oczko

Oczko bulki slodkie usuwam , a teraz pytanie czy makaronem tez moge zastapic pieczywo? I jak np jem kanapki to mam jesc same plasterki wedliny?

Jeszcze jedno oczko i ariwederczi roma %-)

[...] to? WTF? za wczesnie??? jesli technika jest dobra to nie ma na co czekac. Z drugiej strony przy ćwiczeniach na maszynach, ciężko będzie zwiększać obciążenie co trening bo wtedy co jedno oczko mam +5kg ok, ale po co Ci te maszyny? a moze lepiej zebym został przy normalnym treningu na mase narazie? co rozumiesz przez "normalny" trening?

[...] lepiej może zainteresować się programem stating strenght Z drugiej strony przy ćwiczeniach na maszynach, ciężko będzie zwiększać obciążenie co trening bo wtedy co jedno oczko mam +5kg.;] cwiczenia złozone, niech nic cie w tym momencie nie interesuje a moze lepiej zebym został przy normalnym treningu na mase narazie? jeszcze działa na ciebie [...]

68250 kurczaczki o jedno oczko wyżej.:(

[...] typ . Kabel > 50 ,wszystko żyła , hantle na rozpietki to mu we 4 podawali , zrobił seryjke z 200 na sztange wstał i zaczał sie wygłupiać i robic jakies bazowe miny i oczko puszczać , u nas kolesia co sie gnie pod stówą dają na bramke ,pnie sie i robi groźne miny zeby wzbudzic respekt Zmieniony przez - qligowski w dniu 2009-06-26 06:23:21

To rzeczywiście sporo błedów! Czy on cokolwiek robi dobrze? ;) Nie i po co to oczko? Swoją drogą niezłe masz oko. Długo już trenujesz, że tyle błędów potrafisz wyłapać? Pozdrawiam. Trochę już ćwiczę jeśli ktoś ćwiczy dobrze to widzi jak ktoś robi coś źle.

ładne oczko dawaj drugie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Wtorek Kolejny trening Spartan Torso , wleciało 7 superserii czyli oczko 21 w sumie ;-) hantle nadal 32kg ale w wiosle podchwyt zwiekszyłem ciezar na 82kg. Klata mega spompowana juz przy ostatnich powtórzeniach , ale czuje jakby siła poszła do góry, pewnie to zasługa Anabolic Dreams który biore codziennie rano na czczo. Trening Klata Plecy 7 [...]

wodór ależ ty masz łądne oczko Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

[...] narzuca tor ruchu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-26 19:33:21 Skos górny to 40* a to drugie cwiczenie tak mi sie wydaje ze ma 20 %-) przy ławeczce chodzi o drugie oczko zaraz po płaskim czy tam podparcie,robilem ale jakos nie wchodzily mi a pochylałem tułów do przodu bardziej tez jakbym sie chciał położyć na ziemie i potem prostować.. [...]

zdecydowanie revex, MMB oczko nizej

[...] wygrał razem: 38-11-1 czy to cienias oceńcie sami. Rickson według mnie (obejrzałem kilka razy całą walkę, "przytulanie") bez problemu wygrał z Funakim choć miał oczko podbite. Widziałem z nim więcej walk niż Ty Marian- wszystkie oprócz 1 walki "reżyserowanej" z Takadą- te 8 nie "419" i mam inne zdanie o nich niż [...]

[...] powiedziane. Co do Bondarenki - dyskutować nie trzeba - został pozbawiony złota po dyskwalifikacji. Parker - zastanawiam się czy czasem specjalnie nie prowokujesz swoimi wypowiedziami aby dyskusja była ciekawsza a zwyczajnie puszczasz do nas oczko ? Jeżeli rzeczywiście znasz wielu świetnych i czystych zawodników to ja chcę w takim świecie żyć

[...] wchlanianie. Dodatkowo witaminy z grupy ADEK - wchlaniane sa tylko przy pomocy tluszczu (np w posilku). Nigdy nie widzialem zeby tabletki musujace daly chociaz male "tluste oczko" po rozluszczeniu w wodzie, wiec sam rozumiesz wchlanianie witamin w tabletkach musujacych. Witaminy w tabletkach musujacych dzialaja dobrze na zgage - serio. Zawarty w [...]

no a szczeze nei mailem zadnego spalacza w ustach od 5 miesiecy i mam o oczko dwa mneij niz na fotkach z testu

a moge wkleic kakaowe oczko hehehe marek

[...] "sladowe" bo nie wiem czy 50mg kajenki i okolo 20mg imbiru jest w stanie rozgrzac. Zwlaszcza jesli zajmuja one tylko czesc wielkosci kapuslki 700 mg a tak na oczko trzeba samego imbiru czy kajenki polknac tyle co kilka kapsow objetosciowo (bez przesady rzecz jasna....temat watka) PS. No mysle ze okolo 10g bo bylo to pol paczki a [...]

Piątek 26.03.2010 Dzien wolny - znow prawie caly dzien poza domem - prawko w koncu zdane:). Silny bol w nogach, moze na zmiane pogody. Jednak jeden dzien w tyg wytchnienia potrzebny. Jutro znowu ruszam, a od pon treningi w kolcach Oczko 756 mysle ze nie robie za malo sily, ja pod 400 sie szykuje nie pod 100 wiec sama silka nic mi nie da, na biezni [...]

Metoda 21 (słszałem też nazwe oczko) polega na tym że robisz 3 serje po 7 powtórzeń. Pierwsza serja jest to zginanie ramion od pełnego ich wyprostu az do momentu kiedy beda równoległe do podłoza. Druga serja jest to cwiczenie od momentu kiedy masz rece równoległe do podłoza(czyli tak jak konczyłes powtórzenie w poprzedniej serji) az do pełnego [...]