[...] zimą ważyłem 108 kg przy 183 cm wzrostu, odchudzałem się styczeń, luty i w 2 miesiące schudłem do 90 kg , później zacząłem jeść normalnie oczywiście już mniejszy miałem apetyt niż wcześniej i jakoś do tej pory nie przytyłem ani kilograma ważę 90 kg cały czas, plan jest taki , aby ćwiczyć pompki przynajmniej do końca marca 2014 czyli 7 [...]
[...] , dla lepszego samopoczucia itp. ale wiadomo , że jak się coś robi poświęca czas, wkłada w to wysiłek to miło jest jak są jakieś efekty no i mobilizacja wtedy rośnie, a apetyt rośnie w miarę jedzenia/ćwiczenia :) wiadomo też , że najpierw idzie idzie idzie, po czym następuje stagnacja i trzeba zmieniać urozmaicać trening , bo mięśnie się [...]
[...] nie ma mowy. Pamiętaj że przy thermie nie musisz stosowac nawet szczególnej diety redukcyjnej ale normalnie, sesnownie się odżywiać, gdyż jak widzisz therma nieźle zbija apetyt i czasem potrafi człowieka nieźle omamić pod tym względem. Jak zaczniesz dobrze jeść, będziesz nadal ładnie chudła a samopoczucie będzie na 99% o wiele lepsze. Aha, [...]
Również brałem 4 z podziałem w porcjach po dwie. I właśnie znowu jestem na TP. To nie jest strata - TP hamuje też apetyt (to w sumie 70% sukcesu na tym środku) i dlatego ten podział ma jak najbardziej sens - cały dzień nie chce się jeść, termogeneza cały czas podwyższona i tłuszcz się pali. Jestem na drugim cyklu TP (zacząłem w niedzielę) i już [...]
[...] kreatyne na sile,mam nie brac thermy?i mam jeszcze pytanie nie na temat,mialem kontuzje stawu reki (od silowania)lekarz dal mi jakas blokade(2.50zl za 5zastrz.) i wit.b12,czy moge byc na nie uczulony(mialem probe z b12)pojawily mi sie krostki na ramionach i plecach,nigdy nic takiego nie mialem a po tej blokadzie zwiekszyl mi sie apetyt koral
Ja dzisiaj jestem 5 dzien na Thermie.Od drygiego dnia zaczelam brac po 2 tebsy,bo mialam wrazenie,ze 1 na mnie zbytnio nie dziala. Za to teraz jest juz ok.Po ok.godzinie od zazycia tegio wspanialego specyfikku jestem "troszke"nadopopudliwa i wszystko mnie wkurza,ale szybko mi ten stan przechodzi. Apetyt tez mniejszy.Na aerobiku mam w [...]
[...] rozwiązaniem jest brać ją codziennie, robiąc tylko jednodniową przerwę raz na 6 dni. Przerwa ta jest konieczna z tego względu, że podczas zażywania thermy maleje nam apetyt i zwykle dostarczamy mniej pożywienia dla organizmu, a jak wiadomo organizm samoczynnie zaczyna wtedy ograniczać zużycie energii poprzez zmniejszenie metabolizmu, a co [...]
[...] rzecz ujmujac moge powiedziec, ze TP na mnie dziala - szybszy puls, troche wzmozone pocenie, wyrazny wzrost wytrzymalosci zarowno przy wysilku silowym jak i aerobowym, apetyt nieco zmniejszony. Bralam dotad 1 kapsulke TP okolo godziny 16-17, zasypiajac przy tym bez problemow przed polnoca. Od jutra zamierzam przejsc na 2 kapsulki, choc [...]
[...] entuzjazm - normalnie jak jakiś speed). Apetyt na resztę dnia również zostaje zahamowany dość drastycznie. Wielu osobom rano i tak nie chce się jeść, więc tu blokowanie apetytu nawet nie jest konieczne. Ja jestem zdania, że lepiej zjeść - w miarę możliwości - porządne śniadanie i potem zarzucić dawkę ECA; tym bardziej że porcja białka z [...]
Witam. No to napiszę wprost. Nie kopie mnie aż tak mocno, jak dawniej therma (jestem, i raczej zostanę, na 6 dziennie). Nie ma takiego gwałtownego uderzenia - ale za to czuć... określiłbym to, jako 'rześkość' przez cały dzień. Nie ma zmęczenia, cały czas na wyższych obrotach. Gdy przychodzi mi 'gwałtowniej zadziałać' (np. biec na autobus, który [...]
[...] to uwierzyć nie mogę, że jakoś funkcjonujecie. A jedna nasza koleżanka ćwiczy jeszcze 2 godziny dziennie... W gruncie rzeczy to Wam zazdroszczę. Bo ja nawet na TP mam apetyt niemały :, a ostatnio, to mi się nawet ćwiczyć nie chce. Chyba wskoczę na 2 kapsy... Taki już mój los łakomczucha... Pozdrawiam Wszystkich. "RÓB SWOJE, A [...]
[...] ja. Podejrzewa, że dżokeje osiągają to przez nieodpowiednie programy ćwiczeń, bulimię, zażywając zalecane i nie zalecane leki - zwykle kokainę, amfetaminę, środki hamujące apetyt, które mogą być niebezpieczne dla ludzi z niedowagą, oraz środki rozwalniające. Profesor Lean jest pewien, że dżokeje zażywają na przykład lek o nazwie Xenical [...]
Chce się, chce i apetyt też mi dopisuje :-) Dzisiaj delikatny trening barków, odpuściłem wyciskanie bo od miesiąca trochę mnie bolą barki przy wyciskaniu i przy pompkach na poręczach }:-((( mam nadzieję, że mi to przejdzie jak czasowo odpuszczę te ćwiczenia. BARKI 1. Unoszenie ramion na boki 15/12/8/6 2. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia [...]
[...] jedzenia z dwóch dni :-) Dziś już wracam normalnie do miski i przez 10 dni trochę będzie obcięta :-) Po co? - żeby pozbyć się wody nagromadzonej przez 4 dni xd, - lekko apetyt ruszył bo mnie zmuliło, - i przygotować się na kolejny gruby cheat 3-ego listopada %-), Tak to będzie wyglądało: DT: 240-280/60/310 DNT: 240-280/60/120 [...]
[...] na siłowni, gdzie było bardzo ciepło, zapiłem izolat i zagryzłem żelkami. Przenieśliśmy się do pizzerii, gdzie od pieca również było bardzo gorąco co mocno przyhamowało apetyt :/ /SFD/2017/12/17/f93c42011f3b4effb1330797fa257a1e.jpg Po przekąsce przyszedł czas na powrót. Tego trochę się obawiałem. 250km zrobionych za kierownicą, dość ciężki [...]
[...] to zjadłem tylko trochę rosołu i wieczorem boczek z chlebem. Całość może z 1000kcal max %-) Dzisiaj w sumie jeszcze żołądek nie pracuje jak należy, od rana mnie muli, apetyt średni. Także dziś też jeszcze nie dojadłem. Myślę, że jutro już wejdę na kaloryczność jaka powinna być. Mimo tego dziś zrobiłem plecy z bicepsami i w sumie nie było [...]
Weekend na spokojnie, trochę odespałem choroba zwalczona, siły i apetyt wracają także pora wkręcić się na obroty ;-) Dzisiaj trening nóg Obecny plan treningowy - podstawowe ćwiczenia i dużo serii daje w kość ale o to chodzi i posiłek potreningowy na zdjęciu - trzeba dużo jeść żeby rosnąć %-) [...]
[...] zdarzyło się parę razy że robiłem sobie tygodniową przerwę. Ostatni raz pod koniec sierpnia o ile się nie mylę. Ma to jakieś znaczenie? Jak pisałem wyżej, zmniejszył mi się apetyt. Jakie znacie środki, suplementy które pobudziłyby mój apetyt i anabolizm? Koksy nie wchodzą w grę... Zmieniony przez - divinepowe w dniu 2008-10-09 21:40:34 Zmieniony [...]