oczko

[...] nad Wisła. Ekstra pogoda i nogi niosły :-) obym nie żałowała jutro ;-) Rower miejski: 5km+4km MISKA: -banan -placki koko-jaglane, maliny, borówki -2xjajko, fasola czarne oczko, komosa ryżowa, sałata lodowa, ogórek, masło klar -wafle kukurydziane, masło, miód, migdały -kabanosy, cydr /SFD/Images/2016/7/19/d08f56a1d6e54123888e073c3331e273.jpg [...]

kakaowe oczko dawaj banan

[...] w ciągu dnia. Dietę trzymam, jestem na redukcji, oprócz 3x w tygodniu siłownia+aeroby gram jeszcze 2x w tygodniu w nogę. Z wagi za dużo nie zeszło, ale pasek zapinam o jedno oczko "wyżej", już po 3 tygodniach ćwiczeń i diety. Myślę, że w miarę fajny środek i mix, skończe oba opakowania i chyba zakupię [...]

Gratulacje Adam...forma wyśmienita.Ja mogę ocenić tylko po zdjęciach i myślę że Jabi powinien być minimum oczko wyżej.

[...] Solidna robota. A co do "jak nie porzygaliście się po treningu na nogi to..." to ja mam podobnie z dolną partią pleców... ostatnio tyłek i hammstringi to moje oczko w głowie jak nie wiecie co to znaczy być napompowanym w tych partiach to polecam: -kilka rozgrzewkowych serii do martwego ciągu. 1. MC (do ziemi) - 1 seria powiedzmy 5 [...]

Radek , ale ty mojej buzki nie widziales Jesteś blond i masz ładne oczko . Powinno wystarczyć .

[...] może był jeszcze zapas 5, maks 10kg. Razem: 505kg. Miejsce drugie - zawodnik miał jakoś 525-535kg, więc nawet z większymi wynikami, raczej nie udałoby mi się wskoczyć oczko wyżej. Nie zmierzyłem swoich maksów przed zawodami i to był mały błąd, ale ingerowałby to bardzo w mój trening. Ogólnie jestem dosyć zadowolony, mimo że czuję niedosyt. [...]

no, dzisiaj to zjadłam jakieś 2k kcal na oczko i już widzę jak mi trzeci podbródek rośnie, ale gdybym zjadła to do 18 a nie do 21 to pewnie bym schudła :/

[...] omlet z polewą z WPC Delicious i truskawkami /SFD/2018/6/10/9ebab79f365847e09196477b6132ce0d.jpg Koktajl z truskawek z chudym twarogiem i 30g płatków gryczanych /SFD/2018/6/10/23ec74b6b217454599e5f8ce5c8cc264.jpg Night - następnym razem w rack pull ciężar zostaje a sztanga oczko w dół? Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-06-10 23:36:30

[...] po koszulke i tak adziura za***ista sprzedawała i ja szukam podbiła zeby pomoc i mowie taka l czy jest a ona spojrzała na mnie i mowi nie nei na pana to xl i pusciła mi oczko hehe przyciełem ja jak sie przebierałem ze podglada hehe, za***ista jazda oooooooooołłłłł jeeeeeeee ja tam odtłuszczac sie nie chce, a od tego tygodnia biore sie za [...]

Wow Teraz zauwazylem te oczko. Pozniej Ci je podesle -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] – zgięte w pół, uchwyty na dwie ręce 4.Ściąganie drążka górnego (12-15) x 15,16,15 – krótka taśma zielona, złożona podwójnie, drążek drewniany, wąski chwyt x 15,15,15 – oczko z podwójnie złożonej krótkiej taśmy, ściągam do brody, bardzo duży opór, wąski chwyt - odstęp na szerokość jednej dłoni. 5.Rozpiętki na płaskiej (12-15) x 11,11,11 / [...]

[...] dmuchane ziarno pszenicy 74 donaty i pączki 69 Dosai 66 dynia 75 dynia ugotowana 75 dżem truskawowy 51 Fanta 68 Fanta orange 68 fasola nerkowata 28 fasola "czarne oczko" gotowana 42 fasola gotowana 29 fasola haricot 38 fasola łaciata (pinto) 39 fasola łaciata (pinto) z puszki, w solance 45 fasola Mung 31 fasola Mung gotowana pod [...]

hmmmmmmmmmmmmmmm jak zrobić żeby te oczko było w okienku gdzie jest znak zapytania bo nie wiem( buuu powie mi ktoś to?

28.06.16 Siemano! Dzisiaj mega ważny dla mnie dzień, w sumie jeden z najważniejszych - Moja kochana siostrzyczka, moja inspiracja, moje oczko w głowie haha kończy dziś 5 lat! Jest mega z niej dumny i jest najlepszym, co mnie w życiu spotkało! Ogólnie teraz mi się mega wszystko układa, cele mam ustalone, towarzysko też gitara, a więc ogień i do [...]

Bez kitu, właśnie obczaiłem %-) No to oby nie zmienił już zdania, to mamy jedno oczko do przodu Igor %-) Ale formę to ma mega, na razie możemy mu za tło robić ;-) Na razie próbowałem tylko ten biały. Nie wiem w sumie co to za smak, ale mi smakował %-) Ten drugi to czosnkowy, więc na pewno mi posmakuje, bo uwielbiam czosnek ;-)

Kurde to w sumie jedno oczko brakło do finału?,) z tym pozwnaiem to tez co sędzia inaczej ustawia i to tez takie poj**ane;( W NPC jest finałowa 5 zamiast 6 :-D Ale fakt faktem no kurde formy to tam nikt takiej nie miał mówiąc nieskromnie... |-)

[...] + Wiosło wyciąg dolny szeroko 8/8/8 Wiosło hantla po łuku 27.5kg 8/8/8 Uginanie z supinacją 10-12kg 12/10/8 Uginanie z gryfem 12/12/10 Uginanie na modlitewniku 8/8/8 oczko Dieta : 1. 100g kura, 4 jaja, 100g chleb, 10g masło 2. kasza gryczana 125g, schab 130g, olej 20ml, warzywa 3. chleb 90g, maslo 10g, wędlina 25g, wpc 30g 4. tortilla z [...]

ok u mnie bedzie troszke trudniej po gif animowany no ale daj soba i buziaka zalezy mi na tym zeby wyciac jedno oczko i jedno zmniejszyc..wolalabym zebu to bylo to po prawej (lewe nie spada) z gory dzieki Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-05-17 13:30:11

[...] 12x3,5kgx2 12x4,75kgx2 0x6kgx2 10x4,75kgx2 3b. uginanie ramienia w oparciu o kolano (bez piłki) (3x10-12) 12x3,5kgx2 12x4,75x2 8x6kgx2 orbi: 20 min. Wszędzie zaczęłam oczko niżej niż przed przerwą, ale i tak było bardzo ciężko. I zdaje się, ze tylko w snatchu dam radę coś dołożyć. [...]