oczko

Pewnie w Jeleniej Górze skusisz się na trening nóg z Bartkiem Kowalskim-to jego" konik" i "oczko w głowie" Zapewne...a jak znam życie to wleci całe FBW8-) Dzisiaj Pull (plecy, barki tył, kaptur, biceps) Wiosło sztanga 4x20,15,12,10 Podciąganie na drążku 4x8 Wyciąg podchwyt 3x12 Szrugsy łączone z wznosami tył w opadzie 3x10,12 Prosta stojąc 3x10 [...]

[...] ;) ) a największym sukcesem jest robienie pompek co dwa dni 4 serie po 25 na wąsko.... bark czasem strzela ...ale nie boli ;) systematycznie go rozciągam i traktuje go jak oczko w głowie ;) hehe Co do Con... to jak juz ćwiczysz to rozgrzewaj sie dobrze...i rozciagaj szczegolnie ten bark ...pamietaj ...duzo rozciagaj ....ja rozciągam przód [...]

[...] jest leniem urodzonym i nie zalezy mu na rownomiernym rozbudowaniu miesni calego ciala. 2. lepsze jest ABS 2 doswiadczylem empirycznie Zgadza sie, dla bardzo poczatkujacego oczko wyzej. Chyba ze wprowadzasz tam progresje z ciezarem, tylko po co, skoro sa lepsze metody. 3. nie ma co cwiczyc brzucha codziennei , brzuch to takie same miesnie jak [...]

[...] rozegra zaległe spotkanie 7. kolejki zawodowej ligi WSB, a ich rywalami będzie ekipa Rosji. Nasza drużyna, aby zapewnić sobie awans do ćwierćfinału musi wywalczyć jedno "oczko" na ziemi rosyjskiej. Rosjanie potrzebują dwóch zwycięstw w ostatnich spotkaniach, aby wyjść z grupy. Spotkanie odbędzie się w Sankt Petersburgu o godz. 19. Przed bojem [...]

[...] zdziwiłem się wagą a raczej dość małym jej spadkiem, szczególnie, że po ciuchach widać ogromną różnicę (dużo luźniejsze spodnie i koszulki, pasek skórzany zapinany o 1 oczko mniej a przy dobrych wiatrach możnaby spokojnie zapinać o 2 mniej + naoczne informacje od znajomych, że widać różnicę, mimo ich braku wiedzy o mojej redukcji). Btw. [...]

B-50 to był sarkazm %-) co zreszta mogło sugerować "oczko" Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-01-31 11:07:52

Ja mam kocie oczko :-D /SFD/2018/10/12/9e502e73217f4f0e92699a6018644a53.jpg

wg mnie za wysoko wieszasz sztange, jedno oczko nizej i lepiej sie pod nia wbijesz . 2, jeden krok wstecz wystarczy , przy takim spacerku tracisz cale napiecie 3 troszke Cie buja , moze zdjac ciut ? 4 nie blokujesz kolan 5 na 99 % stoisz za wasko ;-) Sprawdzalem maksy po treningu w siadach, na sztandze 80kg nalkzone przy wadze 70kg Staje [...]

[...] się inhibitory enzymów zwłaszcza w białku . Generalna zasada: inhibitory enzymów występują w ‘nasiennych’ częściach rośliny. Dla przykładu: ‘oczko’ ziemniaka. Inhibitory enzymowe są nieobecne w miąższu owoców, w liściach czy w łodygach warzyw. Istnieją dwa sposoby pozbycia się inhibitorów enzymów. [...]

na jakiej zasadzie przyznaje sie punkty do rundy zasadniczej? Tzn. chodzi mi o to ze Slowency przy takim samym dorobku punktowym jak Francuzi maja lepszy bilans bramkowy, a zostali uplasowani oczko nizej. Ktos zaspokoi moj glod wiedzy?:) Zmieniony przez - cycq w dniu 2010-01-23 16:10:10

[...] piłkarzem Bayernu w tym zestawieniu jest Lukas Podolski, który zebrał 7% i został sklasyfikowany na 5. miejscu. Na 7. pozycji uplasował się Oliver Kahn (5%), zaś o jedno oczko niżej bohater meczu o brązowy medal MŚ Bastian Schweinsteiger - 3%. Poniżej prezentujemy pełne zestawienie: 1. Philipp Lahm - 34% głosów 2. Miroslav Klose - 21% 3. [...]

hahaha moze jeszcze pusc oczko do kolegi

ale ja mam tak tylko w jednym oku - to też może być to ? nic mnie nie boli - oczko tylko przekrwione jest

[...] Typerami 17 kolejki zostali King_Odin i Krzysiek12, którzy uzyskali po 5 punktów. Po 17 kolejkach prowadzi wciąż djcuba. Na swoim koncie ma już 96 punktów, ale tylko o jedno oczko mniej, bo 95 ma King_Oidn. Wszystko się jeszcze może zmienić. 18 kolejka : 13 stycznia 2007 Valencia CF - Levante UD 20:00 Espanyol Barcelona - FC Barcelona 22:00 [...]

Ups sorki Biniu Pewnie zapomnialem,bo wiesz.. mecz byl... Ale juz nadrabiam strate... Zaraz CI nabije oczko 21 Mam pytanko co na noc najlepiej jesc,aby sie nasycic i nie przytyc ??? ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

no i Robertowi uzbierało się 14 punktów - tyle samo ma Martinez, więcej o jedno oczko Kuclo

[...] to trzeba również żądać dyskwalifikacji Amerykanów (w Sewilli z Michaelem Johnsonem włącznie), a to oznacza, iż we wszystkich trzech wypadkach Polacy muszą się znaleźć oczko wyżej: Ateny 1997 (Tomasz Czubak, Piotr Rysiukiewicz, Piotr Haczek, Robert Maćkowiak) wchodzą na miejsce trzecie Sewilla 1999 (Czubak, Maćkowiak, Jacek Bocian, Haczek) [...]

[...] że nie robie żadnych aerobow, zadnych brzuszkow a wyglada to wszystko calkiem estetycznie i mam kaloryfer . To chyba dzięki genom. Jako że waże już 71 kg, zmieniam diete na oczko wyżej. a może i nawet o dwa oczka wyżej ( o ile zmieści sie w rzołądku) I - 6 jajek calych (rozmiar L)(37,5g białka) + 150g płatków owsianych II, 200g kurczaka(43g [...]

[...] serie po 12-10 powtórzeń, jak już nie mam siły to 10 bądź 8 powtórzeń (szczególnie jak robię klatkę piersiową), a na maszynie jak nie mogę już dać rady to zmniejszam o jedno oczko obciążenie, tak aby skończyć serię. hmm, to tak zredukowałem troche ale może być jeszcze za dużo ćwicze i tak, ale wszystkie wydają mi się być ważnymi i fajnymi.. [...]

"Po prostu sprzedaj tą nokię, a za tą kasę kup sobie dużego Bosha, którym również możesz sie obronić" I BACH! W KOLANKO! I BACH! W OCZKO! I CO, DRESIKU, NADAL CHCESZ 5zł?