oczko

03.07 Dziś jak co środę wleciał tajski :) Do naszej dwójki dołączyła świnka morska" CHRUMCIA " nasze nowe oczko w głowie 8-) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed [...]

[...] sobotę o 20:30 na Stadio Delle Alpi w Turynie zostanie rozegrane najciekawsze spotkanie 29. kolejki Serie A. Zajmujący 3. miejsce w tabeli Juventus podejmie plasujące się o oczko niżej Lazio. Ciekawym spotkaniem powinna być konfrontacja beniaminków Serie A. Broniąca się przed spadkiem Siena podejmie mającą jeszcze szanse na wywalczenie prawa [...]

-oczko- sog Swiete słowa Ja tak włąśnei mam dają mi od 10kg więcej niz wazę to chyba dobrze Do Autora Tematu: Jak dla mnie jest okey sam cwiczę 3 lata z przerwami i mam ten sam problem co Ty związany z geneteyką... obecnie waże 75kg(73cm w pasie) i mam 180cm wzrostu kiedyś umieszcze moją fotkę przed cwiczeniem oraz aktualne... Za jakieś 6-8 [...]

oczko w głowie młody wojownik

Dalem oczko przeciez

(przedmowczyni chyba ) mi tez sie takie robia czasem wieczorem zazwyczaj nawale duzo kremu nawilzajacego rano tez i popoludniu juz tego nie mam ! wiec likwiduje problem w mniej niz 24 godziny <cfaniak puscil oczko>

pusc oczko ze sie zgadasz PROSZE

Estradiol masz tylko 1 oczko ponad normę. Ja bym nie zbijał.

Aby podskoczyć oczko wyżej w tabeli musiałbym dodać 11 powtórzeń, a to 1/3 mojego "rekordu" - to demotywujące, aż mi się nie chce próbować nawet.. Zwłaszcza po 2 tyg laby!! Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-07-23 17:23:17 I Ty chcesz w przyszlosci zrobic sto pompek ?, z takim podejsciem nigdy Ci sie to nie uda.Mialem na początku 66 teraz 88 [...]

fistacha: Wiek: 16 Wzrost: 182 cm Waga: 82 kg Staż treningowy: Rok i kilka tygodni Cel: Masa Tydzien 1 Wtorek Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (12,10,8,8) progresja Unoszenie ramion w przód z drążkiem wyciągu (12,10,10) progresja Unoszenie sztangielek bokiem w górę (12,12,12) stały ciężar Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z [...]

Karol dało by radę dać rozpiskę na trening twoim systemem(oczko) na każdą partię oddzielnie(nogi już mam) plecy,barki,klata, łapy bo nie chce sam kombinować, żeby nie przekombinować z tą ilością powtórzeń, ty ciągle widzę zmieniasz ćwiczenia i nie mogę się w tym połapać;) z góry dzięki za pomoc:)

A ja sie moge pochwalic ze zrobilem papiery od wspinaczki w szkole Drobota i sam Maciej Oczko byl moim instruktorem!! Spoko koleś :D Tribord

Pewnie w Jeleniej Górze skusisz się na trening nóg z Bartkiem Kowalskim-to jego" konik" i "oczko w głowie"

[...] a potem 59 minut orbitreka :-) Ok Ojan jak piszesz tak zrobiłem...ale bez orbitreka żeby "masa" nie spadła}:-( To 4x w tym tygodniu na brzuchol to powinno być ok: w sumie "oczko" 7x10 wznosy nóg z obciążeniem siedząc; wznosy tułowia na skosie z obiążeniem 7x10; allachy 7x10; przerwy 30sek we wszystkich ćwiczeniach:-D Zrobiłem pierdoły na [...]

Dla cygana, krótkie podsumowanie moich dotychczasowych zmagań: W drugim sezonie nie udało się awansować do LM, ostatecznie zająłem 5 miejsce w lidze, czyli o oczko wyżej niż rok wcześniej. Teraz, na początku sezonu 2009/2010 po 4 meczach jestem wiceliderem Bundesligi i mam komplet punktów. W lecie dobrze się wzmocniłem, mam teraz w miarę szeroką [...]

Płomień Sosnowiec - ZAK SA Kędzierzyn-Koźle 1:3 (23:25, 25:16, 23:25, 20:25) Składy: Płomień: Grygiel, Masny, Legień, Kazimierczak, Kosok, Kraynov, Stańczak (L) oraz Jurkojć, Kuczko, Niedziela ZAK K-K: Kurek, Nowak, Domonik, Novotny, Małecki, Żygadło, Mierzejewski (L) oraz Szczygieł, Jarosz, Oczko, Patucha, Bakumovski Ciekawy mecz, Kędzierzyn [...]

chyba można podsumować, bo juzraczej wszyscy stali forumowicze głosowali. wiec tak, na chwilę obecną: Kickboxing (16 głosów) idzie równo z bjj (16) oba mają minimalną przewagę nad taekwondo (15) Oczko niżej (14) jest kyokushin, ale wszystkich karateków jest na forum az 29, więc zdecydowanie prowadzą. Bokserów i tajskich bokserów jest po 12, a [...]

wg mnie za wysoko wieszasz sztange, jedno oczko nizej i lepiej sie pod nia wbijesz . 2, jeden krok wstecz wystarczy , przy takim spacerku tracisz cale napiecie 3 troszke Cie buja , moze zdjac ciut ? 4 nie blokujesz kolan 5 na 99 % stoisz za wasko ;-)

Nie wiem czy te przymrużone oczko oznacza ironie czy serio taki plan może być .

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 3 do wyczerpania progresu,po czy idziesz oczko dalej. Jakby nie patrzeć,masz gotowca na najbliższe 6-10msc.