optimum

Vlad, a jak sie zapatrujesz na o czym pisalem na poprzedniej stronie, a mianowicie zaufanie do niektorych firm u nas uznanych za renomowane (np prolab).Jak mowilem znalazlem sporo niepochlebnych opinii o tej firmie. BTW.Zauwazylem ze faktycznie oni licza tam kazdy grosz.Bardzo popularny jest teraz whey Optimum Nutrition w paakach 10lb.Faktycznie [...]

[...] fajny temat. I Kaka świetny pomysł ze sprawdzeniem co tam w zeszłym roku się naskrobało. To u mnie było tak: Na 2018 mój priorytet to redukcja. Plan minimum to 5 kg a plan optimum 10 kg :P Chciałabym powrócić do ciężarów sprzed ciąży. Nie były kosmiczne, więc myślę że to do zrobienia. I chciałabym znów stanąć na głowie :P A do tego muszę [...]

Witam. kupilem to bialko po przeczytaniu wielu pozytywnych komentarzy, i niestety nie jest tak cukierokowo jak wiele osob opisuje. Smak - kupilem 3smaki (czekolada/wanilia/jakies owoce) i niestety... wszystkie smakuja jak zwietrzale "cos"... (szybko wypic, popic sokiem i zapomniec...). Jasne, smak nie jest najwazniejszy... ale pomaga ;) [...]

[...] nie ma na to dowodów 2g białka dla osoby aktywnej fizycznie,uprawiającej sporty siłowe i budującej masę mięśniową to nie tyle nie jest za dużo - co bym napisać dolne optimum mając tyle węgli ile chcesz mieć to 2,3-2,5g 2 - wegle po kazdej aktywnosci fizycznej inaczej beda wykorzystane niz np w nocy czy w ostatnim posilku wiec tak - smialo [...]

jak szukasz bialka na noc to absolutny nr1 to anabolic milk optimum maskakra pod kazdym wzgledem polecam bo jestem w tym zakochany

nooo pianę mocno ubiłem to się milutki zrobił Zawsze mi takie twarde placki wychodziły a ten wyrósł jak trza. Białko wanilia, po ostatniej truskawce optimum się zraziłem do tego smaku. Bcaa pomarańcza, trochę się prochu posypało jak otwierałem - smak zapowiada się super jutro wnikliwa próba.

Bialko mi skonczylo, musze zamowic nowe mysle nad 5kg czekoladowego z firmy Optimum,

[...] mniej kreatyny w komorkach tym lepiej zareaguje ona na podawanie suplementacyjne - zrodlo (jesli tylko odpowiednie ilosci ma tutaj mniejsze znaczenie) 3. jesli robisz przerwy w suplementacji kreatyna logicznym jest ze MOZESZ MIEC JEJ NIEDOBORY (w sotsunku do optimum) stad dobra reakcja np wieksza sila i 'objetosc' komorek - pelniejsze miesnie

[...] dawki teścia jak i każdego innego leku również, zamiast działać zgodnie z założeniem, pogłębiają się nieproporcjonalnie silnie efekty uboczne. Dlatego imo proporcje teścia - orali i gh wypadające na - 1g week, 50mg ed i 4 IU ed to norma jakiej niepowinno się przeginać. Do tego optimum insy i t3 też nie powinno być wyższe niż 3x 10 IU i 75mcg ed.

[...] jakosc podczas wykonywania - przestalem sie napalac na jak najlepsze wyniki silowe bo to zazwyczaj do niczego dobrego nie prowadzi :>. Dla mnie te 4 cw. sa swoistym optimum - nic juz nie doloze, a i napewno nie odejme. O klacie nie chce sie wypowiadac bo mnie najbardziej wqrwia ta partia :) - wyniki silowe mam dosyc spore (a i z [...]

o kurde,ale sie dzis naczytalem artykulow z forum az mi galy pekaja,ale zrobie wszystko by dieta i suplementacja byla optimum,z tego co przeczytalem to widze ze nieznalem wszystkich zalet suplementu jaki stoi u mnie na polce,mianowicie oleju mct,czy naprawde dziala on tak rewelacyjnie,tj,wchlania sie natychmiastowo,nieodklada w tluszcz,ochrania [...]

[...] za radą Marcina od 5tego kilometra żeby mieć zapas. Plan minimum był ukończyć maraton w limicie czasu. Co do tego nie miałem wątpliwości, ale chciałem lepiej. Plan optimum oznaczał ukończenie go poniżej 5 godzin. Jednak moim marzeniem było ukończenie go łamiąc granicę 4 godzin i 30 minut! W tym celu musiałem utrzymać tempo około 6:23. [...]

[...] w przeciwienstwie do silowni, duzo podskakujemy, ruszamy sie i tresc pokarmowa nie pozostaje tak "stabilna" jak przy treningach na laweczce itd. ja uwazam takie optimum za 2h i ponad, a wiec przy takiej przerwie juz bardziej wzrasta rola wpc i wegli przed treningiem tak samo po treningu jeśli nie trenujemy 3h to np. szybkie podanie [...]

Tylko, że nie ma naukowo potwierdzonej tezy, że wysokie dawki o-3 są pomocne. Tzn optimum jest gdzieś w granicach 2-5g da /potwierdzone badaniami/. Wyższe dawki nie mają już tak wielkiego wpływu /j.w/. /pozdr

Tzn możesz jak najbardziej wypróbować. Są osoby, które zauważają znacznie większą skuteczność o-3 w dawkach powiedzmy 2x przekraczających owe optimum. Jednak chodzi tu raczej o osoby zaawansowane, które są w stanie to wychwycic /pozdr

13-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2730 kcl Białko: 229 g Węglowodany: 221 g Tłuszcze: 102 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Dania zgodnie z załączonym zrzutem z potreningu: zdjęcie ze śniadania 6,30 ( avocado + pierś) oraz 1 śniadania 11 ( w kontenerach) [...]

panowie jak respawn z brawna? 1-6 2kaps ed wystarczy? podklad testo cel lekkie redu/recomp 2 tab daruj sobie, 3 to minimum i zarazem optimum kowalsky99999: Będzie ok. Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-03-30 14:47:07

6 to takie minimum optimum 8. Będzie ok

[...] jestem obolała po treniu na d***** Marta zamiast hantelek mogę sztangą robic wyciskanie? ****************************************************************** do supli ACC optimum, scorbolamid /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a16dbf06f7e430888b5c5a6c8242ac9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60ed667d565044b7beed2946386804be.png Zmieniony przez - chanula w [...]

miała być edycja :-) Zdaje sobie sprawę, że to co proponują z kompleksami będzie bez bazy aero co najmniej niemiłe :-) dla mnie 5 repsów to jest optimum i w takim treningu czuję się najlepiej. Ale czy nie po to trenujemy by wychodzić ze strefy komfortu(k***a już mnie też ta nowomowa korporacyjna dopada). Nic ciekawego nie wymyśliłem przez weekend [...]