owsianka

owsianka z mlekiem, przyprawiona sola jest za***ista mmmmmm

Owsianka ze solą, aj... aż boje sie spróbować Łyżke kakao od czasu dodaje i to jest pyszne

wow Chaczyk niezle pocisnołes z ta owsianką ja tez własnie wcinam ale nie tyle :P smacznego

Witam rothena zaginionego w akcji Wlasnie owsianka sie konczy zaraz po twarog i do skzoly:P Weeekend

oo placuszków owsiankych dawno nie robiłam, a przydałoby sie;D ostatnio eksperymentuje z owsianką poranna, robie bardziej owocową;D dodaje jabłek,gruszke,mandarynkę osttanio jadlam z ananasami z puszki, kurcze mam nieodparta ochote na swieze TRUSKAWKI ahh

Owsianka mi nie pochodzi. Gotować mi sie nie chce. W diecie redukcyjnej mam na śniadanie mam 25g płatków na 300ml mleka Ćwiczyłem pół roku. Nawet byłem zadowolony. A teraz 9 miesiąc i od soboty wracam Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-01-21 18:54:09

Moglabym zjesc 2500 naraz tylko w torciku Rano owsianka z jablkiem (50g owsa, jablko) mnie tak zapchala, ze nie moge chodzic, a jestem zarlokiem

Dziękuję Pani szefowo! :) Syfu nie było, choć najłatwiej byłoby wziąć białą bułkę od teściów z dołu, ALE NIE! Była owsianka i owoce, głównie borówki. Próbowałam indyka i orzeszki ale obie próby zakończone kolejnymi partiami sudoku w wc. Dziś niestety kontynuacja - chyba organizm nie pozbył się jeszcze tego, czego chciał. Choć to dziwne, bo brzuch [...]

z cyklu - osiołkowi w żłoby dano w jeden owies w drugi siano: kończy mi się białko... więc pora wybrać następne. Ostatnio mi się upiekło - bo najpierw jedno dostałam w prezencie jako " doping i motywator " na start na siłowni - a później wymieniłam się ze znajomym ( bo jemu się smak jego objadł ) a ja chętna byłam potestować nowy smak... ( [...]

HA!!! Kokosie jeden! to ja już teraz wiem skąd bierzesz MOC! Już wiem skąd te maxy %-) ;-) Krewetko - walczę, walczę... nie dam się bakteriom / wirusom. Twarda będę :) ps, jutro dzień węglowy... Owsianka http://www.lookingforloves.com/animated%20gif%20friends%20images%20love/emoticon%20smile/emoticon%20gif%20animated%20smile%20images%20134.gif [...]

[...] TRAINING DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: na czczo: 1 tabl. Spirodex Gaspari po 8 godz. 1 tabl. Spirodex Gaspari 1 posiłek 50 g Intra-Pro Gaspari, 50 g orzechów laskowych, owsianka 50 g Nesvita malinowa 2 posiłek: 500 g piersi z kurczaka, 20 g sera parmezan, 150 g koncentratu pomidorowego, 100 makaronu razowego + sałatka z fetą 2 kaps. Gold [...]

[...] kiszone IVI 100g ryżu parboiled + 200g kurczaka/wołowiny + 15g oleju lnianego + pomidorki V 100g kaszy jaglanej + 200g kurczaka/wołowiny + 15g oleju lnianego + pomidor VI - owsianka + jajeczka z chlebkiem chrupkim http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/WcVsEP.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I [...]

[...] który poprowadzę dla grupy po kolacji. :-) Jutro atakujemy Olimp, czyli wjedziemy na ponad 2tyś metrów :-D https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Bufet śniadaniowy- owsianka, owoce, ser twarogowy, warzywa, bułeczki, jajka ;-) 2. Trening- Banan, pity, szynka, feta, jakieś ciastka bez cukru 3. Szwedzki stół w hotelu- Zobaczymy co będzie, [...]

https://i.imgur.com/TcJzGvg.png Pobudka o 6. 15min i na rowerze. Trening zrobiony. Potem śniadanie i jazda z klientami. Powrót, szybkie zakupy i obiadokolacja. Zaraz wykład dietetyczny prowadzę, a potem może pójdę pospacerować. Taki.. mega.. intensywny dzień! https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Owsianka, skyr pitny, owoce, warzywa 2. Zupa [...]

GOSTECZEK Fotostory : http://www.sfd.pl/temat263739/ ( tu idzie się trochę o mnie dowiedzieć ) nowe fotki z dnia dzisiejszego będą poniżej ankety Wiek : 22 Lata Waga : 74-5 Kg Staz treningowy : 1 rok 8 miesięcy Cel : Masa ( do osiągnięcia 80-90 KG ) Dieta : Po przebudzeniu 3 caps TCM 1) Jajecznica z 3jajek do tego grahamka grubo ziarniste [...]

ProSatan - Dane Wiek: 22 lata Wzrost: 170cm Staż treningowy: 5 lat Cel: Budowa masy mięśniowej Nie ukrywam, że chcę zdobyć do końca tego roku sporo masy. Liczę, że po redukcji, a następnie po przerwie masę będę nabierał sprawnie. Pomiary i obwody: Waga: 79,2kg Obwód pasa: 78cm Ramię: 39cm Barki: 125cm Klatka luz: 110cm Łydka: 39cm Udo środek: 60cm [...]

NIEDZIELA- DZIEŃ Nr 42 +7 - DNT Dieta & suplementacja Na czczo kreatyna dyma burn 1.Posiłek owsianka jajka 2.Posiłek schab ryż brazowy warzywa) 3.Posiłek schab warzywa ryż brązowy 4. Posiłek schab warzywa kreatyna 5.Posiłek białko oliwa Wrażenia Dzisiaj sporo schabu bo piersi nie miałem. Sporo węgli ale już mam dosć duzych dawek tłuszczy [...]

WITAM! Dzień 8 NOGI + BICEPS TRENING Przysiad (tył): 104 kg - 13 pow. 114 kg - 10 pow. 124 kg - 7 powt. 124 kg - 6 pow. 94 kg. - 12 pow + drop seria do upadku Prostowanie nóg siedząc (seria łączona) Uginanie nóg leżąc 73 kg - 14 pow. - 44 kg - 10 pow. 73 kg - 12 pow. - 44 kg - 8 pow. 73 kg - 12 pow. - 40 kg - 10 pow. (Ćwiczenie typowo [...]

SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 30 KLATKA + TRICEPS Pompki poręcze +12 kg - 12 pow. +15 kg - 8 pow. +15 kg - 7 pow. +9 - 8 pow. Ciężar ciała – 8 pow. Wyciskanie (sztanga - płasko) seria łączona przenoszenie hantla za głowę (płasko) 74 kg - 12 pow. + 25 kg - 10 pow. 74 kg - 10 pow. + 25 kg - 10 pow. 70 kg - 12 pow. + 25 kg - 8 pow. Zamieniłem [...]

Owsianka spróbuję a z mlekiem czy jogurtami jecie ja czy tylko mleko wpi i owsianka? 100g dziennie wystaczy owsianki jeść czy można i w trasie dnia między posiłkami? A próbował ktoś wprowadzać warzywa które maja więcej niż 40g wegli np ciecierzyca, soczewica czy Groch zielony suchy? Warto takie wegle z warzyw dostarczyć czy lepszy ryż?