No mnie ciekawi jakie mam naprawde bo na nadgarstkowym mam niby prawidlowe

jak powinno wyglądać prawidłowe wiosłowanie sztangą

[...] negatywnie, bo jak ma wpłynąć na organizm wsysanie kilkudziesięciu rakotwórczych substancji!? Wiele osób wyciąga sprzęt na powietrze aby mieć lepszą podaż tlenu do mięśni...prawidłowe oddychanie podczas treningu jest bardzo ważne pozawala lepiej natlenić mięśnie itd a jak Ty chcesz to osiągnąć przy wypalaniu powiedzmy 1 paki dziennie? Ale [...]

Prawidlowe podejscie Dawac Panowie, śmialo! Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-11-14 09:13:50

w celu zbudowania klaty of course uważam że mostkowanie(prawidłowe bez odrywania dupy) można robić przy treningu typowo na siłe,a w treningu na mase nie należy tego robić tak sobie myślę bo przy mostkowaniu da rade podnieś pare kilo więcej Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-04-10 12:00:35

no 20%, przy pomiarze z kalipera wtedy 14% Pani powiedziała ze BMI prawidłowe

Łeee, jak BMI prawidłowe to nie dostałaś pewnie żadnych super porad dietetycznych

Co jest ważniejsze do rozwoju mięśni. prawidłowe wielo-jedno-nasyc czy o3 do o6? Czy jeszcze lepiej jedno i drugie

[...] produkować tyle testosteronu co trzeba i odblok tego nie zmieni. Twoja choroba jest skazana na dozgonne podawanie z zewnątrz. Co innego koksiarz który przed cyklem miał prawidłowe wartości i po cyklu odblokowuje się do pierwotnej wartości. Jeżeli się odblokujesz to tylko do tych żałosnych stężeń które były przed początkiem leczenia [...]