picie

[...] mógłbym jeść kilogramami wychudłeś trochę Radziu , ale nadrobisz szybko - tyle tylko, że mi się nieeeeee chceeeeeee jadę sobie wreszcie na zasłużony urlop w czwartek - picie wódki, narty czy jedno i drugie? Wczoraj w sumie nic wielkiego na nadgarstki nie robiłem, a dzisiaj mnie bolą - nie wiem, czy nie będzie potrzebna dłuższa przerwa .

fajne jedzonko - kuskusik mógłbym jeść kilogramami ja też lubię tyle tylko, że mi się nieeeeee chceeeeeee oj tam, jakoś się zmobilizujesz picie wódki, narty czy jedno i drugie? narty , narty, narty tam gdzie jadę to może raczej jakiś weizenbier Wczoraj w sumie nic wielkiego na nadgarstki nie robiłem, a dzisiaj mnie bolą - nie wiem, czy [...]

[...] oraz wrzucę FBW. Tylko ile serii i powtórzeń wykonywać? Jeszcze małe pytanie. Jak często mogę sobie pozwolić na Colę Zero 0,5 albo 1 L ? Raz na tydzień, tak jak to jest z cheat'ami, czy raczej częściej? Fajne urozmaicenie, aniżeli picie ciągle soku pomarańczowego z wodą, bądź samej wody. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-12-03 12:46:42

[...] zaczęli coraz bardziej mi uciekać, ja całkowicie przygarbiony patrzyłem tylko na nogi, na to że biegną i tego się trzymałem, żeby cały czas biec, a w myślach tylko meta i picie i jedzenie i nie poddanie się. 2km przed metą był jeszcze buffet, tak więc wziąłem jeszcze power'ejda którego już nie piłem, a w drugiej połowę czekolady która co [...]

[...] Pajacyki że sztangą łamaną / 76 76 83 Pompki wąsko / 29 26 28 18-06-2013 Bieg , 17km , 10kg/+ , 1:50 Podczas biegania ciekawa przygoda, pod koniec gdy miałem przystanek na picie, jeden gościu się autem zatrzymał i z nim chwilkę pogadałem. Otóż szukał partnera na Bieg Rzeźnika w 2014, i ogólnie do treningów. Bieg rzeźnika bardzo ciekawy i z [...]

[...] za zimno jak dla mnie, nie mogę się sobie pozwolić teraz na przeziębienie przed egzaminem , więc wybrałem trening obwodowy na siłowni. 45 minut takich rundek, z przerwą na picie i uregulowanie oddechu: Martwy ciąg: 10 ruchów z 80kg High pulls: 10 ruchów z 60 kg Klasyczne pompki: 15 sztuk Wykroki chodzone: po 10 sztuk na nogę z dwoma hantlami w [...]

Siwy spokojnie, kiedys tobie tez sie znudzi Wikt wiesz nie tylko na wskutek ostatnich, ale ogolnie... Moge sie napic raz na jakis czas, ale nie zeby pic co chwile, nie kreci mnie picie zdr.

Ja czuję, że mogę być samotnym strzelcem jeżeli chodzi o picie w towarzystwie

****a nie wiem z jakiej to okazji pisalem choy ogarniam to picie trza sie brac za zycie Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2011-06-29 01:58:04

nic ci nie zachwieje... picie czy palenie bedzie miec gorszy wplyw na wzrost niz stack

sram na twoje kwita biernol mi cos tez nie sluzy, picie stakow bebechu bola i cofa!! wole browar w pracy nudy mam nadzieje ze nie dlkugo skoncze!! wykonuje zaraz ostatni telefon do niej!!odbierze pogadam jak nie trudno

nie pijcie z pitt bullem , on tylko udaje ze pije bo mu żal dupe sciska ze wysika te kreatyne co zjadl , tak wiec sam markuje picie za to gdy juz sie koledzy na***ia to on jedyny trzezwy w towarzystwie robi sobie z nich jaja ! tu filmik z zeszłych wakacju w Myszkowie , nie dość że schlał ziomala to jeszcze go nagrał i dał do netu [...]

[...] % 5. o intrwały - zrealizowane w 90 % 6. o zażywanie suplementów - zrealizowane w 90 % (czasami mi się zapomniało zażyć, a czasami mi się zapomniało czy już zażyłam) 7. o picie ziółek - zrealizowane w 40% (tutaj najgorzej, widać, że niecierpię ziółek, później już odpuściłam zupełnie) 8. o codzienne wypiski - zrealizowane w 100 % Do pomocy [...]

[...] - DT - High Carb Hejka ! Byłem dzisiaj u lekarza i dowiedziałem się że tragedii nie ma, wyniki są dobre biorą pod uwagę sporą utratę masy ciała. Pani doktor zaleciła picie soku z grejpfruta i jedzenie buraków + szpinak i warzywa zielone żeby żelazo podbić. Co do hormonów to ponoć mają wrócić do normy, badania powtórzę po tej masie i [...]

20.11.2015 Ze względu na wieczorne picie, trochę zmodyfikowałęm dzisiejszy trening, ale wyszło godnie 5 osób zdało kolosa. A ja to nawet na 4 \-) Trening 1. Front squat 5s (20x40kg, 20x40kg, 20x40kg, 15x50kg, 10x60kg) 2. Dipsy 4s (10, 9, 8, 8) 3. Wiosłowanie 4s (20x40kg, 20x40kg, 20x40kg, 20x40kg) 4. MCNPN na podwyższeniu 4s (20x40kg, 15x40kg, [...]

nie wiem co ludzi skłania do czegoś takiego mi picie w ogóle frajdy nie sprawia

[...] sok 1 szkl. (kapusta biala, 1 marchewka, 1 pietruszka, seler naciowy) + suple (kończą mi się enzymy @@-) ) + mięta, urosan, pokrzywa soki mi bardzo zasmakowały, tak samo jak picie więcej ziół. soki mam nadzieje pomogą na płaski brzuch (teraz jest zayebiscie płaski, bardzo mi się podoba :-D ) a zioła i płyny na mniejsze kumulowanie wody (dzięki [...]

[...] na rolkach. W tym czasie chce wprowadzić trening w domu. Przez cały dzień wypijam jakieś 1,5l wody plus oshee po rolkach, kawa w pracy bez zmian. Niestety ostatnio "picie" mi nie wychodzi. Wmuszam w siebie wodę ale nie wypijam nawet 1,5l na dzień. Kawa bez zmian. Sters raczej nie. Mam spokojną pracę za biurkiem, w domu też nie mam [...]

źle mnie zrozumiałeś... chodziło mi o to że dodaje wody do miody by było go więcej(tak to odczytałem) a jeżeli chodzi o picie woda+miód na treningu to nie da to jakiś mega efektów! Odpowiedni posiłek przed i po treningu i będzie ok:) a co do miód+chleb to ok ale nie jadam chleba (bardzo rzadko razowy) ale to raczej z dobrą wędliną i pomidorem a [...]

[...] 92 cm - jakoś przyspieszył spadek wszystkich obwodów po tym tygodniu, waga bez zmian - 87 kg wahająca się +- 1 kg, skóra na brzuchu zwisa :/ Zmiana to wprowadzenie FBW i picie sporo wody co jak widzę działa. Ostatnią kawę piłem 3 tygodnie temu bo jakoś obudzony cały dzień jestem. Średnia dawka snu to 9 - 10 godzin od poniedziałku do piątku i [...]