Witam wszsytkich jakis czas temu juz pisalem post. Cały czas jestem na diecie i z pomoca QUICK MASS+OPTIMUM WHEY+BCAA XTEND udalo mi sie przytyc 6kg w ciagu 3tygodnie. Ale mam pytanie bo zakupiałem kolejne odzywki i prosilbym o rade jak najlepiej je dawkowac,oczywiscie diete dalej utrzymuje. to co zakUpilem QUICK MASS,OPTIMUM WHEY,BCAA [...]
Witam. Zaraz po swietach planuje ruszyc z nowym cyklem masowym. Aktualnie teraz znajduje sie poza granicami, mam dostep do wszelakich amerykańskich odzywek i postanowilem cos samemu ułozyc. Prosze o opinie i porady w razie jakiejs zmiany. Oczywiscie dieta jest, staz treningowy poltora roku. Witaminy - GNC Mega Men Sport Booster testosteronu King [...]
Sprzedam odżywki po terminie i z krótką datą: Labrada Super Charge Xtreme 835g z datą do końca listopada 2012 za 110zł z wliczoną wysyłką kurierem Optimum Nutrition Super Multi Pak 30 saszetek z datą do końca listopada za 65zł z wliczoną wysyłką listem poleconym priorytetowym. Met-rx Amped Up Energy 90 softgels z datą do końca stycznia 2013 za [...]
[...] (G-AKG) peptyd glutaminy lizofosfatydylocholina bioperyna® jezeli tam naprawde jest to co napisane to wymiata ;) 2. no i nastepna glutamina: OPTIMUM NUTRITION Glutamine Powder 1000 grams sklad: l-glutamina :) cenowo za 1kg optimum mam 500 gr nutrabolics pozdrawiam i dzieki za pomoc Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-20 21:14:55
Witam. Otóż mam problem który gainer wybrać, są dwa którymi się interesuje : 1. Optimum - Serious Mass - 5500g za 170 zł 2. Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder - 1500 g za 39zł (ale kupiłbym go 4 paczki i wyszło by mi niecałe 160zł za 6 kg). I Tu pojawia się pytanie który ?? Optimum ma więcej Węgli ale znów mniej białka, i jest bogaty w witaminy. [...]
Witam Brałem już raz mono, teraz planuje taki cykl na wakacje ponieważ będę miał trochę wiecej czasu 1 x ActivLab Glutamine Xtra 450g 35,00 zł 1 x TESTED NUTRITION Tested Whey 2270 gram 124,99 zł 1 x Tested Omega 3 - 100 kap. 19,99 zł 1 x Optimum Micronized Creatine Powder 600g 48,00 zł Mam witaminy, bcaa i zma. Potrzebuję do tego gainer i teraz [...]
[...] jestem bardzo szczęśliwą krewetką :-D Chwilowo oczywiście, bo życie to ciągła udręka %-) WNIOSKI: - wysokie weglowodany nie dla mnie (teraz przede mną etap poszukiwania optimum na stabilizację i „na życie”) - nie mogę przesadzać z krzyżowymi (no chyba, że chciałabym symulować ciążę %-) ) - kiepsko u mnie z dynamiką; wolę ćwiczenia statyczne; [...]
Witam mam pytanko do was, co sadzicie o taki zestawie na redukcje dieta cały czas bedzie trzymana chce spalic około 5kg i zatsanwiam sie, co jeszce dokupic bcaa czy jest nie potrzebne lub moze cos wy mi polecicie bede wdzieczny, odzywki ktore posiadam: 1.Optimum Nutrition Optimum Pro 90% bialko serwatka kazeina 4.2kg 2.Dymatize Elite Whye protein [...]
Witam wszystkich serdecznie. Ćwiczę rok, jestem po ... dupnym braniu mass activatora i nie przybrałem nic na masie. Chcę coś mocniejszego, oglądałem odżywki i białka i chciałbym byście pomogli dobrać mi zestaw. Oto one: Optimum Whey Gold Standard 100% Optimum 100% Casein Universal Nutrition Gain Fast Fitness Authority Xtreme mass efect Dymatize [...]
Witam , tak sie składa że nie moge kupić białka przez internet w najbliższym czasie i musze wybrać cos ze sklepu do którego mam dostęp. Do wyboru jest: Fitmax pure american 750g - 40zł Fitmax 81+ 750g - 60zł Fitmax wake up 750g - 70zł Optimum whey gold - 230zł Optimum hydrowhey - 210zł Izolat scitec 2kg - 190zł Fa whey protein - 160zł Mega strong [...]
[...] trening, ostatni raz trenowalem 3 lata temu, chcialbym sie troche powiekszyc (w rozsadnym ilosciach) i troche zrzucic z brzucha (duzo tego nie ma ;) W sumie kupilbym to optimum gold ale jesli to nie za bardzo to moze macie jakies sugestie jaki matrix bialkowy bylby ok (nie gainer) najlepiej jakis znanych firm bo mieszkam w UK. jakies male [...]
Witam. Biore kreatyne 5g po przebudzeniu i 5 g po treningu.Dymatize Micronized Creatine Bcaa przed i po treningu 5,2 grama. Dymatize BCAA Complex 5050 Mam zamiar dodac do tego kazeine i gainer bo nie mam czasu tyle jesc. UP YOUR MASSF - MHP, Optimum Nutrition Serious Mass, OPTIMUM 100% Casein Protein Wiec jestem w pracy od 22-6 Przed praca jem [...]
Czesc. Wrzucam diete i trening do oceny. Prosilbym o porady. Cel redukcja fatu :) sniadanie 6:00 - owsianka 40 g + 30g optimum whey gold sniadanie 2 9:30 - owoce - truskawki/borowki to zalezy co akurat mam w domu :) obiad 12:00 - kostka twarogu pol-tlustego ( lub puszka tunczyka ) + szczypiorek + pomidory + ok 150 gr. chleba ciemnego deserek [...]
na samym początku chciałbym zaznaczyć ze ten cykl ma być cyklem "mieszanym" to znaczy innym niz wszystkie do tej pory... Mam pomysł i chce go zrealizować z waszą pomocą w rozpisaniu tego.... aktualnie dysponuje: 3x NOVODEX XT 90caps 2x VAULT 1x ANIMAL PAK 44szt. 2x CLA 90caps Dymatize 1x BCAA 2200 400caps Dymatize prosto ze stanów leci do mnie: [...]
[...] mięśniowe. Fazami są dla nas kolejne treningi na te same grupy mięśniowe. Dobrze jest zaplanować liczbę owych treningów w cyklu tak, aby była ona podzielna przez 4, a więc optimum 4-8 treningów na tę samą grupę mięśniową w cyklu ( przy częstotliwości co 7 dni jest to odpowiednio 4 i 8 tygodniowy cykl ) I tak odpowiednio: - jeśli cykl zawiera 4 [...]
Witam od poniedzialku zaczynam cykl 6-7 tyg na takich suplementach jak: 2 razy v12-- 2razy nitrobolon 2 razy tt treca raz glutamina optimum nutrition 600gr hmb trec pelno l-karnityna trec pelno odzywki bialkowe 3 kg pytochem prolact+2,27 kg whey ultimata+2,27 kg whey optimum nutrition Moje pytanie brzmi jak dawkowac v12 i nitrobolon oraz glutamine [...]