izolat i hydrolizat - najlepsze po treningu ze wzgledu na szybko wchlanialnosc koncentrat wchlania sie do 2 godzin wiec po trn raczej nie bardzo Kazeina - najdluzsza wchlanialnosc, do 6 godzin wiec przed snem swietne Z doswiadczenia moge z czystym sumieniem polecic bialka dymatize, qnt - swietne smaki, optimum
Przed i po treningu 1g na 10kg masy ciała. hej kupilem optimum nutrition maga-size BCAA 1000 caps i rekomedowana dawka to 2 kapsolki na dzien(tak napisane na opakowaniu) co o tym sadzic bo jesli biorac 1g na 10kg masy ciala to ja bym musial brac 20 tabletek dziennie 10 przed i 10 po treningu. co o tym sadzisz albo jak ewentualnie brac
[...] stwierdzić, że jedak jest inaczej. Nieraz po cyklu kreatynowym nie zrobiłem progresu w sile, a nieraz dość spory. Może to kwestia rozdrobnienia czy wchłanialności. Akurat tych które wymieniłeś nie jadłem. ale jak bym mial do wyboru ty wybrał bym tą mieszanke. A co do samego mono to jak dla mnie spoko jest mono z universala albo optimum.
[...] ceny do ilości odzwierciedla jakość? W takim razie nic tylko pić San Pellegrino albo Vichy %-) I co to jest optymalne minimum? Sprawdź w słowniku co to jest minimum i optimum. Dyskusja jest po to by nie powtarzać i przekazywać innym mitów o piciu wody. Nie rozumiem też Twojej logiki myślenia gdzie piszesz, że woda żródlana jest zła, woda w [...]
Jeżeli już miałbym coś polecić to byłoby to: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum-p66600023.html ewentualnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_MyoFusion-opis3695.html Oba białka składem wymiatają, a w dodatku smak mają jak dla mnie bardzo dobry, a to jest ważne dla, niektórych osób.
dobre :) to ich nowe bialko, jestem ciekaw jak smakowo wypada - zapewne niedlugo jak bede mial na sklepie to stestuje bo whey optimum, bardzo dobre, szkoda tylko ze wg mnie lepszego smaku owoców tropikalnych - nie robia, ale jagoda tez oki (mimo iz normalnie nie przepadam za smakami typu owoce lesne itd)
ja tam mysle ze tribulus optimum jakos najslabszy obecnie na rynku jest ...... cena jest super - ale produkt cienki.... z tribulusow polecam hi tec , ultimate , i TRIBEST ORAZ TRIBUPLEX Z MRM