SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • Mięśnie Brzucha i Biceps (brzuszki i pompki)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się do jakiegoś klubu gdzie pod okiem trenera będziesz mógł się rozwijać i bezpiecznie ćwiczyć. Niezależnie czy to będą np. sporty walki, zespołowe czy basen to pomoże ci się to rozwijać ogólnie oraz poprawić sylwetkę. Drugą kwestią jest prawidłowe odżywianie bez którego efekty będą marne. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-08-15 17:06:43

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-08-15 17:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla ektomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli nie dajesz rady dostarczyc zapotrzebowania z diety to mozesz sobie dorzucic jakis Gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Do tego jezeli chcesz jakas pojedyncza forma kreatyny Mono [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2016-01-06 08:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak interpretować wyniki badań tarczycy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    wyniki prawidłowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2011-08-03 22:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwiekszenie dawki

    Post
    Doping

    sory to sa nie prawidłowe dane skopiowalem je i nie edytowalem tylko przypadkowo wkleilem zaraz wprowadze prawidlowa ankiete

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2012-04-29 21:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem juz po odbloku 40 dni cloma i tamoxu. Przed odblokiem wszystko bylo w widełkach, prolka pięknie zbita, estro na poziomie 5,9. Po odbloku estro 6,9, prolka idealna, teść też, libido prawidłowe. A teraz z ciekawosci po alko zrobilem sobie badanie i bezposrednio po piciu na drugi dzien estro 56. Myslicie spadnie zaraz z powrotem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2017-04-27 19:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pas

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy najcięższych seriach ćwiczeń obciążających kręgosłup: przysiady, martwe ciągi, wiosłowanie sztangą. Chroni przed urazem kręgosłupa i przepukliną a także stabilizuje pozycję kręgosłupa co ułatwia prawidłowe technicznie wykonanie niektórych ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2005-06-29 16:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Nie ma ćwiczeń na podwyższenie testosteronu :-) Układ hormonalny reguluje prawidłowe odżywianie i ogólne dbanie o siebie, odpowiednią ilośc snu...itd.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2016-10-02 17:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość przyczepu - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięśni, a inny odwrotnie. Ty masz akurat tak, jak widać na rzuconym zdjęciu. Jeżeli chcesz poprawić wygląd swojej sylwetki, to nie pozostaje nic innego jak wprowadzić odpowiednią aktywność fizyczną i prawidłowe odżywianie. Zapraszam do odpowiednich działów, żeby uzyskać więcej informacji na ten temat. Oczywiście o ile zależy Tobie na tym.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 335 Data: 2023-09-04 08:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETY - jak brać CP.

    Post
    Odżywki i suplementy

    W zasadzie wszystkie formy dawkowania podane przez Ciebie są prawidłowe Ja stosuję się do zaleceń na opakowaniu i dawkuję tak jak w pierwszej propozycji - czyli rano na czczo i po treningu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2006-12-08 12:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav maga - Karate

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i zeby nie bylo ze znowu promuje sam, bez hmm uzasadnien KK to z wikipedi cytuje: "Należy pamiętać, że jak każda aktywność fizyczna, nauka oraz prawidłowe wykorzystanie systemu wymaga odpowiedniego przygotowania fizycznego. Można zdementować pogłoski o niesamowitej skuteczności w walce adeptów krav maga. Nie są oni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2009-02-24 11:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie chce mi zaladowac calego zdjecia, ale czy ty myslisz ze forum zastapi ci diagnpoze lekarska? nie napisales czy swedzi, czy piecze, czy np. zalozyles ostatnio lancuszek, a przedtem nie nosiles bizuterii... dlaczego twoja mama ci posmarowala to rozexem? na co miales zapisany? jest lekarzem? jak nie jest to niech lepiej daruje sobie to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2010-08-09 16:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] napisane jest by nie przekraczać dziennej dawki tj. 3g czyli jedną miarkę. Na różnych forach czytałem, że kreatyne stosuje się 5g na 10 kg wagi. Wiecie może jakie jest prawidłowe dawkowanie tego suplementu ? I kiedy najlepiej brać? Kilka razy dziennie, czy jedną dawkę w określonym czasie ? ps. Banan - sorry za umieszczenie tematu w złym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2016-12-02 20:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk , wanad ponieważ ich niedobór wpływa niekorzystnie na magazynowanie kreatyny przez komórki mięśniowe; -prawidłowe dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu witamin z grupy B. Zapotrzebowanie i pochodzenie kreatyny Przeciętne zapotrzebowanie na kreatynę wynosi około 2 gramy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2005-07-30 14:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a kto to wie .. po pierwsze to idź do pediatry - cię zbada i ci powie czy jest to prawidłowe czy nie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2006-12-30 12:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    wino chyba ed? zestawienie może i prawidłowe ale nie dla każdego -więc ankieta wskazana

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2010-05-09 23:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna rotować makro na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co, kiedy i ile spożywamy. Raczej nie trzyma się makroskładników w skali posiłku, czy dnia. Ważne są ilości średnie tygodniowe. Ważne żebyś kontrolował to wszystko . Jeżeli będziesz trzymał przybliżone wartości plus minus białko 2 g , tłuszcze 1 g i reszta węglowodany i kaloryczność będzie zgodna z założeniem diety to wszystko będzie prawidłowe.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2020-07-23 21:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na stawy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    W naszej ofercie znajdziesz dwa produkty, które mogą Ci pomóc Arthreo-Free za 60 kapsułek cena sugerowana to 26,90zł 4 składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie stawów: Glukozamina, Chondroityna, MSM i Witamina C lub Joint Caps - 60 kapsułek w cenie sugerowanej 65zł Tutaj nieco inny skład: kwas hialuronowy, chondroityna, ekstrakt z kory [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2009-06-29 09:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny 85 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba jakiś problem z serwerem, bo kilka razy wypełniłem i wysłałem. To napiszę ręcznie: wiek: 27 lat waga: 85 kg wzrost: 178 cm aktywność: praca biurowa 9-17. trening ok. 20-21. 3 x w tygodniu siłownia (FBW) + 2 x w tygodniu crossfit suplementy: BCAA, kreatyna, wpc. zdrowie: prawidłowe cel: redukcja obecna dieta: zbilansowana ok. 2400 kcal

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2016-09-19 13:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka bialkowa-kiedy stosowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostałeś prawidłowe odpowiedzi a to że nie potrafisz wyciągnąć z tego odpowiednich wniosków to już Twój problem

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2016-05-11 15:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    problemy skorne wynikaja niekiedy z przeciazenia watroby substancjami chemicznymi/ koksy / lub nadwyzka cholesterolu do producji hormonow / okres dojrzewania / co doprowadza do przeciazenia tego organu. glutamina regeneruje przeciazone komorki watroby przywracajac jej prawidlowe funkcjonowanie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2004-08-09 20:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)