z tym zagęszczeniem różnie bywa;-) nawet skład żywności jaką stosujemy w naszym jadlospisie bedzie mial wplyw na barwe moczu, co czesto mozna zauwazyc jedzac spore ilosci chocby buraka;-) 3l wydaje sie byc iloscia optimum
mniej więcej. do tego warzywa i jakiś owoc + odżywka białkowa w dni treningowe. optimum 100% gold standard. i olej lniany z 25g. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6026154fd2d04c8391c87fce22e79ec3.JPG
ja mam astme i przyjmuje clena jak potrzeba - w niczym nie przeszkadza - przynajmniej mnie co do dawek - zacznij od minimum - 1tab, stopniowo zwiekszaj, obserwuj co sie dzieje - jak reagujesz - ustal optimum dla siebie jakiego masz clena?
jak tomq producenci pisza na opakowaniach mnostwo bzdur... mozna 3 miesiace stosowac ale po 8 tygodniach efekt bedzie juz bardzo słaby. 6-8 tygodni optimum
[...] dolozyc te 20zl i kupiclepsze bialko. A tu juz wybor jest spory. Ostatnio najbardziej popularne jest bialko maatrix 5.0, ale dobrym wyborem bedzie takze np. prolongatum badz optimum whey. Jezeli chcesz rosnac to musi byc bilans na +, ciezko jest przy robieniu masy nie zlapac troche tluszczy, ale od tego po cyklach na mase sie robi redukcje.
Mylisz sie!!!Glutaforce w jednej kapsulce ma 0,9 grama!!!z czego dokladnie polowa to jest peptyd glutaminowy.czyli w jednej kapsulce masz 450 mg czystej glutaminki.A to juz nie wychodzi korzystnie.Oplaca sie Aminostar ale ciezko ja dostac, Optimum Nutrition 600g za jakies 175zl tez nawet sie oplaca-czysta glutamina w proszku, a firma jest dobra. [...]
no tak, ale 30 dni to jednak trochę mało. Połączenie Bolt+Cubed jest ok. 50 dni to takie optimum. Firma b.dobra więc nic, tylko rosnąć Wazer - reszta to produkty firmy SAN. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-15 14:50:32
w pewnych badaniach wykazano, ze miesiac czasu moze byc okresem zbyt krotkim po cyklu kreatynowymn, bo z poziomu "0" tozmoczac kolejny. rob jak chcesz. wiele zalezy o lugoscipoprzedniego cyklu. ja uwazam jednak ze 6 tyg to optimum.