na apetyt

[...] normalny, ale to nie jest odpowiednie. Pytanie nie do końca sprecyzowane. Macie może jakieś wskazówki i porady co do tego? Po prostu kiedy mamy ciężkie doby przed sobą i bardzo mało śpimy. Z jednej strony brak snu wzmaga apetyt, z drugiej pochłonięta przez pracę szybko zapominam i jedzeniu. Hm? Można jeść wtedy więcej węgli, czy wręcz przeciwnie?

Wpisy uzupełnię jak znajdę więcej czasu. Ale wpadłam żeby Was zapytać, czy jak się zaczęły teraz ciepłe dni to też macie mniejszy apetyt? No mi się prawie w ogóle jeść nie chce jak jest tak ciepło... Nie mogę patrzeć na mięso...

[...] pomarańcz V 250g sera półtłustego NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Ogólnie dużo więcej szamy, apetyt dopisywał, a nawet czasami napchany chodziłem. Płynów też zdecydowanie dużo więcej. Jedyne zastrzeżenia mam do treningu i mrowiejącej dłoni co się coraz czesciej [...]

W Hiszpanii to się nie dziwię, że się tak z Ciebie leje ;-) Powiem Tobie że naprawde jest ciężko , do żarcia zero chęci tylko chce sie leżyć na plazy popijając mojito }:-( Dlatego zaczne jakieś pływanie/bieganie żeby troche zwiększyć apetyt..

[...] nie wiele lepiej. Ogólnie - dzisiaj szło mi ciężko zarówno siłowo wymiękłam, jak i tempo było do bani. Na końcu cardio - bieg w tempie czołgania się. Po treningu ogromny apetyt, teraz mdłości i ogólna apatia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1e72bc7643f469a95881f3025671d87.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - burpess i inne. 1. Ok, ale męczy. 2. [...]

[...] Wytrzymka - powiedziałam sobie, że najgorsze mam już za sobą i jakoś poleciało w miarę. Cardio po - rowerek 30 min. Teraz samopoczucie lepsze niż przed treningiem i apetyt pod kontrolą. Czuję, że mam bardzo suchą skórę. Okropną. Ciecze- kawax4, woda 2l. Suple - Thermo Lizzer, wit., o3, HGH night i day, [...]

Dziś jest paskudnie,ale to ze względu na @. Brak apetytu i ten cholerny ból brzucha (od zawsze pierwszy dzień mam MEGA bolesny), na siłę wcisnęłam banana i kawałek awokado w musem jabłkowym i mnie zemdliło, więc dziś będzie pewnie mało jedzenia, może wieczorem troche odpuści to wróci mi apetyt... Tymczasem borem lasem ide afirmować mój agonalny [...]

[...] bardzo długo, ale o takich nie czytałem... ważna jest indywidualna odpowiedz organizmu na dietę, jedyny pewnik to fakt, że low carb w większości przypadków ogranicza apetyt - to duża przewaga. Proporcje makroskładników masz w moim poście o diecie zbilansowanej, jedynie o tłuszczach możesz sobie doczytać z tego: [...]

[...] bodźca, a mogę go dać i nie czuć totalnie nic. Szukałem w internecie oznak dobrego treningu: głód? Np dziś byłem głodny po ćwiczeniach, ale przecież lubię jeść i mam apetyt. Nie ufam sobie, że mój głód to efekt skutecznego treningu. Satysfakcja? Nieraz wychodzę z siłowni zadowolony, ale to dlatego, że był progres. Jak go nie ma, to jestem [...]

Dzisiejsza miska białko inne ale parametry podobne, szynka ma więcej białka, serek nieco więcej tłuszczu ale różnice niewielkie Apetyt nadal słaby, podejrzewam że to sprawka leków, bo jakoś zmieniają mi smak potraw. Miał być dzisiaj trening na siłowni ale choroba mnie dobiła, pół dnia trzęsłam się i pociłam na zmianę pod kocem. Przespacerowane ok [...]

[...] będę w stanie coś zjeść, więc akurat Dontknow i zobacz to na takich byle jakich treningach na zasadzie - ćwiczę bo lubię Jak zacznę solidne treningi to dopiero będzie się działo Micha: w poniedziałek wraz ze smakiem apetyt powrócił, więc już nie liczę bo jem normalnie i dzisiejsze pomiary Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-15 09:20:33

[...] siadów, ciągów, wiosła. Dopiero z czasem włączałem te cwiczenia Kurde chłopaki, ale w tym tygodniu miałem mega lipe. Głównie jeżeli chodzi o diete. Jakoś tak nagle mi osłabł apetyt że przez ostatnich kilka dni z trudem jadałem może 1000kcal!! Jeszcze dodatkowo kilka bonków wpadło wczoraj troche czystej i musze przełożyc dzisiejszy trening na [...]

[...] inne mięsa np wołowina(mniam:) Olej rzepakowy wymienie na oliwe jak ja kupie. Wiem że w śniadaniu przydałoby się wiecej owsianych ale póki co nie zjem ani grama więcej. Mam problemy ze zjedzeniem tego co jest, ale po podbiciu tłuszczy mam nadzieje apetyt się poprawi. Czekam na ewentualne uwagi Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-11-20 18:56:34

[...] Na dniach zapodam diete ale tak jak wspominałem ostatnio stosuje sie do niej tylko mniej wiecej, czyli składniki pozostaja te same ale ilości zazwyczaj są mniejsze (przez apetyt) maxwell Kiedys stosowałem juz citropepsin który mi nie pomógł, wiec troche sceptycznie podchodzę także do apetizera. No staram sie urozmaicac ale nie zawsze się da, [...]

[...] żebyś znowu wróciła do normalnego jedzenia nie zadręczając się tym co się stało. A gdzie będziesz pisać jak nie tu?;) Ja kompulsywnego nie mam, ja mam cały czas taki apetyt I ostatnio dochodzę do wniosku, że większość moich problemów - np. z suchą skórą (bo alergia to osobny temat) wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi. Być może też [...]

[...] trzyma żeby nie zasypiac biegam po schodach ;) Ovejko wyrzuciłam te które zrobiłam, ale zrobię pojutrze i wrzuce a miska spoko, cały czas się pilnuję i mam straszny apetyt na owoce i mleko A dziś było tak Uniknelam wszystkich ciastek hura a chłopaki z działu wszystkim kobietom wręczyli truskawki i banany - więc mogłam się poczestowac [...]

[...] z lejdis i tak jak Tobie dziewczyny zaproponowały mi 1800 kalorii i ten sam rozkład. Najbardziej się bałam 130g W i spanikowałam, że to dla mnie za dużo i że na pewno na tym utyję, a już bankowo mnei woda zaleje ;-D teraz-po tych paru dniach, czuję się naprawdę dobrze. Mało tego, poprawił mi się apetyt i wcale nei jest to dla mnie dużo :-)

[...] jak uslyszaly o sztangach itp to stwierdzily, ze strasznie mi sie miesnie roznosna %-) Roksanna1 mam nadzieje, ze bedzie tylko lepiej :-) poza tym, napisalam juz ze apetyt rosnie w miare jedzenia i pewnie jak juz sie porzadnie zredukuje to bede chciala dalej kombinowac ze zmianami w sylwetce %-) wlasnie, macie jakis sprawdzony sposob na [...]

07,07- Czwartek, noo w końcu samopoczucie bajka! Cały dzień humor dopisywał, energii full, 35k kroków wbite nie wiadomo kiedy :) Apetyt dzisiaj wyjątkowo mały, nawet kolacji nie dojadłem, w sumie 3/4 twarogu zostało, a na siłe nie będę dojadał bo znowu w nocy będę miał problem. Dzisiejszy trening: Uginanie z hantlami: 17,5x12 x12 x12 Single Arm [...]

[...] po wprowadzeniu tego "zakazu" to: - mniejsze wydęcie brzucha, a zawsze miałem z tym problem (nadal mam, ale mniejszy) - mniejsze ilości gazów wydalanych %-) - większy apetyt. W tym roku wypiłem tylko 8 puszek Red Bulla zero, gdzie w zeszłym roku piłem ich tyle w ciągu 2 dni. Wyszły zakwasy na łydkach. Mogłem je zrobić intensywniej, jednak [...]