oczko

I nadszedł dzień sądu:-). Tak jak Karol zapowiedział było ostro. Rano po przyjęciu białka i l-carnitiny ruszyłam na spinning. Godzinka jazdy w zakresie tętna 75-85% max. Poszło ale to dopiero pierwsza faza:-D. Później przyszła kolej na nudną acz skuteczną bieżnię przy tętnie ok 124. W trakcie kardio zafundowałam sobie odrobinę rozrywki czyli [...]

Pomyliłem fotki, wyżej soccer kick, a teraz oczko

[...] a nie wiem o koxach...to tym bardziej normalne poniewaz 2 lata na sucho z suplami i teraz chce oprocz tego cos wiecej...A WIEC NASTEPNYM RAZEM ZASTANOW SIE CO PISZESZ... oczko- czy ty widzisz gdzies tam w profilu ze ja gram w pilke nozna???????????jesli tak to chyba ktos z nas jest slepy!(ja tam widze ze moje zainteresowania to pn a nie ze [...]

[...] utrzymyje się długo dłużej Wiec tylko upust wchodzj w gre czy jak ? Wszystko zależy od wartości, już nie raz spotkałem się z opiniami lekarzy że na cyklu podniesienie się o oczko wartości to nic złego ,i to normalna sprawa i nic z tym nie robić. Upusty wiadomo pomogą ale jest część osób która będzie musiała te upustu później robić długo bo krew [...]

właśnie między innymi po to one są... dokładnie tak jak mówisz U mnie było odwrotnie - miałem super szybki - ale sobie to spieprzyłem dlatego przestrzegam ekto aby nie kombinowali w stylu "troche tluszczu mi sie przyda" bo to błedne myslenie. Ja to przezyłem więc wiem. 4000kcal prawie przy wadze niecałych 60kg i całkowita zmiana trybu [...]

Oczko kup sobie Vitalmaxa 300 gram i masz z głowy.Tania i dobra. Zdr'

Moim skromnym zdaniem x-men powinien być o oczko wyżej. WitF1

te minki to przypadkowo wyszły :P ja robiłam oczko haha

no dzieki oczko. podbudowałes mnie:) a jestem jeszcze ciekaw czy naderwaniu mięśnia zawsze towarzyszy jakiś krwiak czy coś w tym stylu? bo ja mam nogę tylko opuchniętą. i czy to możliwe że przy naderwaniu 5 dni po urazie juz prawie normalnie chodze?

Witam mam ten sam specyfik , czemu te wgniecenie... hmmm niemam pojęcia na mojej tego niema... , ale oprucz tego wgniecenia wydaje sie być dobra , sprawdz tylko czy czerwone oczko u góry jest dobrze przymocowane bo wiem ze zdażają sie wyje*** Pozdrawiam

Bystre oczko

Dzięki wielkie panowie. Spróbuję z pasem kulturystycznym, ale w taki sposób, że jedno oczko łańcucha zawieszę przy zapięciu, a drugie symetrycznie nad tyłkiem. Może dzięki temu równowaga będzie bardziej zachowana. Co do wypaczania techniki to przy odpowiednio planowanym treningu tzn. nie szarpaniu się na ciężary bo może dociągnę tylko przy [...]

hahaah książke a na YT masz filmiki pokazowe wszędze mozesz dostaś kontuzji w bjj ktoś Ci może przeciągnac dźwignie, inny bez przypadek załaduje łokcia w warge w parterze inny na ssparingu podbije oczko. ZYCIE

PEACE : ułoze paln od poczatku , diete i zobaczymy. Aha -oczko- nog nie robie na maxa po co mi takie bulwy na dole na maxa mysle ze bym pijechał twoje 110 na 10 ale mi sie nie chce bo po co. Nogi rozwijaja sie duzo szybciej nixz inne grupy. trzeba zachowac proporcje . CZUSSSSS.

[...] e5d-e7d (cabaser/dostinex), ale jak wyzerujesz sobie prolkę to wcale lepiej nie będzie. Poczytaj tylko co pisali na forum tacy, którzy to zrobili bo mieli prolkę o oczko za wysoko, albo w górnej granicy. Ja osobiście nie próbowałem brać małych dawek kabergoliny na poprawę nastroju, więc dalej się nie wypowiem odnośnie tego. Reszta to [...]

[...] POZIOMEJ 4x12x9 Sobota: Biceps według słodka Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce oburącz 3x12-10 Uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 1.oczko"21" 2 pełne powtórzenia(zaczynamy z dużym ciężarem drugą serię 3 troche mniej ) 2x10 Uginanie ramion ze sztangielkami w uchwycie "młotkowym" [...]

no dokładnie, taniec z gwiazdami traktowałem jako taka jednorazową odskocznię,, oczko do widzów, ale widać pudzian robi sie powoli kolejną gwiazdką polskiego pseudo szoł buznesu.. szkoda

[...] ;p hehe :D^^ CO do elektrody kup sobie konstrukcyjne sama nazwa mowi za siebie :) kont trzymania okolo 45 stopni :] spawajac jedziesz elektroda wolno :]i starasz sie ze by oczko rozchodzilo sie na materiale 50 % i 50% na drugiej stronie :P 30A na 1 mm elektody czyli jak 2,5 mm to gdzies 80 do 90A :} co do miga jest dobry ale na mniej [...]

[...] wymierny przykład. To co dziewczyny stosują to działa na tej samej zasadzie. Zwykły pasek na rzep o odpowiedniej długości tak by móc dobrze złapać kończynę do którego dodane jest oczko na karabińczyk ;) Jak widzisz na przykładzie dziewczyn nie trzeba mieć chwytnej stopy by ćwiczyć z obciążeniem przy kostce i o to mi się głównie rozchodziło :)

A nasz były prezydent Lech W. obiecywał, że obniży ceny o 100%, a nawet WIĘCEJ! -- Jurek "Panie kierowniku, oczko mu się odlepiło, temu misiu"