optimum

Najlepiej 100% whey firmy optimum nutrition Ograniczenia nie ma, ale wiekszosc zapotrzebowania powinna byc dostarczana z pozywieniem. Zarcie w proszku to takie uzupelnienie a nie glowne zrodlo

[...] Ci dobrze służy to spoko ale na mnie to żebym nie wiem jak się podciągał to i tak wchodzi w plecy a biceps to dobrze jest często zmieniać rodzaj ćwiczeń - na jednym treningu możesz robić młotki na drugim uginania. A co do Reggie to nie masz do końca \racji, ja próbowałem już wszelkie długości serii i 2-3 min to optimum. Pozdrowienia Brutus lucek

ja mialem podobny problem po zmianie zma optimum na fasta a 18 lat juz dawno nie mam wiec to nie burza hormonow ( oczywiscie moze to od czegos innego ale watpie bo diety nie zmienialem)

[...] cel ... nie wspominajac o praktyce - sadze ze nigdy to nie bedzie sie upowszechniac :( wiemy natomiast ktory aminokwas jest najwazniejszy i jesli mialbym wskazywac obecne optimum to leucyna plus poprawnie ustawiona pod katem bialka - dieta wiem ze nie takiej odpowiedzi oczekiwales ale pozwolilem sobie jednak na wyrazenie swojego zdania

Okej, a więc wygląda to w ten sposób: wiek: 20 lat wzrost: 178 waga 63kg Jeśli chodzi o dietę, to wcześniej się jej trzymałam. Niestety później czekały mnie dwa tygodnie wakacji, plus święta i totalnie odpuściłam. Od wtorku jednak trzymam się zasad: mniej węglowodanów, więcej warzyw i białka chociaż też nie spożywam go w dużych ilościach. [...]

czekałem na fotki tylko pogratulować że kolejna osoba z SFD założyła własny sklep towaru jak na poczatek styknie dziwi mnie tylko activita na półkach i brak amerykanskich firm (Ultimate, mrm, universal - mało shitu , optimum)

"dziwi mnie tylko activita na półkach i brak amerykanskich firm (Ultimate, mrm, universal - mało shitu , optimum" Czarny Amerykanskie firmy sa stosnukowo drogie, wiec na poczatek w nie sie nie pakowalem bo klienci zazwyczaj chca tanie odzywki. Z czasem napewno wiecej dojdzie. Teraz z amerykanskich najwiecej mam towaru Universala, pare [...]

Nie zgadzam się z Tobą. Kolejność źródeł białka podana jest ze względu na prędkość wchłaniania a nie ze względu na procentową zawartość w odżywce. uważam, że błędem jest branie samej tylko kazeiny jak to polecasz - OPTIMUM 100% CASEIN. Pozbawiasz wtedy organizm białka na długi czas, zanim zostanie wchłonięte. Idealnym rozwiązaniem są różne źródła [...]

[...] później pozbywasz się zbędnych kg i jest Ok. A zbijanie wagi bez utraty siły jest też sztuką... trzeba umiejętnie sterować dietą i treningiem tak żeby osiągnąć to najlepsze optimum wagi do siły dla swojego organizmu i każdy musi się tego metodą prób i błędów nauczyć sam bo każy organizm nieco inaczej toleruje różne rygory żywieniowe czy [...]

zdecydowanie za krotko min. to 4 tyg a optimum to 6 tyg. Teraz bierz tylko 5 g dziennie.

To pamiętaj,że schodzi przez jakieś 2 tygodnie,więc dobrze by było w ciągu tych dwóch tygodni po skończeniu prolo,pociągnąć propa.Tribulus z Optimum jest świetny,a od siebie polecam Ci AxisHT z BSN.Jest to najlepszy booster teścia jaki stosowałem.Zastanawia mnie jednak czemu smakuje jak clomid

[...] że tu mowa o tym, co jest tu i teraz? Nie, tu mowa o przyszłości, 10, może 15 lat. Skoro waga była "optymalną", to dlaczego do niej wrócić nie możesz? Organizm zawsze do optimum dąży. Pokaż ideał tej "wysportowanej sylwetki". Jeśli o mnie chodzi, to jedną z moich ulubionych fitnessek jest Jamie Eason, 157cm , 51kg. [...]

Caly czas daze do mojego optimum. Jestem dopiero albo az rok po ciazy, ktora przyniosla mi wiele kg, o wiele za duzo.

Jak nie ma jak jest. Optimum w Europie sypie Glanbia i ma w samej Irlandii 8 fabryk.

Jasne ale topowe jak Elitka z Dymatize czy białka Musletecha enzymy zawierają, nie wiem jak teraz ale Optimum w swoich białkach również enzymy dodawał. Na forach amerykańskich często piszą jako negatyw brak enzymów.

na rynku jest wiele innych dobry gainerow. dlaczego akurat ten?? spokojnie mozesz wybrac jakis inny. jesli masz kase to np z optimum, dymatize czy ultimate dobre gainery w przystepnej cenie tez sa z olimpa, treca, vutalmaxa czy sportsone :)

a konkretnie treca to które?? bo rozumiem że to 80% mają. Mi niestety Hi-tec i Peak na za bardzo wyreklamowane wyglądają. W optimum tylko cena mi przeszkadza :p To jak z tym białkiem treca?

A gdyby nie patrzeć na smak??? to jakie opinie o Łowickim i Ostrowi w stosunku do OPTIMUM DYMATIZE I TRECA?? jest to półka wyżej, a może dwie półki wyżej?

białko to odżywka białka z optimum dobre i producent nie oszukuje jak wynika z badań

wydłużenie okna z 16 do 20h postu może przeszkodzić niż pomóc więcej nie znaczy lepiej 16h postu jest już opcją dobrą,18h już chyba optimum