Renegat kurde niby 3 jaja i 1/2 puszki tuńczyka a omlet wyglada na dosyć dużego i poza tym solidnie wygląda , ładnie :) u mnie właśnie weszła owsianka z cynamonem i migdałami i sałatka z kurczaka
Aktualnie omlet z 5 jaj i owsianka z miodem, do tego kawa MCMVIII a nie myślałeś dodać słodzika ?nie byłoby może takie niesmaczne Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2012-02-09 07:11:10
I napewno to nie była owsianka z maślanką i owocami , bo po jaki uj ;P No nie, bo zapomniałeś o kakao do tego :)) Nigdy mi się to nie znudzi, jedynie muszę zwiększyć porcję z 50, do przynajmniej 70/80 g owsianych. Kawa, i myślę co na kolację.
wczoraj wpadła: owsianka z miodem i omlet, potem około treningowo 200g ryżu 320g kury podzielone na 2 posiłki , a później już kolacja z ukochaną ;p a dziś od rana powrót do tego co lubię czyli : micha owsianki na wodzie z miodem i wiśniami, omlet z jajec + kawa czarna jak murzyn w nocy
Muzykant te kotleciki to chyba rybne ? A ja dziś skromnie, rano owsianka z wpc, w pracy jabłko,kiwi, kanapka z serem żółtym i warzywa z patelni. Na obiad dorsz, ziemniaki i surówka a na ostatni posiłek ok 20 pójdzie twaróg z kiwi, jak post to post. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-22 17:23:57
Śniadanie standardowa moja owsianka. Teraz obiad: polędwiczki wieprzowe, kiszona, ogórek kiszony, marchew z groszkiem gotowana i trochę ziemniaków. r3XX3r bardzo śmieszne }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69b62619f39640019d2f07560c93ba7c.jpg
ja dopiero wstalem, bo zaraz na nocke ;) i na sniadanie wlasnie obracam omleta z owsianka. znalazlem na jutubie filmik http://www.foodforgoodmood.com/2012/03/04/rush-omlette-with-oats-and-maple-syrup-2/ z miodem... dobry, polecam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f29803a8e4741fd9a5743bc94989017.jpg
Standardowa owsianka, z mała zmianą. Zamiast maślanki/kefiru, 40 g odżywki waniliowej rozpuszczonej w 300 ml wody + 50 g owsianych + mandarynka + pomarańcza :-)) + tabletka na gardło, a warte odnotowania, bo skład zaczyna się ... :cukier :)) Fajne lekarstwa :)) Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-03-19 06:31:15
Właśnie wstałem, bo wolne już mamy %-) Zaraz poleci jakaś owsianka, jajka, coś z masłem orzechowym, a potem na siłkę, po kilkudniowym roztrenowaniu :D DZIK ! Poniżej moje śniadanie mistrzów :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bea879d7effc4fa1aefb45399601e433.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc52fd423df14e24bab4ac244d535e8c.jpg [...]