na apetyt

[...] a teraz potrafie zjesc posiłek z 1000kcal i być w sumie głodny. Ale zauważyłem że jak nie jem to spoko moge tak długo ale jak już zaczne to trudno mi przestać poprostu apetyt rośnie w miare jedzenia :D Ogolnie staram sie dostarczać min 1500kcal żeby troche podciagnąć metabolizm. Ale czasem jak tak mam słabszy dzień to przywale np 2800kcal [...]

[...] Do tego od jakiegoś miesiąca bolą mnie nogi jak chodzę, ręce gdy się budzę (to chyba efekt że na nich śpię), źle się czuję, męczę się niemiłosiernie. Samej z siebie będzie mi ciężko zgubić takie sadło. Mam więc pytanie, czy możecie mi polecić jakąś odżywkę białkową, która pomoże mi spalić tłuszcz czy zredukuje apetyt? Z góry dziękuję Aga

[...] a efekty nie koniecznie 5 kg przyszło widać że się podlalem ale wciąż mało, więc pytanie , mam się martwić czy po prostu trzeba dalej kuc ? I zakupić sobie jeszcze z 20 ??? Oczywiście co do jedzenia apetyt jest nie z tej ziemi, jem 4x więcej jak jadłem , no ale mało mi ,) Wzrost 180 waga z 64 na 70 , jakbyście chcieli zdjęcia czy coś to wrzucę .

[...] 2kg, ok 0,7cm w lapie Wydawalo by sie ze znalazlem to co trzeba ALE jest pewien problem ta duza ilosc tluszczu (jak sie domyslam) powoduje u mnie mniejszy aptyt . Ten słaby apetyt dosc znacznie "utrudnia" mi trzymanie diety . Jeszcze dodam ze z tego co czytalem łaczenie duzej ilosci wegli i tluszczu jest "złe". Więc spece co proponujecie na taki [...]

[...] wiadomo jak to bywa w wakacje zbyt czesto w domu nie jestem) Ale w roku szkolnym nie mam problemow z tym zeby przygotowac posilek ale z tym zeby go zjesc. Poprostu nie mam apetytu... Jedzac jajecznice z 3 jajkek zjem 13... Probowalem juz eksperymentowac z tym co jem zeby zwiekszyc apetyt. Jadłem miód, piłem mięte ( nawet masowalem sobie skron [...]

Witam Wcześniej tj. 1.5 miesiaca ćwiczyłem w bardzo domowych warunkach. A że apetyt rośnie wmiare jedzenia dukupiłem ławke. Plan widze w ten sposób (dodam że jestem bardzo poczatkujący), bardzo mile widziane jakiekolwiek wzkazówki. Dodam że jezyk moze nie być profesjonalny, dopiero wgryzam się w temat :) Poniedziałek KLATKA - wyciskanie na ławce [...]

[...] szafą, a nie tylko wieszakiem być. Kiedyś byłem nie powiem okrągły, jak to dzieciak, tak do 1 gimnazjum, byłem normalny , taki troche paciuś. A później jak zacząłem rosnąć, apetyt zmiejszył się. Mam mocną wolę, skoro potrafiłem odmawiać bo się wstydziłem swojego kościastego ciała. Stać mnie na wyrzeczenia, tylko chce przybrać. Czekam na [...]

[...] rana o godz 7 a propka bilem w sobote wieczorem. Powiedzcie mi czy to jest fake tescia czy ma on po prostu zanizone stezenie?? Pytanie do boldka jeszcze- mam troszke wiekszy apetyt ale tez nie az tak jak to niektorzy pisza ze budza sie w nocy by cos zjesc ja po prostu nie odczuwam az takiego apetytu, moze min wiekszy jest ale tez nie ma [...]

[...] czystego miesnia do 93kg przy jednoczesnej utracie kilku centymetrow z pasa. Jest troche tluszczu na brzuchu do przerobienia. (Nocne jedzenie o poznych porach i wilczy apetyt, lakomstwo) Posiadane odzywki: 2x Nitro Shock Activity 2x Hmbolon NX Olimp 360kaps Amino Power 350 kaps (aminokwasy) Hot Sport Drink 3000gr (weglowodany do picia) [...]

[...] upijam się ostatnio na grillu wypiłem 1 litr wódki wiadomo na testosteronie jest zwiększony metabolizm na drugi dzień czułem sie świetnie o 11 poszedłem na trening, super apetyt,przed teściem po takiej ilości alko 1 dzień "umierałem"więc czemu rezygnować z picia? obserwacje mam takie na teściu czuje się lepiej, wyglądam lepiej, co najmniej [...]

Siema. Chcialbym sie was zapytac czy latem organizm potrzebuje tyle samo jedzenia co zima? Teraz goraco to apetyt mniejszy troche, a zima z drugiej strony potrzeba jedzenia no bo zimno na dworzu i energia potrzebna Jak to jest? Zapotrzebowanie latem jest takie same czy mniejsze? Caly czas robie mase

[...] dlatego zwracam sie do was drodzy forumowicze o rade. Studiowałem posty i przypadki innych ludzi, ale mało jest osob co mają taka niedowage jak ja. Co do jedzenia to mam apetyt,jem w miare czesto po 3-4 posiłki dziennie, może to za mało? Odżywiam sie bardzo zdrowo, nie jem prawie tłustych rzeczy, codziennie serki, jogurty, owoce,warzywa z [...]

znacie jakieś sposoby aby pobudzić apetyt. Cos słyszałem że można kupic takie tabletki w aptece i to podobno troche pomaga, czy to prawda ?? Ćwicze od 8-9 miesięcy i zawsze robiłem tak około 1,5 kilo na miesiąc, a od 3 miesięcy zrobiłem tylko 1 kilo a od ostatniego miesiaca to juz kompletnie stoje w miejscu

[...] rozbieżne od 150zł do 250zł i pytanie o jakość, do tego jest kilka innych znaków zapytania o to czy środek klepie jak dawniej. Fajny skład bo daje dobry trening i ogranicza apetyt i jest mocny. Może ktoś doradzi co ewentualnie zamiast lub gdzie dostać dobry. Może osobno mogę dostać składniki, yoha, geranium itd, itp. Pomińmy rozterki duszy typu, [...]

[...] PYTANIE: pytanie do doswiadczonych koksownikow czy taki cykl ma sens czy dawki odpowiednie. Zastanawiem sie nad ta metka w drugiej czesci cyklu i nie obawiam sie tu o to ze mnie zaleje tylko o to ze jak zwykle na mecie strace apetyt co mozecie mi poradzic zamiast mety ewentualnie jak zaradzic spadkowi apetytu (oslony zawsze biore lecytyna itp)

[...] sie wspomoc :) bralam pod uwage karnityne ale po dyskusjach na forum zaaplikowalam sobie jedynie ALC dla lepszej kondycji mozgu :) poza tym biore apptrim zeby ograniczyc apetyt no i poprawic nastroj bo ostatnio to roznie to bywa:) oki a teraz mam pytanko takie, czytalam o tych wszystkich yohimbinach, efedrynach itp, ale mysle ze u mnie to nie [...]

[...] (co 3h). Chodzi o kalorycznosc posilkow - dlaczego czym wczesniejszy posilek tym obfitszy, a pozniejszy lzejszy ? - z jednej strony wiem, ze metabolizm podobno pracuje najbardziej z rana - z drugiej strony trening silowy mam kolo godziny 16-17 i po nim moj apetyt siega zenitu i az mnie ssie, gdy spozywam posilki lzejsze, niz te przed treniniem

[...] moją, jestem ektomorfikiem z lekką oponką (pojawia się tylko gdy siedzę), jedzenie troche "opornie" we mnie wchodzi ale od kiedy zacząłem przygode z siłownią (tydzień :) ) apetyt ciągle rośnie więc jakoś wszystko zmieszcze. Wiek: 19 lat Wzrost: 172cm Waga: 63 kg Trening 3x w tygodniu, z suplementów posiadam kreatyne universal (500g), stosować [...]

Witam, Co mogę dodać do płatków owsianych, żeby urozmaicić ich smak? Jedząc płatki na samym mleku, po kilku łyżkach tracę apetyt. Oczywiście dodaję cukier.

[...] - 800 kcal (65 gram białka, ok. 30 gram tłuszczu i ok. 15 gram węglowodanów) i wypijam od 3 litra do 5 litra, ale największym moim problemem jest to, że dopada mnie "wilczy apetyt" poprzez co zjadam nawet do 3000 kcal na dobę, ale przede wszystkim czuje się nasycony, lecz ciągle jestem głodny, można by rzec, że głód psychiczny. I tu mam właśnie [...]