odzywka białkowa

Debatujesz jakby zależało od tego Twoje życie. Każde z nich się sprawdzi, to tylko odżywka białkowa.

[...] nalezy odpowiednio zwiekszyc dawke kredki by nie zostala ona strawiona w zoladku...wiec 3,5g (tyle wychodzi w 50g)...to zbyt malo...przydalo by sie chociaz dwa razy tyle... btw...tiu nie ma zadnych ww( ie wiem skad ten bulk ?!)...a przydaly by sie...to raczje jest zwykla odzywka bialkowa 'z bajerami' (malo wartosciowymi..) Pozdrawiam vegas

[...] WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lekko ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 3g na kg z jedzenia + 3 razy dziennie odzywka bialkowa -węglowodany: ok 6 g na kg masy ciala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys metanabol z BD 100 tabsow 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: [...]

widzę że nie masz pojęcia o co chodzi, po pierwsze musisz znać swoje zapotrzebowanie a nie jest to na pewno 6 tyś kalorii :-) jakie białko ? myślisz że zjesz kaloryczne posiłki do tego magiczna odżywka białkowa i robisz masę ? nie masz czytaj : [...]

do gainera nie ma co dorzucać, prędzej odżywka białkowa rozgotowany ryż, jakieś owoce i blendować.

[...] ( przed sniadaniem ) - 2 kapsy Bcaa i 1 Hmb + witaminy + mineraly * przed treningiem - carbo + 1 kaps Hmb + 2 Kaps Bcaa * po treningu - carbo + 1 kaps Hmb + 2 kasp Bcaa + odzywka bialkowa + witaminy + mineraly * przed spaniem - 1 kaps Hmb + 2 kaps Bcaa jest dobrze? Aha i jeszcze jedno moza stosowac to przez wiekszy okres czasu? Tzn np. prez 6 [...]

[...] 111 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115+ -udo: 65+ -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata z przerwami 6. DIETA: 2.5k 5jaj,600miesa,180ryzu+odzywka bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+npp 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI [...]

Jak już dece to nigdy solo, zawsze z testem ( w Twoim przypadku wg). Meta 30mg ed starczy, odblok po takiej dawce nie będzie konieczny. Odżywka białkowa jak najbardziej lecz opieraj sie bardziej na lepszym jedzeniu.

Jak nie jesteś w stanie zjeść więcej mięs, ryb, jaja, nabiału to odżywka białkowa, na pewno się przyda.

Nie do końca rozumiem cel stosowania wyżej wymienionym odżywek. W jakim celu stosujesz je zakładając odgórnie, że to za dużo? Benzyny też wlewasz do baku więcej niż można żeby nadrobić sobie problemów? Przecież to nie ma sensu. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie, a nie do dostarczenia go ile tylko się da. Sugeruję [...]

Dokładnie tak samo tylko zamiast takich jogurtów kupić jogurt naturalny 2 % do tego odzywka białkowa i gotowe , możesz dodac jakieś orzechy , owoce i masz wypad deser [...]

Jeżeli chcesz zrobić produkt białkowy to wystarczy odżywka białkowa, jogurt naturalny/skyr, do tego zawsze możesz dodać trochę gumy ksantynowej, żeby zachęcić, lub też żelatyny i zrobić z tego deser/piankę. Jak z kolei ma być z dodatkiem węglowodanów, to chociażby kasza manna będzie fajnym rozwiązaniem. Gotowe serki/jogurty białkowe mają do [...]

białkiem szybkowchłanialnym? chude ryby, schab, kurczak, indyk, chuda wołowina, odżywka białkowa..

Oczywiście suplementy można używać a nawet warto. Np omega 3, wit. D3, magnez, odżywka białkowa. Będą one zawsze przydatne.

anytkataboliki....np. Bcaa, glutamina, odżywka białkowa wzbogacona bcaa, etc. To tak na szybko. Nie wiem czy dobrze zrozumilem, ale chcesz tego samego dnia rano robic aeroby, a pozniej silownie i aeroby...pomysł z tzw. "dupy". Aeroby przed silownią usuń i przesuń na dni beztreningowe. Bedzie lepiej. pzdr, Mike

Gainer z bananem odpada, po co tyle WW ? Jak już to sam gainer, albo banan z odżywką białkową.

Najpierw przydałoby się uzasadnienie waszego wniosku. Jak doszliście do tego, że potrzebna wam odżywka białkowa? Wyliczyliście to z diety? ;-)

Dla początkującej osoby bcaa raczej zbędne, ewentualnie jakaś odżywka bialkowa potreningowo i na pewno bardziej na tym skorzystasz.

Co do czasu to w miare jak najpoźniej, sklad - białko - odżywka bialkowa, albo cos z dużą iloscią białka, czesto na kolację(czyt. przed samysm snem) wciągam soję, tuńczyka... Jeśli pomogłem kliknij na "czytelnik działu" w dolnym prawym rogu mojej wypowiedzi.Z góry dzięki ;) Pozdrawiam ! --==Veko==--

no a ogolnie odzywka białkowa Muscletech,czy kupic sobie zielona puszke sciteca i bedzie git,jak dopelnienie diety w ciagu dnia i przed snem?