odzywka białkowa

Odżywka typu GAINER to odżywka węglowodanowo – białkowa charakteryzująca się obecnością w swym składzie zarówno białka jak i węglowodanów (prostych i złożonych). Najczęstszym stosunkiem białka do węglowodanów w tego typu odzywce jest stosunek 1:4 Stosowanie gainera nie niesie za sobą skutków ubocznych. Jeśli takie występują to są to typowe efekty [...]

Źle zrozumiałeś artykuł. To jaką odżywkę powinieneś pić po siłowni zależy od Twojej budowy oraz celu jaki sobie postawiłeś. Wszystko zostało tam przejrzyście rozpisane w tabelkach. Więc zatem jeżeli borykasz się z dodatkowymi kilogramami to białko po treningu to odżywka jak najbardziej dla Ciebie, natomiast jeżeli zależy Ci na masie to w grę [...]

carbo - odzywka weglowodanowa gainer - odzywka weglowodanowo-bialkowa (80% weglowodany i 20% bialko)

Każdy, bez względu na wiek może spożywać odżywki białkowe. Kwestia tego czy rzeczywiście ich potrzebujesz. Tutaj z reguły bywa już inaczej. Wystarczy wiedzieć o tym, w jakim celu pijemny odżywkę białkową, aby otrzymać prostą odpowiedź na zadane przez Ciebie pytanie. Odżywkę białkową stosujemy wtedy, kiedy mamy braki białka w diecie. Każdy może [...]

Moje zdanie? OK Po pierwsze to najtańsza odzywka serwatkowa na rynku. Mimo że zawiera domieszkę białka roślinnego, nie powoduje wzdęć itp jeżeli nie przekraczam 2 porcji dziennie. Pierwszą porcję natychmiast po treningu mieszam z 50-60g carbo i wodą, drugą przed snem tylko z wodą. Smak czekoladowy bardzo dobry, waniliowy również, tylko trochę się [...]

[...] inaczej mozesz byc pewny ,ze wieksza czesc osob oleje wchodzenie tutaj ,ze wzgledu na sam bezsensowny temat pomijam juz fakt , iz pytanie jest z dupy wziete monster mass to odzywka wegl-bialkowa z 25% zawartoscia bialka o ile mnie pamiec nie myli a hard mass to bulk, czyli odzywka pol na pol , z dodatkiem hmb, gluty itd. oczywiscie z MM wyjdzie [...]

co masz na mysli mowiac "zwykle bialko"? mega mass to gainer czyli odzywka weglowodanowo-bialkowa, a carbo to wlasnie odzywka weglowodanowa, czyli polaczenie carbo z bialkiem.

racja, zle napisalem: carbo to wlasnie odzywka weglowodanowa, a mega mass to gainer czyli odzywka weglowodanowo-bialkowa czyli polaczenie carbo z bialkiem. sorry. roznice pomiedzy odzywkami bialkowymi wynikają ze sposobu ich obrobki, czyli z dmiennych procesow technologicznych ich uzyskiwania, jak i - z roznic surowcowych. trec ultimate protein [...]

Dawkowanie suplementów: 1. NA CZCZO - Porcja CP – 5g 2. PO SNIADANIU - 2 kaps omega gold - 1 kaps vita mini plus - 1 kaps glucosamine - 1 kaps B6 - 2 kaps Calmazin 3. GODZ PO DRUGIM POSIŁKU - 75g Power Mass - 10g kolagenu - 1 kaps vita mini plus - 2 kaps glucosamine - 1 kaps B6 [...]

W moim mieście nie ma możliwości, przeprowadzę się we Wrześniu do Gdańska i wtedy zacznę treningi. Gainer to odżywka węglowodanowo-białkową, która piję podczas "okna anabolicznego", ponieważ mija dłuższa chwila zanim dojdę do domu i coś zjem. Długodystansowe będzie pływanie, bieganie będzie crossowe, po schodach, na długie dystansy, [...]

Ale się uśmiałem To jest jak zupa z kreatyny i kotlety z mety. Białko serwatkowe to nie jest jakaś kurde super odżywka ( o ile można ją tak nazwać ). No bo popatrz Białko serwatkowe - 3 zł i zacne 66 groszy Odżywka typu białkowa - mniej więcej 60-70 zł i wzwyż. Tak więc wniosek z tego taki, że jeśli białko serwatkowe byłoby w sumie tanim [...]

tzn wiesz tu dokładnie chodzi o odżywke że np wpc 80 % z ostrowi słabo sie rozpuszcza w mleku a inna białkowa odżywka dobrze i oni muwili ze ta jak ta druga odżywka lepiej się rozpuszcza to lepiej jest wchłaniana przez organizm

1 Pytanko. W dni nietreningowe jem na noc 125g twarogu z oliwą. W treningowe mam problem. Trening kończę o 22:30. Przed piję BCAA i dopijem drugą połowę zaraz po treningu, następnie jem ryż i co później? Bo koło 24 chciałbym już spać. Zjeść tu też twaróg czy wypić odżywkę białkową i lulu? Podobno po ma być białko szybko wchłanialne, więc może [...]

Mam zamiar jeść spokojnie :) Odżywka na białkowa na noc nie dla mnie tylko dla znajomego. Kazeina czyli jaka odżywka?

[...] na rece co znacznie zwiekszaja opor wody, jak narazie nie mam planow na silownie, nie mam tez czasu na nia i kasy , wszystko idzie na basen, zarcie, jeszcze teraz jakas odzywka, co myslicie, powinno wystarczyc? co do ladowania to tak z grubsza chce zjesc, nalesnikow kilka z dzemem na sniadanie na obiad spagheti, na kolacje hmm nie wiem moze [...]

SOLID MASS - 5800 G Monster Mass Building Formula! - Wspomaga przyrost masy mięśniowej - Wartościowe źródło energii i protein - Solidne uzupełnienie sportowej diety Formuła węglowodanowo-białkowa typu gainer! http://imageshack.us/a/img829/1423/hbdk.png SOLID MASS to podstawowa odżywka węglowodanowo-białkowa typu gainer przeznaczona dla [...]

Przysłali mi tą rozpiske suplementacji %-) To tak: W p***u droga kreatyna 72zł za 500g Witaminy olimpu (to nawet ok) i MHP Up your mass 114zł za 2270g %-) Spytałem jak konkretnie ta odżywka węglowodanowo-białkowa ma poprawic moje rezultaty i jakie substancje w niej zawarte tak działają, czekam na odpowiedź %-)

B.dobrze to wygląda jak na ten staż, na początku wystarczą Ci podstawy jak witaminy/minerały które powinienes brać zawsze i kwasy tłuszczowe omega3, szczególnie jeśli Twoja dieta jest uboga w ryby. Jak już będziesz miał dobrą dietę zbilansowaną to wtedy będziesz mógł stwierdzić, że brakuje Ci białka to kupisz odżywke białkową. Nie masz czas na [...]

15 lat, staż ponad rok amatorki spalałem tłuszcz :-)) Od 3 miesięcy od nowa masuje i dopiero robię mięśnie z kreatyną jabłczaną i odżywką węglowodanowo-białkową, oceńcie czy idzie w dobrą stronę, będę wdzięczny };-) A i przy okazji jaki typ budowy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2616e26fe13a4507991d0d9c262a3c8d.jpg

... rozpisz swoja diete. sila tez nie zachwyca jak na tyle lat treningow, rozumiem wypadek itp.. no ale cos tu jest nie tak. 8 rano Sniadanie 2 jajka razowe pieczywo, 11-12 2gie sniadanie 2 bulki z szynką i serem 13 Trening + gainer 14-15 1obiad piers z kurczaka 16-17 Trening + gainer 18-19 2 obiad przeważnie to samo Co na pierwszy, ale czasami [...]