[...] o "pakerze" ) Nie chce czegos hardkorowego . Jestem po szkole sportowej . Jedyne dopalacze jakie uzywałem to Izostar, Kreatyna i L-karnityna. Chce tylko czegoś o oczko wyzej. Ja nie pakuje na siłowni nałogowo . Raczej bardziej preferuje lekkoatletyke.Biegi , skoki , brzuszki , gry zespołowe ( siatkówka szczególnie) , troche wyciśnięć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie zakladaj drugiego takie samego tematu skoro poniżej otrzymałeś już odpowiedzi , jeśli natomiast nurtuje cię dodatkowe pytanie to pisz w jednym swoim temacie który jest jedno oczko wyżej i ma już 19 odpowiedzi , Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-04-22 05:49:47
swoja droga malutka ja bym ci nie dala 17lat tylklo tak mniej wiecej moj wiek ) nioonia niiiiiii... ap ap tu dałn !! jak tak patrze na to twoje oczko:) to jest podobne wzasadzie do mojego:)! ..........
ja bym kontynuowal tymbardziej ze to 15 a one maja za zadanie przygotowac cie na wieksze ciezary wiec zrob je do konca:] Zmieniony przez - -oczko- w dniu 2005-03-29 14:00:02
Oczko zobaczyłem. Zgadzam sie w jednym z toba, co wcześniej pisłem, że unoszenie tułowia z rzymskiej jest to najlepsze ćwiczenie wzmacniające prostowniki grzbietu dla osób początkujących . I nawet nie tylko dla początkujących. Wykonywane z obciążeniem jest stosowane przez rójboistów oraz ciężarowców. Widziałem kiedyś Olę Klejnowską jak wykonywała [...]
[...] (2 mies.)-->siła maks. (2 mies.)-->sila dynamiczna(2 mies.) czy II) masa (1 mies.)-->siła maks. (1 mies.)-->sila dynamiczna(1 mies.) --> masa(1 mies) --> sila (1 mies.) --> dynamika (1 mies.) Dał bym Ci drugiego soga, ale juz ode mnie dostales, wiec bedzie tylko oczko Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-09-09 19:47:28
j/w u mnie dostaniesz bez recepty jak puscisz oczko a tak na serio: kobieta u mnie sprzeda, koles nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-05 15:01:30
rączki można bardzo łatwo zrobić z takich węży jak masz przy silniku samochodowym. Nakładasz kawałek (ok 12cm) na gume (taki bardziej sztywny) i zawiązujesz w ten sposob zeby wyszlo takie oczko a w srodku ten wąż. Zrobisz tak z obu stron, przerzucasz przez jakis hak w scianie i do boju
Juniorzy w kulturystyce klasycznej (do lat 21): wszechkategoria, - jeżeli jest ktoś urodzony np. w lutym, a zawody są w październiku tego roku to może jeszcze wystąpić? mając parę miesięcy powyżej 21, ale nadal zachowując oczko?
[...] międzynarodowi, potem będziemy zbierać sukcesy na MM. Cóż bowiem z tego, że nasi zawodnicy są silni, jak sędziowie na MP traktują ich łagodnie bo robią rekord, albo oczko trenera - kumpla z imprez - bo trzeba zdobyć kolejny puchar dla drużyny. Nie chcę nic mówić, nie widziałem, ale to się często zdarza na MP. POJEDYNEK TYTANÓW W [...]