picie

Jak w temacie mam pytanie odnośnie picia(wody,soku,herbaty) podczas jedzenia. Czy to jest zdrowe dla organizmu czy może lepiej jest pić jakiś napój 30 minut po posiłku lub przed? Jak to wpływa na nasze "łaknienie" Staram się jadać mniej i nie wiem czy to dobry pomysł żeby jedzenie sobie zapijać, czy może lepiej jeść bez napojów?

Witam. W czwartek ( wczoraj) skończyłem brać kreatynę, brałem przez 1,5 miecha i nadażyła mi się okazja na wypicie troszkę, ponieważ w sobotę (jutro) mam okazję. Dodam, że trzymam dietę i nie piję żadnego alkoholu i nic gazowanego przez 5 miesięcy. Chciałbym się was dopytać czy za krótki jest ten odstęp między kreatyną a wypiciem trochę alkoholu. [...]

Witam nie wiem czy wybrałem dobry temat jak coś to sory. Mój kolega mi coś opowiadał o swoim bracie ciotecznym czy tam kimś mniejsza o to ze koleś uprawiał kolarstwo i złapał jakąś kontuzje kolana ze mu nogę w gips wsadzili .Lekarz mu powiedział ze to przez to ze nie pił mleka bo wtedy coś się w kolanie wyciera i zalecił mu żeby pił kozie mleko [...]

Witam, Mam bialko Ostrowii, producent zaleca picie bezposrednio po przygotowaniu jednak stosujac sie do zalecen Tyki chce polowe zmieszanego bialka z carbo wypic tuz przed treningiem, a druga polowe w trakcie, czyl w praktyce zakonczylbym konsumpcje do 30 min po przygotowaniu. Czy sadzicie, ze 30 min. dla szejka bialkowego z carbo to za dlugo?

Witam mam pytanko. Dużo czytałem na temat dawkowania kreatyny i wiem że najlepiej jest ją pić 5g rano i 5g po treningu. Po treningu nie ma problemu bo będe pił z carbo a jeśli chodzi o rano to moge zrobić tak: łyżeczke kreatyny do buzi (tak na sucho) i popić 0.25l lub 0.5l wody? P.S. szukałem ale na ten temat nie mogłem znaleźć odp Zmieniony [...]

od 2 tygodni pije kawe codziennie od 1 do 2 filizanek z reguly mocniejsze robie... pije bo czas sesji wiec wiadomo o co chodzi zauwazylem ze jestem strasznie odwodniony... ususzylem sie troche.. i nie wiem czy to wina tych kaw, diety w zasadzie nie zmienilem.. stres tez raczej odpada czy mozliwe jest ze kawa mogla wplynac na to? co do wody pije [...]

4msc. trenuje bjj, na kazdym treningu jak jest przerwa to popijam wode mineralna, chcialbym zrzucic troche brzucha i czy picie wody podczas wysilku nie spowalnie tego procesu ?? Nie stosuje diety, treningi sa meczace powiniennem troche zrzucic ale nic

Witam. Pracuję na nocki i chciałbym prosić o radę. W dni wolne od pracy po siłowni piję gainera, nie wiem natomiast co zrobić kiedy rano prosto z pracy idę na trening a potem od razu spać. Pić odżywkę też po treningu prosto przed snem??

Jakie soki kupować bo nie wiem które są najlepsze chodzi mi oczywiscie o te zmieszane z marchwią bo słyszałem że te są najlepsze i mają najwiecej witamin tylko z jakiej firmy ?? Czy picie tych soków wpływa na zwiekszenie masy ?? Bo teraz ćwicze na mase

Czy kawa wpływa jakoś na trening? Można pić ją z mlekiem sojowym/bez laktozy/ chudym przed treningiem 10 min? Jesli tak to które mleko najlepsze?

Witam biorę kreatynę trzeci tydzień, w sobotę jest 18 na którą idę i probolem jest z piciem bo na pewno mi znajomi zyć nie dadzą żeby się nie napił i problem w tym że biorę kreatynę jedni piszą "pij, nie jesteś zawodowcem" drudzy "nie pij, bo cały cykl pójdzie w piz.." A co wy sądzicie? Na pewno jak będę pił tak jak to zdażawało nie raz czyli do [...]

Myślę, że przyda się dla tych co pytają o alkohol, a chodzenie na siłownie, robienie masy, rzeźby itp.

Witam, Mam takie pytanie szukalem w wyszukiwarce i nic nie znalazlem na ten temat. Chodzi mi o to czy picie bialka w nocy (wstajesz w nocy pijesz i znowu spac) ma jakis wplyw na metabolizm chodzi mi o jego zwolnienie a to jest dosc istotne dla ektomorfika. Pozdrawiam :) P.S. jesli zly dzial(np suplementacja) to przepraszam

Witam, mam pewien problem - otóż w czase treningu wypijam dużo wody (ok 1 litra). Odrazu potem pije 0,25l wody z carbo i 15min później 0,25l wody z białkiem.Po 30min zjadam posiłek i do tego musze znowu coś wypić(najczęsciej to herbata). Problem w tym że mojemu organizmowi trudno jest przyjąc tyle wody naraz, więc da sie to moze jakoś pogodzić? [...]

witajcie otóż ostatnio ktoś mi powiedział że można stworzyć samemu w domu napój odpowiednio nawadniający w domu. Słyszałem że można zmieszać wode z sokiem z pomarańczy i solą ... ale nie wiem nawet w jakich ilościach .. i nie wiem czy to działa. Czy Wy macie jakieś sposoby i jakie jest Wasze zdanie ? mnie na izotoniki na każdy trening nie stać [...]

odkąd pamiętam pije wodę niegazowaną 2-3l/dziennie, a konkretnie nałęczowiankę (woda mineralna niskosodowa), ale zasłyszałem opinię, że picie samej wody jest bezsensu, bo "przelatuje" przez organizm wypłukując minerały, to prawda? Co zatem pić, izotoniki czy jakieś tabletki musujące rozpuszczać w wodzie? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-07-03 [...]

Witam panowie. Jak długo po posiłku powinno się wstrzymać z piciem wody? Pytam bo wiadomo że w żołądku gdy jest tam jedzenie jest dużo kwasu solnego i innych wydzielin rozkładających pokarm,a pewnie woda nie wpływa dobrze na samo trawienie. (rozpuszcza kwas) Pytanie do tych co się znają: Czy woda przenika na wypełnionym żołądku do jelit czy az [...]

Siemka. Dziennie spożywam 30g siemia lnianego, ale zastanawiam się nad formą. Do zmielonego poprostu wlewam wodę poprostu w temperaturze pokojowej mieszam i piję. Zazwyczaj czytałem, że powinno się zalać ciepłą wodą, a inni piszą że np. sypią do sałatki, czyli na jedno wychodzi jak z zimną wodą. Macie jakieś doświadczenia / rady czy na prawdę [...]

Ave, ojciec mi kiedys opowiadal ze jak byl ciezarowcem to jak przed zawodami musieli stracic pare kg to pili duze ilosci wody ponad 5 l dziennie i to wypłukiwało tluszcz z organizmu czy cos takiego..Wiec mam pytanie czy ktos probowal i faktycznie to skuteczne jest i daloby sie tak szybko schudnac?

witam czy mozna pic mete w inj?jak z dzialaniem w porownaniu do shota?