picie

[...] firmę. Cóż nie wierze ze nie ma zadnych zalet, a oni podali tylko wady zeby podkreślić jacy to ludzie z danon są straszni i dzieci wykorzystują. Nie podoba mi sie ten art.:/ Chodz oczywiście nie sądze zeby picie tego dawało takie efekty jak oni obiecują... no ale cóż oni się reklamują i wiadomoze chcą pokazać swoj produkt w jaknajlepszym świetle

HIIT/trening aerobowy jak najbardziej. Picie samego bialka 1,5h przed hiitem, jaki ma sens wedlug Ciebie? Nie chcesz, aby sie pouczano, a nawet regulaminu nie czytasz. Chcesz rady to wrzuc pelna ankiete dzialu i rozpisz diete b/t/w/kcal.

a picie mleka przszkadza w braniu kreatynki ??

[...] nastepnym razem kupic cos lepszej jakosci jak Mutant Mass. Jezeli jest to intensywny bieg, mozesz wypic porcje gainera zaraz po biegu nastepnie zjesc odpowiedni posilek. Nawet barzdiej sklonny bylbym polecic picie tlyko gainera po biegu niz po treningu na silowni gdzie odpowiedni posilek potreningowy bedzie w zupelnosci wystarczajacy. Pozdrawiam.

Raczej zaleca się picie po posiłku, rzekomo jest zdrowsze. Z tego co piszą o herbacie wynika, że nie powinno się jej pić dużo, tak samo jak kawy. Natomiast należy pić wodę, bo pomaga strawić pokarm. A mamy jej obecnie tak bogaty wybór na rynku, że też warto poświęcić trochę czasu, by wybrać tę najwłaściwszą. Wiadomo, do posiłku niegazowaną, a [...]

s1k0r3k - serdeczne dzięki xhugo - przy Twoim trybie treningowym, zanim zaczniesz przyjmować kreatyne, zaopatrz się w dobrej jakości preparaty witaminowe i mineralne z akcentem na wit. A,C,E,B oraz magnez i cynk. dobrym pomysłem byłoby też picie napoi izotonicznych.

Chodzi Ci pewnie o picie soku z cytryny z olejem z oliwek przed snem co ma powodować nagłe skurcze wątroby i wyrzut wszystkich nieczystości. Terapia kontrowersyjna jak pozostałe pomysły autorki dr. Clark (wynalazła urządzenie zapper, które ma byc lekiem na wszystko) opisywane w książce "Terapia Życia". Sprawdzony (również przeze mnie) [...]

jedni biorą bcaa po treningu ale lepszym rozwiązaniem jest przed i picie podczas treningu tak by jak się skończy ty kończysz bcaa w tedy jest cały czas w krwioobiegu :-)) ja biorę przed a po gainer 70g + 30g białka ale każdy indywidualnie podchodzi

średnio się mają imo nieporozumieniem byłoby picie tego zwłaszcza jak przed treningiem NX bierzesz

Jest znacznie większa szansa zakażenia się bakteriami Salmonelli poprzez niehigieniczne obchodzenie się ze skorupkami jaj niż poprzez picie surowych. Jeśli chodzi o przyswajanie białka to spotkałem się z tym opracowaniem: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/128/10/1716 -dla surowych jaj przyswajalność białka na poziomie 65% -dla gotowanych [...]

A czego się spodziewałeś po tygodniu? Mega rezultatów? Poza tym chyba jednak nie do końca dobrze sobie ułożyłeś tą dietę, skoro zakłada ona picie na cyklu jakichś kolorowych odpadów. Do tego jest jakiś ruch? Bo jeśli nie to lepiej wspomagać się opiniami fachowców z pani domu...

kebeb pizza czekolada (z tym najgorzej) frytki w Mc czy Kfc chyba z 3 lata nie byłem a własnie co sądzicie o Picie z warzywami chyba jedyny minus to sos bo bez nie dobre

hmmm ponoc podciąganie sie na drązku i do tego picie tranu...;]

Gdzieś czytałam że vitamina C bardzo pomaga. Ktoś pisał że zjedzenie całej cytryny opóźnia o kilka dni. Z tego co znalazłam z necie (poza tabletkami anty): -picie wit C -wapno -herbata z pokrzywy

[...] a kamień, pamiętaj o tym. http://pl.wikipedia.org/wiki/Kamica_nerkowa Najlepiej zapytaj sie jakiegoś doctora, albo dietetyka to rozwieje twoje wątpliwości. Na pewno nie zaszkodzi picie większej ilości płynów, wskazana woda, najlepiej źródlana, ponieważ w mineralnej zawarte są minerały które mogą się odkładać w zależności od rodzaju kamicy.

lecz jest sposób na znieczulenie bólu miesniowego ,trzeba pić sok wiśniowy lub jeść wiśnie.Badania przeprowadzone w Human Performance Laboratory w Vermont w USA wykazało ze picie soku wiśniowego jak i wędzenie wiśni dwa razy dziennie wspomaga regenerację mięśni i znieczula ból miesniowy dzięki obecnym w wisniach flawonoidom antocyjanom.

dzięki wielkie za pomoc, a czy przy takim odżywianiu picie alko. (od czasu do czasu) bardzo szkodzi ?

Burak to cudowne warzywo. Sok z buraka oczyszcza organizm i jest silnie alkalizujący. Ludzie często nie zdają sobie sprawy, że dieta wysokobiałkowa silnie zakwasza organizm, czego efektem może być np. nasilenie trądziku, alergii itp. Tak więc polecam gorąco picie soku z buraka, marchew dodaje się dla smaku.

nie wklejamy linków do konkurencji. Picie zielonej herbaty nic nie da jak dieta nie będzie odpowiednio zbilansowana, najlepiej w towarzystwie treningu. ;-)

[...] być nawodniony,inaczej organizm nie będzie funkcjonować optymalnie,odwodniony będziesz, spowolnialy, bez reakcji , stawy będą sztywne narażone na kontuzje, jedynie co mode polecić to picie kawy przed meczem , to jest praktykowane u młodych tenisistów.Branie innych supli może spowodować pompę a ty musisz być luźny od początku do końca meczu.