picie

[...] powinien byc zjedzony ok. 1.5h wczesniej, a czy mozna cos zjesc przed samym treningiem np banana? MOzesz ew. zjesc cos co ma glukoze zeby sie szybko strawilo 3.Czemu słuzy picie duzej ilosci wody podczas treningu , przeciez ona i tak nie zdązy dotrzec do miesni , równie dobrze mozna chyba pic po treningu? Woda pomaga roznosic substancje [...]

[...] np banana? MOzesz ew. zjesc cos co ma glukoze zeby sie szybko strawilo NIE POLECAM, WYWOLA TO TYLKO NIEPOTRZEBNE SKOKI INSULINY I POZIOMU CUKRU WE KRWI 3.Czemu słuzy picie duzej ilosci wody podczas treningu , przeciez ona i tak nie zdązy dotrzec do miesni , równie dobrze mozna chyba pic po treningu? CZY MYSLISZ ZE JAK WEZMIESZ LYKA WODY [...]

[...] bo zeby ****a nieroz***ac dwoch kolesi ktorzy niemieli drogi ucieszki - ehhh wystarczylby jeden celnie rzucony granat, pocisk, rakieta i niebylo by ofiar i zadnej rekonwalescencji niech polska policja wkoncu k***a nauczy sei myslec a nie zajmją sie sciganiem mlodziezy za picie piva nad jeziorem..... pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] sprawe jak wezme monohydrat kreatyny to czy musze duzo pic wody.?? moze to byc np herbata czy musi byc woda . CZy naprzyklad kranowa wode mozna pic.? Poprostu chodzi tu o picie plynow.? Ogolnie przy braniu kreatyny powinno sie przyjmowac wieksza ilosc plynow po wykorzystaniu tego kupie znow beta alanine i bede stosowal to jakies 2 miesiace [...]

To powinien szybko zjeść śniadanie. Gainera w tym przypadku lepiej wykorzystać w porze pomiędzy posiłkami. Nie ma sensu bawić się w picie rano po 20 gram. Lepiej wyjdzie zjedzenie śniadania po 10 minutach od wstania. Moderator w dziale OLIMP

ja w juwenalia wypiłem dwie szklanki wina i browar i bawiłem sie dobrze, wcale nie trzeba być naprutym jak messerschmitt żeby sie dobrze bawić niektórych poprostu picie nie rajcuje

Chodzi o to ze dla mnie robienie takiego czegos jak jedzenie ryzu w pubie czy picie szejka nad jeziorem jest smieszne. To tak jakbys sobie wytatuowal na plecach "Jestem miesniak duzo jem i jestem duzy" Nie nie... Stary bez przesady trzeba wszystko traktowac z umiarem. Bo ty bedziesz jadl ryz a kolo ciebie stanie koles dwa razy wiekszy [...]

[...] i muszę być przykładem dla innych no przecież szefc niebędzie chodził w dziurawych butach "Chodzi o to ze dla mnie robienie takiego czegos jak jedzenie ryzu w pubie czy picie szejka nad jeziorem jest smieszne. To tak jakbys sobie wytatuowal na plecach "Jestem miesniak duzo jem i jestem duzy" Nie nie... Stary bez przesady trzeba [...]

ale o co ci chodzi? najlepszy patent na picie to wlewac do ust innego nie znam

btw najlepszy patent na picie to wlewac do ust innego nie znam-polac wódą kamienie w saunie(slyszalem ostatnio) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-12 17:38:18

Naklepszy patent na picie jest taki zeby nie pic ;) A jak juz sie pij to jest starodawny myk zeby sie nie upic siedzac przy stole non stop , bez smakowania potraw ;) Odnosnie robi sie tak: Osoba pijaca do nas: ,,zdrowie: Ja: ,,najlepszego" Osoba pijaca do nas: (nelwewa nam kielona) Ja: przytrzymujemy kolejek zeby nie robic podejerzen, poczym [...]

[...] to nie powód do wstydu, a jak ktoś ze znajomych od flaszki tak uważa to lepiej zmienić towarzystwo. Poza tym granicę tolerancji można stopniowo wydłużać przez systematyczne picie. Co nie zmienia faktu że jeśli ktoś nie może pić (znam osobę której po wódce się cofa zawsze, nawet przy dobrym żarciu i wolnym tempie polewania) to cudów nie zwojuje. [...]

najlepszy patent na picie: 1. znaj swoj umiar i mozliwosci 2. wez ze soba swoja dziewczyne (mi nie pozwala duzo pic)

[...] uniknąć zwłaszcza że chodzę do szkoly i troche byloby wstyd jakbby cos takiego mnie spotkalo. A jakbym mial ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html#dawkowanie to je sie normalnie łyka. A są takie co rozpuszcza się z wodą które jednocześnie by mogły słuzyć jako picie podczas treningu?

[...] jejść ważywa? przed ok jeśli nie przeszkadza Ci w treningu. po raczej się unika 7.W ktorych posilkach jejść owoce? 1 i 2 śniadanie oraz ewentualnie po treingowo. 8.Czy dobrym rozwiązaniem jest picie kefiru do posiłku w szkole? dobre? jeśli masz ochote to spoko. lepsze niż cola :) 9.Czym moge zastapic twaróg? twarożkiem miesem, rybami jajem

[...] wie? Może Natura mówi stanowcze NIE zabijaniu nienarodzonych piskląt! Ewolucja tak skonstruowała skład jajek, żeby ich konsumenci więcej tracili niż zyskiwali? Kto wie. a picie mleka przez dorosłe osobniki to byłoby dewiacja u samców I tak by trzeba zadać podstawowe pytanie – jeśli białko to jakie? Ktoś zna może gdzie są zestawione [...]

A tak w ogóle to mam rozumieć że w tym przypadku picie carbo po treningu było by zbędne skoro pije 30 minut później Gainer tak ??

rozumiem, ale picie oleju to nie jest wyjście

Głównie to ci wcisnął, jak by nie było picie pod koniec treningu(np. przed aerobami) węgli na pewno nie przyczyni się do utraty tkanki tłuszczowej.

Aby reumatyzm nie powrócił lub w celu złagodzenia jego symptomów polecam picie 3 razy dziennie szklankę wody z dwoma łyżeczkami octu jabłkowego ( tylko z naturalnej fermentacji) rano po przebudzeniu i na pół godziny przed obiadem i kolacją. Do tego unikaj ,,sztucznego" jedzenia.Więcej na ten temat znajdziesz w książce ,,Jak leczyć zapalenie stawów [...]