owsianka

Witam, jak w temacie czy można oba produkty połączyć w jednym posiłku. Na opakowaniu jest napisane że na czczo i z wodą, czy odrobina węgli z płatków i białka wyklucza to połączenie?? Do owsianki dodaje zawsze odżywki białkowej do smaku i podniesienia wartości odżywczej. Takie połączenie po prostu będzie mi pasować.

elo.mam pytanie,powiedzmy że w każdym z tych produktow jest 30g bialka na 100g produktu.tyle potrzebuje białka(30g) więc potrzebuje 100g jednego z tych produktów, tylko czy lizcy sie jego masa przed gotowaniem czy po, bo jak wiecie np makaron "przybiera na wadze", amm nadzieje że wiecie o co mi chodzi

Chciałabym dowiedziec się ile kcal ma 100g owsianki . Nigdy tego nie jadłam słyszałam że to jest okropne i wręcz nie do zjedzenia ale mało kaloryczne a ja własnie się odchudzam . Napiszcie czy jedzenie owsianki cos daje np czy jest po niej lepsza przemiana materii i co polecacie jest podczas diety ?

czy macie moze jakis patent na zjedzenie platkow owsianych inaczej niz na mleku?? bo juz mam dosyc tej owsianki, moze wie ktos jak zrobic z niej cos nowego i smacznego

siemanko mam duzy zapas mleka i platkow owsianych i mam pytanie czy jak bede duzo jadl tego czy przytyje?? np 3 razy na dzien??

Witam :) Mam pytanie odnośnie diety.. Rano jem 100 g płatkow owsiancyh i 400 ml mleka oraz 2 całe jaja. Jest możliwosc, abym mogl dodac do platków cos pożywnego zgodnego z dietą ? Np miód lub czekolade ?

elo.czy lepsze są platki owsiane zwykle czy blyskawiczne??:> i drugie pytanie, kiedy w ciagu dnia wypic gainera, bo brakuje mi troche kalorii w diecie.myslalem zeby 30 min po treningu a za godzine ryz i kurka. pozdro

Mam pytanie... owsianka jest taka ochydna czy poprostu trzeba się do tego przyzwyczajić?? Czy moze to tylko mnie nie smakuje?

witam moja owsianka wygląda tak 50g płatków owsianych 250g mleka 1.5% i 10g nasion słonecznika dodam że jestem na redukcji i teraz pytanko jak doprawić owsiankę aby była smaczna miała w ogóle smak :D ale tak aby kaloryczność się jakoś wielce nie zmieniła macie jakieś swoje sposoby?

Ile powinienem moczyć owsiankę w wodzie żeby była ona dobra do spożycia? + wrzątkiem czy normalną wodą? Pierwszy raz robię taki posiłek przed treningowy owsianka + jakja na miękko pozgniatane razem.

co lepsze dla ektomorfika? zupka owsiankowa z mlekiem? czy zupka otrębowa z mlekiem?

witam nawiązując do badan z tematu http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html/# proszę o opinie czy na diecie lc ww posiłek nada się na potreningowy (oczywiście z odpowiednią dawką odżywki białkowej) jeżeli jest on równocześnie ostatnim daniem przed snem?

Co myślicie o jedzeniu owsianki z odżywką białkową i owocami, masłem orzechowym dwa razy dziennie? Można tak jeść czy nie bardzo? W ciągu dnia jem 4 posiłki - dwie owsianki, jeden posiłek z jajkami na wytrawnie, jeden posiłek typowo obiadowy czyli mieso, ryż/ziemniaki/kasza, warzywa

Zdrowe? Co sądzicie? http://www.kupiec-www.eserwerownia.com/app/webroot/upload/nowesmakiowsianek.png http://4.bp.blogspot.com/-reyv-uS5uVU/TmuUZodbC6I/AAAAAAAADRk/Rqhe-qP-Yis/s1600/owsianka+cos+na+zab09.jpg

Czy jak robię trening na masę, to warto jeść owsiankę, jeśli nie mam możliwości jeść nic innego? czy lepiej po prostu ten jeden posiłek odpuścić? Bo czytałem, że owsianka to raczej nie pomaga przybrać masy tylko spalić za sprawą dużej ilości błonnika.

Co myślicie o jedzeniu owsianki (płatki, owoce, odżywka, orzechy/masło migdałowe/awokado) 2 razy dziennie np na drugie śniadanie i na kolację? Nie ukrywam, ale mam często ochotę na słodkie kolacje, ale nie wiem czy to dobry pomysł jeść owoce, owsiankę na noc - mam nadzieję, że doradzicie :-)

witam kupilem dzisiaj owsianke KUPIEC, bo braklo na sniadanko. niestety, w srodku spotkalo mnie dodatkowe bialko w postaci robactwa. tfuuu. jestem osoba brzydliwa. na pewno nie rusze owsianki przez najblizszy czas. czym ja moge zastapic w porannym posilku

czy mogę przygotować owsiankę z odżywką białkową i wstawić na noc do lodówki i potem rano zjeść? chodzi mi dokładnie o to czy z odżywką nic się nie stanie

Czy podczas redukcji gdy jem z rana owsianke moge do niej wrzucić dodatkowo musli i otręby przenne ?? a co do kolacji...jajecznica bez chleba czy żeby się nie znidziło jajo pod każdą postacią możę być ??

czy lepiej jest jesc na diecie platki owsiane z mlekiem 0,5% tluszczu czy owsianke do tego banan i cynamon w obu? czy to dobre rozwiazanie i czy nie przytyje na tym i jakie kupic , ktore sa najlepsze?