picie

Taki trening to nie trening, a picie gainera 2 razy dziennie to nie dieta. Musisz jeszcze sporo poczytac

na 100% jest tak jak powiedziala jedna z osob powyzej, czyli picie w czasie posilkow rozpuszcza soki zoladkowe i tym samym zaburza trawienie. dlatego zalecia sie pic 15 minut przed posilkiem i godzine po. w zoladku odbywa sie przede wszystkim trawienie bialek. jest to zadanie dla enzymu pepsyny. pewne komorki, znajdujace sie w blonie sluzowej [...]

ananasy jedz,teraz tanie są,ale owoce nie tabletki.przed śniadaniem grejfrut czerwony,jak lubisz wynalazki to Tombak poleca picie wody strukturyzowanej,czyli przegotowanej,zamrozonej i rozmrożonej,małymi łyczkami;)a te preparaty to po to zeby kase wyciągnąc od ludzi tylko....

[...] plan na ten tydzień iż żaden nam nie przepadnie.Co do diety to wiadomo.Sam przed chwilą wróciłem z impry i wiem iż cieżko na ognisku o trzymanie diety.Sam osobiście polecam picie jeśli masz wybór, lepiej piwa niż Vódy lub czegoś jeszcze mocniejszego .Sam osobiście zawsze łykam witaminki przed imprą.Dobra trochę się rospisałem )napewno spadków [...]

Ta wszczcy polecają TSE a ciekawe czy ktos przeprowadził pełny cykl na tym termogeniki. Picie herbatrek to dla babci. Teortycznie skład TSE jest oki i dodaj l-karnitne vitalamx megacapsy.

mam 21 lat. tolerancja na stymulanty nie bardzo wiem jak mam to rozumieć jeżeli chodzi o uzależnienia typu picie kawy to nie mam żadnych, a jeżeli chodzi o działanie na mnie substancji zawartych w pw to nie wiem jak to sprawdzić.

[...] ,wszystko oki) następnego dnia bylem na weselu, co prawda troche popilem i od następnej nocy zaobserwowalem swoje problemy. Nie pije na codzien ani nie pale. Nie wiem czy to picie mialo jakis wplyw na ten stan rzeczy ale wolalem napisac, moze będziesz mnie w stanie jakos bardziej naprowadzic na dobry kierunek. Zmieniony przez - Breza1998 w dniu [...]

[...] sytuację. Wróciłęm do treningów 2,5 miesiąca temu po 6 latach przerwy... Wtedy waga wynosiła 95 (dwa miesiące temu) odżuciłęm białe pieczywo, wszelkie słodycze i kolorowe picie (cola, soki etc.) oraz drastycznie ograniczyłęm węgle. Do tego ciężkie treningi prawie codziennie aeroby (5-6 razy w tygodniu) i na dziś waga wynosi 88-87kg. Ze spadku [...]

Białko trzymam na poziomie, 190-210 g na dobę. Sprawa jest prosta, czy te 4 łyżeczki cukru(2 kawy) mają jakieś negatywne działanie na redukcji ? Po za samymi kaloriami. Bo ciężko mi wyobrazić sobie picie tylko wody + jakąś gorzką kawę.

dzis w spamie wrzuciłem pare linków co do picia kawy. w skrócie wynika z jednegoz nich ze picie 3-4 kaw dziennie ma same zalety

j/w dieta to podstawa do osiągnięcia celu - proch nie zastąpi jedzenia. Jeśli chodzi o picie białka to pijesz go według braków właśnie w diecie ;-) , jak masz braki to możesz pić po treningu ,a nawet fajnie dostarczyć organizmowi te białko + te węgle i potas w postaci banana po wysiłku fizycznym :-P

Twój organizm widocznie kiepsko po przerwie reaguje na większą objętość treningową. Zupełnie straciłeś wytrzymałość. Powodów może być wiele. Zakumulowane przetrenowanie, kiepska dieta, weekendowe picie, zbyt krótkie przerwy między seriami...

probowal ktos ten spsob z nizoralem ? kiedys byla taki temat. picie wywaru z drożdży

jeśli chcesz nabrać masy, mam na to 3 sposoby 1) 5 posiłków jedzonych w mc donaldzie lub kfc 2) picie dziennie litr oleju 3) pomiędzy posiłkami chrupaj sobie całą tabliczke czekolady Gwarantuje że w 2 miechy załapiesz taka mase że nikt tobą przedramienia nie poćwiczy, a na forum wzbudzisz respekt, jeśli to nie pomoże, skocze na bańke z 4 piętra, [...]

[...] a oni biora takich leszczy bo sa osrani przed wojskiem ide do policji i potem sie dziwic ze jedyne co robia to spisuja ze czerwone swiatlo ze pies sie wysral na ulicy lub za picie alkohole Tez prawda :/ A_mOn georgu - po to jest policja zeby reagowac na takie grupki dresikow, przez to ze sie boja to ja niemoge z domu wyjsc bo mnie skroja ? To [...]

ok to moze inaczej- jak mam juz carbo to pic z Hp przed treningiem czy to hoojowy pomysł? bo jeszcze pół roku temu picie carbo i stakow razem to był najwiekszy wypas wiec jak bo carbo mi zostało z ostatniogo cyklu

przynajmniej dzieciak ma zajawke lepsze to niz wystawanie po klatkach i picie browara:)

Pozostaje jeszcze pytanie: Jaki sens ma picie białka przed snem na redukcji?; )))))

Przeczytaj artykul to zmienisz zdanie http://potreningu.pl/diety/artykuly/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d56fe94ef5f4435a808b667d9f88aca0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a940a51f0884fab9a6d5c50fd4ca2db.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f596fae574874da3b3e433597dad079f.jpg

[...] odłożyłem, padłem na podłoge i się pożygalem... Aaaa i pewnie się dziwicie że pisze posty o 18 w sylwka i w dodatku trening... Tak to już jest. Jedni kumple wybrali dragi i picie, po tych libacjach żyganko i awantury, drudzy pomimo wieku są sami i spędzają czas w męskim gronie przy FIFIE. Zapraszają mnie i dziewczyne ale mając wybór pomiedzy [...]