[...] powoduje, że mleko lub produkty mleczne stają się produktami o obniżonym działaniu alergizującym. Nieco większym problemem jest nietolerancja laktozy uniemożliwiająca im picie mleka słodkiego, co jest wynikiem upośledzonego trawienia i wchłaniania cukru mlecznego, nazywanego laktozą. Przyczyną tego jest częściowy lub całkowity zanik u tych [...]
dodatkowe dawki witaminy C raczej nie polepszą sprawy , zwiększanie jej spożycia nie ma żadnego uzasadnienia, przeciwnie u ludzi którzy nie zażywają sterydów witamina C obciąża nerki. Picie wody raczej nic nie da lepiej idż do lekarza, to mogą być problemy z elektrolitami, meta-anabol poprzez konwersję do estrogenów zaburza równowagę minerałów w [...]
Mogę połączyć Carbo+BCAA+Mono? Takie coś bym pił po treningu. Czy BCAA wystarczy wziąć przed treningiem? Bo picie w trakcie jakoś mi się nie widzi, wolę wodę.
Picie "żeby porządnie poczuć" i najlepiej - regularnie - trąci alkoholizmem. Pewnie pomyślisz, że przesadzam, ale najlepiej w tej sytuacji nie pić wcale. Pozdrawiam.
dokladnie nie dla kazdego picie oliwy to przyjemnosc a wiadomo ze nie tylko oliwa zawiera duzo tluszczu, tak jak pisze Lubos orzechy wcinaj slonecznik itp :) przyjemniejsze w jedzeniu ;)
[...] i intensywniejszy trening. Dobrze też pić carbo po treningu żeby uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie i przyspieszyć regeneracje. Osobiście jakoś nie leży mi picie takich rzeczy podczas samego treningu. Co do siłowni to napewno jest to inny wysiłek, ale moim zdaniem też możesz sobie walnąć carbo- najwyżej w mniejszej ilości. I [...]
Na razie wezme te zwykłe witaminy, zobaczę jak sie spr. Tym bardziej ze chcę zwiększyć liczbę owoców w diecie:) oraz picie swiezych sokow.... W lato przy wysokiej temp. dobrze sprawdza się Powerade? Więc biorę to Carbo :) I jeszcze jedno: jak wypije tak ok.40 min przed treningiem to nie zamuli mnie?
toż wiem dlatego próbuje mu uświadomić, że białko to nie żaden magiczny proszek od którego urosną mu mięśnie a picie go, szczególnie jak źle je znosi, nie ma najmniejszego sensu
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3 razy w tygodniu Szermierka Odżywianie : Nie zwracałem wcześniej uwagi na to co jem(ale fast foody bardzo rzadko gazowane picie nie) Cel : Poprawa sylwetki redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Rowerek, ćwiczneia bez [...]
outsidee napiał: "A co na celu ma to picie carbo podczas treningu ? " Tak poprostu lepiej smakuje carbo niż sama woda. Pozatym z carbem dam rade jednak troche wiecej zrobic na treningu. Chodzi mi o to czy to nie bedzie miało wplywu na poziom hormonów.
k3ho - Nie mowie ze nie. Picie carbo z wpc przed treningiem zwieksza synteze bialek i wtedy robi sie konkretnie a co do hormonow to Tyka cos o tym wspominal chyba
[...] posiłkiem, dodatkowo Olimp ma w swoim asortymencie produkt chyba bodajże stress control, to też możesz dorzucić. Bardzo dobre wg mnie jest kupno dobrej zieonej herbaty i jej picie wraz z przyjmowaniem tauryny. Zielona herbata długo parzona ma działanie tonizujące a duże iości tauryny mają lekkie działanie przeciwlekowe ( w którymś poście pisał o [...]
Wpływ THC na mięśnie i ogólnie zdrowie nie jest tak wielki jak sie wydaje. Na pewno dużo gorsze jest palenie fajek i picie alko (alko odwadnia i powoduje zmniejszony apetyt, bełtanie, fajki zmniejszają wydolność itd). Marihuana ma za to duży wpływ na psychike. Rozleniwia, powoduje że nic ci sie nie chce, że chciałbyś tylko palić - co prowadzi do [...]
jak spróbujesz to na pewno nie skończysz na 1 cyklu picie alkoholu grozi marskością wątroby, a czy z tego powodu w ogóle nie pijesz? przykład może trochę z dupy ale takie paranoiczne myślenie to typowy objaw braku wiedzy,albo czerpania jej tylko z wielce fachowych "stronek informacyjnych" jak byś choć trochę poczytał chociażby tu, posty [...]