Hej Wam. Miejcie na uwadze że biorąc antyoksydanty popijacie je przeważnie wodą, która za to przeważnie ma ogrom wolnych rodników... A wody pije sie dziennie z 1,5 litra. Polecam picie antyoksydacyjnej wody. Pzdr
o tym primo tak jak juz to myślę dopiero po wakacjach, zacząć brać bo w wakacje jak zwykle imprezy, picie itp. więc teraz mi się nie opłaca ;d Widze z takim podejsciem napewno nie urośniesz :-) w wakacje tez trzeba ćwiczyć . Nie ma tak szybko, potrzeba czasu na zbudowanie sylwetki i poświecenia .
Ja znalazłem pracę w drukarni będę kalendarze robił jutro pierwszy dzień :) Muszę pracować żeby mieć na jakiś sprzęt na siłkę i na picie bo to w końcu wakacje więc trzeba się bawić
[...] wydłuża czas trwania wysiłku wytrzymałościowego nawet bardziej efektywnie niż napój węgłowodanowo-minerałowy, przyjmowany podczas wysiłku. Kontynuacją powinno być przez picie małych ilości napojów izotonicznych w czasie wysiłku W czasie wysiłku. Najkorzystniejsze jest przyjmowanie płynów węglowodanowo-mineralnych w ilości około 150 ml w [...]
coz Ci moge powiedziec... Picie duzych ilosci czer herb ogranicza apetyt jest to prawda... A pozatym nie twierdze ze knysze hamburgery pizzy itp, sa niezdrowe:). Coz tez lubilem je jesc jednak zawsze kiedy sobie tak pojadlem przez jakis czas to po pierwsze tylem( czemu musiales chudnac;) ) Po drugie zaczynalem sie czuc zle... Teraz jestem na [...]
[...] szczerze to polecam propka i wino zalatw sobie testovisa/testolica i zero bolu ale w sumie to za mlody jestes na testa rok temu podjadalem samo wino , waga w miejscu , definicja na plus , o sile nie wpsomnę ... ale stawy i flaki daly znac o sobie ale to przez brak miski i picie alko pewnie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2011-07-07 20:41:44
Jeśli mniej jemy, to nie gromadzimy tyle wody, bo wiążą ją węglowodany, a i produkcja hormonów estrogenowych odpowiedzialnych m.in. za stan (nawodnienie) skóry może być nieco mniejsza, więc samo picie nawet dużych ilości wody nie jest w stanie tego wyrównać; ona w większości "przelatuje" i nie zatrzymuje się w tkankach.
[...] prostu trzymalem na koncu redukcji juz jakies 2000 kcal, co bylo na 100% moim deficytem przy trenowaniu 3 razy w tygodniu oraz cardio rowniez 3 razy w tygodniu. Trzymalem picie wody, jadlem warzywa, liczylem kalorie, nawet sie staralem wysypiac. Bylem glownie na IFie, jadlem od 15 do jakiejs 23. Produkty czasem przetworzone, ale staralem sie [...]
Ze względu na składniki antyodżywcze zdecydowanie nie polecałbym dodawania do diety otrębów pszennych. Zwiększenie błonnika pokarmowego z warzyw i owoców czasem może być pomocne, ale nie w każdym przypadku. Picie 2-3 litrów wody, to również nie jest uniwersalna zasada, której każdy powinien się trzymać. Makaron Shirataki, to dosyć ciekawy produkt [...]
[...] sie o tym kiedy kupilem big chickena w kfc czy jak to sie tam nazywam - mialem odruch wymiotny doslownie). Dodatkowo odrzucasz (najczesciej) palenie, ograniczasz picie. O dragach nie mowiac (no chyba, ze z blingiem na dicho idziesz), przy tluszczyku zaczynasz biegac, jezdzic rowerem (etc) - zmnieszajac proporcjonalnosc wystapienia [...]
j/w Malinowa jeśli znudziło Ci się picie białka, to możesz do białka dodać minimum wody i wymieszać łyżką, żeby uzyskać coś w rodzaju gęstej masy, którą możesz smarować omlety itp patent podchwycony od SneSa ;-) http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_MP_2015_WFF%2FWBBF_%2B_NAC__Kamil_Akielaszek-t1062064-s4.html#post4 Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]
jak najbardziej moze być to stres. (palenie, picie, dragi) Moze być brak witamin i wieeeele innych przyczyn. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=brak+apetytu Możesz sprówać z koenzymem witaminy b12 (dibencozide)- niektorym zwieszka łaknienie Niektorym nie. Pozdro! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-14 11:50:52