optimum

[...] nie mialem okazji przyznam choc wiekszosc tego co jest na rynku znam i wiekszosc dobrych markowych bialek jadłem natomast zawsze od lat wracam do punktu wyjscia w koncu optimum 100% whey ( wanilia) dla mnie pod kazdym wzgledem nr 1 od czasu waszych pieluch odnosnie cl szoho odnosilem sie porównawczo zatem powtórze brałem zestaw gb, wb, br [...]

... i zapiłem podwójną odzywką pistacjową ;) Z jakiej firmy ta odżywka pistacjowa? Dobra? Zamówiłem ostatnio Optimum Nutrition o smaku cookies and cream, a przysłali mi cafe mocca i teraz się muszę męczyć :-(

17-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2646 kcl Białko: 205 g Węglowodany: 265 g Tłuszcze: 96 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 20 g Białko Optimum gold - 32 g 6:30 koktajl jabłkowo-bananowy i migdały mleko 0,5 % (170g) serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (250g) jabłko (135g) banan (170g) [...]

22-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2650 kcl Białko: 203 g Węglowodany: 251 g Tłuszcze: 99 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Trening 5x5 Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min [...]

sadze ze 10-15 g dzienieto optimum

[...] jeżyków, może być? No więc przerobiłam już wszystkie cztery dni i krótki komentarz: SUPER. 8-) Bardzo mi się podoba podział na górę i dół, poza tym cztery dni treningowe to optimum w tym okołomaturalnym natłoku, a jeden z tych treningów mogę nawet robić w domu, więc jednym słowem - idealnie. :-)) MISKA +brokuły, cebula, marchew +Castagnus, tran, [...]

Witam zakupilem sobie bialko optimum nutrition 100% whey protein gold standard, dynametize nutrition super amin liquid 23.000 oraz universal nutrition storm. Jak je dawkowac w dni treningowe i nietreningowe?

[...] przerwy, a teraz go koncze. Co do diety to miałem do niedawna WW 5.5 zwiekszylem do 6.4, ale okazało sie, ze jest to za duzo dla mnie i zmniejszylem do 6.0 i uwazam to za optimum. Regenaracja napewno nie jest powodem mojego problemu, wiec to odpada... o mnie: ekto,wzrost 179, waga 65 Dieta: I posiłek: - 2 jajka 120g - pł owsiane 100g - orzechy [...]

http://monstersupplements.com/store/view_cart.php biore stad teraz 5lbs optimum nutrition x2 62f i fajne smaki maja wrecz wszystkie

forma?:D nie najgorszej tylko ze zjechalem do pl i dieta gdzies zniknela ale wracam w srode do uk bialeczko z optimum zamowione juz 9,4kg szamka bedzie dobra i sie nadrobi pozatym soki juz czekaja gdzies za 2-3tyg pewnie zaczne.

[...] to the amount of fat that can be eaten if one is eating very few carbohydrates (ie less than 50 grams per day). I drugi cytat: 7. Does fat give you energy? It is the optimum fuel source for human exercise performance. 8. Are there any risks to following a high fat diet? The only risk is that one becomes much healthier than when eating a [...]

[...] dzieje w glowach ludzi, ktorych to najbardziej dotyczy, czyli zawodnikow, trenerow, rodziny zawodnikow, to wiedza tylko oni. bardzo sie ciesze ze tomek wazy 98 kg, 97-99 to optimum dla Tomka, arreola 113, a straszyl ze bedzie wazyl 108-110kg. To dobrze, jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem. Tomek wyglada lepiej, ma mniej tluszczu, jest [...]

[...] nie zdąży jeszcze wpaść w katabolizm. Większa na to szansa jak się kręci godzinę lub więcej klasycznego cardio. Mocne i krótkie interwały fajnie też stymulują dążenie do optimum gospodarki hormonalnej co też przekłada się na możliwości utrzymania muskulatury w stanie jak najmniej naruszonym. Jeśli idzie o mnie to bym się bardziej kierował [...]

OK ;) Jak długo powinno się stosować treningi z priorytetem? Jak tu wygląda sprawa superkompenscji? Na swoim przykładzie napiszę, że na mniejsze partie 6-7tyg wydaje mi się optimum, ale na większe np czwórki, plecy potrzebuję dodatkowych 3 tyg. Po 6 tyg dopiero się rozkręcam... Druga kwestia: mamy np 2 treningi tygodniowo czwórek w ramach prio na [...]

Płeć :Facet Wiek : 43 Waga :82 Wzrost :182 Cel treningowy :Wzmocnienie mięśni i poprawa sylwetki. Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : bieganie, strzelectwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko (Optimum Gold), [...]

Nene jem w sumie podobnie i mam podobne podejście. I chciałabym tak na codzień się odżywiać- wiesz te 80% zdrowo i fit a 20% co tam się ma ochotę. Byle by waga stała w miejscu a nie rosła :P Tzn. może ta moja waga ma optimum na poziomie na jakim jest ale wolałabym, żeby ten punkt był niżej jednak :P

czy prawidłowe jest dawkowanie tego środka 1 gram na 1kg masy? Optimum - Glyco-Maize

Dzięki za konkretna odpowiedź ;) To zostaje przy optimum. Nie wiem jak tak się to przedstawia procentowo ale ma pewnie więcej wph i wpi niż combat, bo tam jest więcej form białka, a proch biorę głównie po treningu i czasem do pierwszego posiłku jw. Więc w moim wypadku szybsze lepsze;)

kreta np. cos w przedziale 8-12 tyg, choc to nie sztywne ramy oczywiscie, jak chcesz "kopa" na treningu mozesz dac kofeine w kapsach... WPC szeroki wybór, od bialek SFD (tanie i dobre) poprzez Olimp, Trec do Sciteca czy Optimum, w zaleznosci od finansow

zrobilem bialko optimum cookies cream z mlekiem i niebo w gebie