Chleb żytni jest "cięższy", dłużej go trawimy i dłużej zalega w żołądku. Może to mieć wpływ na apetyt po takim posiłku i ogólny bilans energetyczny. Mąki pszenną i żytnią miesza się w różnych proporcjach, żeby chleb był "lżejszy" dzięki mące pszennej. Mąka pełnoziarnista pewnie pozwala na wypełnienie w jakimś stopniu żołądka błonnikiem, którego [...]
Chodziło mi o to iż dużo ludzi pisze,że najlepiej odżywki zacząć brać min. po 6 miesiącach ćwiczeń i nie wiem czy witaminy oraz tabletki na apetyt zaliczają się do tej grupy?
Mnie to sie dorazu wkreca na apetyt a logiczne jest to ze jak bedziesz jadl i cwicyzlt o bedziesz mial przyrosty. Natomiast swoja droga sam powinnes zaobserwowac retencje wody ktora na moje oko wynikajace z mojej prywatnej notatki wyszlo iz 2.5 kg zdobylem w 2 tygodnie i 1 cm w bicepsie.
[...] polubić chodź go bardziej nienawidzę niż twarogu. Dawałem kiedyś sobie do kanapek i tak mi nie smakowało. Ogólnie próbowałem prawie wszystko i dupa zimna. jbc wszyscy dostają soga :) chociaż nie którzy dali odpowiedzi, które sam wiedziałem to i tak dam soga ;p Słyszałem, że są tabletki jakieś na apetyt, one pomagają ? Zmieniają smak pożywienia ?
W aptece na apetyt jeszcze mozesz dostac syropek/tabletki PERITOL z cyproheptadyna.Jest to substancja,ktora dziala przeciwhistaminowo (stosowana np w alergiach skory).
to jak co mam wreszcie brac napiszcie:D kreatyne(za 1.5 roku) hmb(nigdy) dm(na apetyt) to zostal massxxl i dextroza a serwatka bialkowa to ta z allegro przeciez tyle sie oczytalem ze to swinstwo trujace
Zdecydowanie największy wpływ na apetyt ma zróżnicowanie posiłków i podciągnięcie zdolności kulinarnych ;-) Dziś jest o tyle dobrze, że jest masa przepisów na necie. Choćby u nas w dziale Kuchnia SFD ;-)
Jedz mało a często, powoli zwiększaj porcje i jakoś to będzie, sam się żołądek rozepcha. Chyba, że chcesz jakieś piguły na apetyt, ale czy coś dają to nie wiem, bo nie próbowałem.
Wzruszyłem się :D Co do cateringu to tak, masz żarełko z dostawą do domu. Idz do apteki, niech pomogą wybrać coś na apetyt. Jak chcesz sobie podbić mase to tak jak pisałem bierz tamten gainer 3 razy dziennie, po miesiącu jak systematycznie będziesz pił to zobaczysz dużą różnicę. Poprostu masz taki metabolizm, potem jak będziesz jadł coraz mniej to [...]
Napewno nie pomoga Ci 2 lub 3 posiłki typu bomba kaloryczna.Skoro jesz duzo i nie możesz przytyc to jedz jeszcze więcej<ok.5 średniej wielkosci posiłków.Jesli nie dajesz rady to kup sobie cos na apetyt np.Dibencozide