[...] zostanie odsądzony od czci i wiary, dowiemy się o nim, ze nie jest prawdziwym patriotą, "stoi tam, gdzie stało ZOMO", a na koniec tajne bractwo psychofanów pana Mariusza może wydać nań wyrok śmierci... Czy ja wiem, czy warto się tak narażać dla łatwej poprawy rekordu o 1 oczko... Zmieniony przez - Transi w dniu 2010-05-12 14:11:55
[...] wciągnięciu brzucha do tego grając w tenisa łapię powoli opaleniznę co będzie plusowało na zdjęciach 2 tygodnie temu kupiłem sobie nowy pasek do spodni (wszystkie inne były za duże), już musiałem przeskoczyć z "dziurką" o jedno oczko niżej, oznacza to że dalej leci mi mocno fat z talii dziś lecę z siłką pro + interwały, zobaczymy jak pójdzie
ja nie jestem zmęczony po treningu..chociaż ćwiczyłem dzisiaj ale trening to nic w porównaniu z całodziennym szorowaniem glonów na folii z oczka wodnego(oczko jest spore)..ciężko schodziły do tego zaj**iste słońce...siłownia się chowa przy takim czymś
[...] Paula na trzeciej pozycji widać było jego duże rozczarowanie, publika równiez była niezadowolona Nawet świetny Levrone, który wcześniej praktycznie cały czas był jedno oczko przed Dillettem, widział że tym razem może z nim przegrać i lekko się zdziwił. Paul miał genialna formę, wygldal dużo lepiej od Yatesa który był napuchnięte i bez [...]
A bo Ty byś Szajba chciał żeby oczko idealnie między liniami było. Starczy, że krawędzi zbiorniczka nie tyka i poziom jest:-PP Ch** z ta poziomicą. Chciałem tylko takim niejawnym tekstem pogratulować Wam postępów. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-04-13 21:44:35
[...] nie przyszedł trójboista –koleś chyba z 200kg na klatę miał i musieliśmy sobie pożyczać ciężary, gdyż przy rack pullu mi już zabrakło. Co trening opuszczam stojaki o -1 oczko, ale nadal się boją mc klasyka. Bardzo szybko dzisiaj zrobiłem trening, jeśli chodzi mi o czwartkowe 70-75min i cardio 35min tętno 138-145, co raz trudniej mi jest [...]
[...] Dore 5) twarog chudy 100g+masło orzechowe 20g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - HT C6 25g - Kreatyna Nanox Orange plus 5g Koment; Stuknęło mi oczko dzisiaj 21 lat :D Stara dupa , ale co zrobić ? Najlepiej trening nóg :) Ewidentny progres w siadach tydzień temu dałem radę zrobić 5 serii z 81kg a teraz poszło 10 [...]
[...] jak coś, ziomek poszedł otworzyć drzwi, patrzę a tu kumpel z roboty wracał i sobie żarcik zrobił, skurdwysyn yebany o mało co zawału nie dostałem, a potem z nim jarałem to zioło ej, tak szczerze, znacie taką pisdę, który, gdy uśmiecha się do niego i puszcza mu oczko bardzo ładna dziewczyna, odwraca głowę i pali jana że nie wie o co chodz? : /
[...] nóg w siadzie: 6 razy na przemian 1 nogą dość małym ciężarem na dobicie) ŁYDKI: 1.WSPIĘCIA NA PALCE NA „HACK-MASZYNIE”: 6x na (ile kg nie wiem zawsze zakładam na ostatnie oczko ale nie pamiętam ile to kg:) 2.WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE: 4x ciężarem z przedziału 60-70kg KLATA (lekko) 1. Wycisk na ławce poziomej: 10x60kg; 7x100kg; 3x110kg; [...]
moj najwiekszy karas mial moze z 10-12cm ja mam oczko wodne w którym pływa ze 100 karasi małych, z 50 karpi małych i 1 duży(było więcej ale padły jak duszno było:/) i w chvj płotek malutkich ..z 3 lata temu wpuściłem koło 1000 takie po 5mm i troszeczke podrosły..pewnie dużo padło ale i dużo żyje
[...] porannym treningu, okolo 15km na rowerze i kilku wygłupach na drążku typu MU, Back Lever, Flaga, HS itp. Na moje zaskoczenie 20 wleciało nawet oki. Pomyslalem ,,dobra zrobie oczko 21". Koniec końców wyszło 25 powtórzeń i puścił mi już chwyt ;p. Do końca sierpnia chcę dojść do granicy 30-35 Pełnych nachwytów. Gdyby kogoś interesowała moja [...]