odzywka białkowa

fakt odzywka weglowodanowo-bialkowa..

Na początek weż się za diętę--po prostu zacznij dobrze jeść. Jak sobie poczytasz w dziale odżywianie to szybko łapniesz co i jak. Przede wszystkim musisz zwiększyć dostarczane kalorie i białko. Może temu pomóc jakiś gainer--czyli odżywka węglowodanowo białkowa--bardziej węglowodanowa uzupełniająca twoją dietę kalorycznie. Jak złapiesz 2-3 kg w ten [...]

NIe jestem ani gruby ani chudy,KOncze wlasnie zajadac gainerka i chcialem dlatego cos innego z wiemsza iloscia bialka,bo odczuwam ze chyba trszke mi go w diecie brakuje,wiec by sie zdala odzywka.No to co myslisz o profi i co z tymi weglami na noc?To moze lepiej bialkową? --->.....(O_o)....<---

wg mnie taka kombintacja suplementów jest nie wskazana. pierwszą i zasadniczą sprawą jest dieta, wiadomo szkoła/praca przeszkadza i czasami uniemożliwia normalne przyjmowanie posiłków, dlatego jeżeli nie możesz spożyć posiłku spożyj odżywkę węglowodanowo-białkową <gainer; jeżeli jesteś osobą z wolnym metabolizmem ilośći białka ok.30procent w [...]

Witam Możesz to połączyć z odżywką węglowodanowo - białkową (jeśli nie boisz się pewnej ilości tłuszczyku), poza tym glutaminą, aminokwasami a oprócz tego dietę oprzyj na dużej ilości węglowodanów złożonych. Kombinacji jest wiele (kwestia tylko zasobności portfela). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Właśnie zamówiłem gain bolic 6000! Raz kozie śmierć! Jest to odżywka energetyczno - białkowa i ponoć bardzo dobrze wpływa na masę! Spotkał się juz ktoś z tą nazwą? Jeśli tak to licze na dobrą radę!:)

jak słabo z dietą stoisz to ani białkowa, ani białkowo węglowodanowa nie pomoże zbytnio, skup się wpierw na odżywianiu to nie jest ciężki do ogarnięcia temat, wtedy będziesz wiedzieć czy potrzebujesz uzupełniać białko odżywką (na tą chwilę potrzebujesz, ale jak ogarniesz, to może niekoniecznie lub tylko dla urozmaicenia posiłków), a zamiast [...]

Na jedzeniu się cykli nie robi :) Białko - chyba nie muszę tłumaczyć :) Gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa BCAA- aminokwasy jeżeli masz perfekcyjnie ułożoną dietę (w co wątpię), nic Ci nie jest potrzebne :)

f***master czy odzywka weglowodanowo-bialkowa byla by odpowiednia?? np profi whey mass o skladzie: 45bialka/45ww 5 glutaminy tak mi sie wydaje ,bo taka posiadam, chodzi mi o uzupelnienie diety? tylko jak myslisz jak ja przyjmowac?

Odzywka białkwoa musi być wliczona w bilans, jak ktoś Ci ustalił lub Ty sam 2400 i dorzucasz odzywkę białkową to musisz te kalorie z diety odjąć by bilans się zgadzał, czyli np kurczaka musisz wywalić.

Wiesz To Kup Bulka (odżywka węglowodanowo-białkowa w Stosunku 50-50 np Profi Whey Mass lub Hard Mass lub Top Mass) lub kup Więcej białka i pij w szkole i zagryźć kanapka albo 2 bananmi Tak mozesz dodawać do posiłów gdzie masz mało białka jak najbardziej do tego słuzy własnie białko w proszku do uzupełniania diety w ewntualne jego braki

Gainer jest to odzywka weglowodanowo - bialkowa, czesto zawierajaca dodatkowo skladniki ulatwiajace przyrost masy cala np. glutamina, aminokwasy rozgalezione, witaminy i mineraly itp. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

sorry cos dzis mam problemy ze zrozumieniem tego co czytam btw. its me ever btw. czesto ludzie gainera nazywaja odzywką weglowodanowa a nie weglowodanowo-białkową Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-17 12:37:14

Z tym, że jak masz wybrać aminokwasy czy np. odżywka węglowodanowo-białkowa postaw na to drugie

Jedz 6 razy dziennie - 70dkg piersi z kurczaka + 6 torebek ryżu - uzupełnij odżywką 2 porcjami między posiłkami węglowodanowo-białkową. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne - następnie dodaj + 600-700kcal. Rozłóż na 6 posiłków spożywanych ca. 2-2,5h. Zapisz się następnie na siłownię - wykup karnet. czy jak tam to się nazywa w Twoim klubie. [...]

muscle Up to .. powiedzmy .. odzywka wysoko bialkowa ;D .. gdzie najprawdopodobniej jest 60% bialka.. a dlaczego pisze,ze 70 .. poczytaj na forum... smak tylko truskawka.. ale czy do wypicia.. roznie czytalem.. mnie czeka smakowanie dopiero.. wiec nie odpowiem co u mnie mass activator lepiej z gainierow heh

[...] pozniej odzywke bialkowa, bo wegle na noc tak jak napisalem nie sa wskazane. A na rowerku w tej sytuacji najlepiej rano, na czczo. 2 ewentualnosc to zaraz po silowni (po HMB a przed odzywka) ale z racji tego ze konczysz silke o 21 to chyba bardziej realny wydaje sie byc trening rano. Pozdrawiam, nie ma za co A great flame follows a little spark

jezeli odzywka weglowodanowo-bialkowa byla przechowywana prawidlowo nie bedzie problemu z tym, aby z niej obecnie skorzystac. zwroc tylko uwage na to czy pachnie jak wczesniej, czy jest sypka, czy na jej gornej czesci prochu nie pojawily sie jakies naloty czy nie zmienila swojego koloru. masz wtedy pewnosc, ze nie dostala sie tam wilgoc, a wiec [...]

GAIner MCT to odżywka węglowadano- bialkowa która zawiera -Olej MCT- jest trójglicerydem kwasów tłuszczowych o średnich łańcuchach dostarcza podwójnej ilości energii w porównaniu z węglowodanami i nie wykazuje zdolności do odkładania się w formie tkanki tłuszczowej. Ponadto olej MCT jest bardzo szybko wchłaniany i przekształcany w energię, co [...]

Soldier dobrze napisal/skopiowal - ten gainer niejest oparty na tluszczy bo tedy to biebylby gainer - jest to odzywka weglowodanowo-bialkowa a ten tluszcz jest tam z Oleju MCT, ktory to olej jest bardzo dobrym dodatkowych zrodlem energii - mozna go nawet kupic osobno w celu dostrczenia energi z tluszczu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm