Witam mam pytanie ile powinienem brać kreatyny przy wadze 94 kg i ile czasu najlepiej,oraz czy jest duża różnica w działaniu witamin pomiędzy Vita-Min Multiple Sport a opti men z optimum nutrition??? 1. DT - 10g, DNT - 5g 2. witaminy beda działały tak samo - kwestia proporcji i dawek, IMO multiple fajniejsze ^^
Witam!! Mój wskaźnik ledwo sie łapie na optimum, moim zdaniem jestem za chudy :/ Mam bardzo dużą przemianę materii i co zjem to zmieniam w ciepło lub znika bez śladu, nie ćwicze, lecz kiedyś jeździłem dużo rowerem, teraz znów wracam do tego, jak bez chemii przybrć troche na masie mięśni??? Poprostu chciałbym troche poprawić sylwetke... Prosze [...]
Jak chcesz brac Serius Massa tylko nie bierz truskawki , jednym słowem tragedia!Rozpuszczalnośc i smak do bani aż nie chce się wierzyc że to firmy optimum.To już gainer megabolu 737 jeśli chodzi o rozpuszczalnośc to go przebija 1000 krotnie.Ja bym na twoim miejscu bardziej wziął ten nowy z Activity z kawałkami owoców.
patrzysz w ogole na to, ile g kupujesz czy tylko na cene? za 100zl masz 900g optimum, natomiast dopiero za 150 jest 2,3. myo masz 2,3g za 120zl, jak znajdziesz dobry sklep to i za 100 kupisz
[...] a jestes ektomorfikiem wiec bez niej bedzie napewno duzo ciezej o kazdy kolejny kilogram. Wiec teraz co moge polecic zebys w koncu mial jakies sensowne przyrosty to trening FBW 3x w tygodniu i to jest optimum. Masz ten trening w poscie podwieszonym by georgu jesli zobaczysz o co w tym chodzi bedziesz mogl wejsc na ciezka wersje 5x5. pozdrawiam
Firma krzak jakich pełno. Jaki jest sens interesować się tego typu firmami, skoro mamy wiele sprawdzonych na rynku? Taki jak np. Olimp, Optimum Nutrition, Trec, Allnutrition i wiele innych. Polecam skupić się na nich w zależności od tego co dokładnie potrzebujesz. Nie widzę sensu w szukaniu wśród nikomu nieznanych firm, przepłacaniu za takie same [...]