ostre

jak ktoś lbui ostre filmiki typu: obcinanie glowy maczeta, kończyn, podpalenia, egzekucje i inne, to niech napisze na pw dam dobra strone, codziennie wrzucaja nowe Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-03-01 22:27:10 {{:-(%-)

Ok juz niestety po krótkim urlopie, teraz czas na minicuta na jakieś 10-14 dni. Dość ostre cięcie więc tego jedzenia bedzie trochę mniej. Kalorie schodzą na 2250, 15 minut cardio po każdym treningu siłowym, czyli codziennie. Mam nadzieje ze organizm dobrze zareaguje i szybko wrócimy na mase :) /SFD/2023/5/11/706f5d4020f94c52a759d2a4bf919372.jpg [...]

haha ja tez lubie takie ostre wy***anie szpary

hehe to teraz sobie kotas odpocznie troche, ale widze bylo ostre jabaanie posmaruj sobie "loriden c" jak masz

zostaje Ci tylko zacisze domowe ;) mam pytanko, kolezka wali antka balkana, przez 4 dni bylo wszystko dobrze,a teraz od kilku dni ma ostre sranie, mozliwe,ze po antonim? dawka mala 50 mg

Wiadomo, że ostre chlanie gorzały co piątek nie jest rozwiązaniem optymalnym %-).

[...] urlopie. No ale pomysł zaczyna być rewelacyjny z tego co zaczełem czytać, tylko naprawdę trzeba zmiejszyć ilość ilość powtórzeń we wszystkim, bo naprawdę nieliczni są wstanie wykonac te wymagania. Znam ludzi razem ze mną ktuży by mogli wykonac te ostre wymaganie, ale naprawdę trzeba zmniejszyć te wymagania o połowę. Później dam swą propozycję.

[...] i upływem tygodni liczba chętnych by była coraz większa, bo na dobrą sprawę jest to świetna motywacja. Po prostu zrobić 3 ćwiczenia w miesięcu, bo w miarę dni apetyt na dane ćwiczenie rośnie i jest coraz większa chęć pobicia rekordu kogoś, lub nawet swojego. Trzymać ostre zasady poprawności ćwiczenia w danym filmie - tak jak na Bar-Barians.

Oczywiście, że sensownie, będzie p******nięcie ostre!!!111 Dziś nogi poszły na pierwszy ogień, w piątek znowu.

[...] czy do pierwszego powtórzenia w którym mięsień zaczyna piec - np. dzisiaj tak miałem przy bicepsach - prawą ręką jeszcze normalnie cisnąłem z dużym wysiłkiem jednak w lewej już pojawiło się ostre pieczenie przy podciąganiu sztangielki w górę - więc przerwałem serię - dobrze zrobiłem? Czy powinienem kontynuować? Sam już nie wiem jak to ma być :]

Co złego stałoby się gdyby waga Ci poleciała,za to pierwszy raz w życiu zobaczyłbyś ostre mięśnie brzucha,góry i doliny na plecach,a na ramieniu ujrzałbyś brachialis? Za bardzo przejmujesz się cyferką na wadze.Sztuką,nie jest być jak najcięższym,tylko jak największym,przy jak najniższej wadze. Nie zamierzałem urazić ani Ciebie,ani nikogo,kto [...]

normalka jak lecą ostre treningi nóg to nie nadążają z regeneracją jak nie dajesz rady biegać to sprbj basen może ? Zmieniony przez - shager w dniu 2014-06-21 18:12:51

[...] w sumie w dobre 4 miechy i mowi mi tak: wiesz co ost****owo sie czuje boli mnie serce nie moge jesc pala nie staje jak powinna a ja nie wiem po czym?powiedzialem mu zeby tak duzo kawy nie pil.a co najlepsze cykle wypadaly przed wakacjami w wakacje ostre libacje i spadki i tak w kolko.teraz juz chyba nie cwiczy bo odkryl "zielona milosc"

Wyeliminowała w 98% czasem coś mi wyskoczy ale bardzo rzadko i przeważnie gdy zjem coś nie zdrowego ( ostre i słodkie rzeczy ) lub gdy wypije trochę alkoholu ale tak to nie . Aha jeszcze jedno nie wyciskajcie pryszczy na hama !! Dopiero wtedy gdy jest on biały ( ropny ) lub jest już jakiś dłuższy czas i stanie się wodnisty ( można wyczuć to [...]

02.10.2013 Dzisiejszy dzień bez treningu siłowego. Czuje jeszcze ostre zakwasy na klacie, pojawily się też po wczorajszym treningu zakwasy na plecach :) Dzisiaj zrobiłem 30 minutowe aeroby na tetnie 130-140/min. Pobiegłem na spontana w osiedle na przeciwko mego aż dotarłem do lasu, gdzie biegałem po wąskich scieżkach. Klimat o niebo lepszy niżbym [...]

[...] dzien 25, 27 listopada 2010 1658 kcal, B: 120, W: 152, T: 65 1.Platki, jajo, orzechy, odzywka bialkowa 2.Soczewica, oliwa 3.J.w. Trening silowy (nr 10) + aeroby 20 min. + ostre sprzatanie chalupy ;) 4.Platki, jajo, owoce 5.Wolowina, oliwa Trening nr 10 1. przysiad plie ze sztangielka 1x15x28kg, 2x15x30kg 2. wykroki ze sztangielkami 3x15x14kg [...]

ale dalem w p***e sobie... dobra ta efka pol tabsa db walnalem i pobieglem 1,5km w kierunku haldy na halde prawie an szczyt wbieglem bo ciemno i droga mi sie skonczyla (ostre nachylenie) zbieglem spowrotem i 1,5km do samochodu, pojechalem na bieznie na stadion 10min odpoczynku w samochodzie bcaa sie napilem i jazda 10 okrazen po 400m, co drugie [...]

w sensie jeść posiłki ostre :D

Ostre urazy się schładza

ale czy to takie ostre to nie wiem %-)