tak jest j/w ile ma spaść to i tak spadnie i nikt i nic tego nie powstrzyma, a suple po cyklu sa poprostu po to zeby mysleć ze sie cos bierze! Bo wiadomo jakie sie ma dołki na odbloku i znacznie spada apetyt
to zacznij cos podjezdzac bo efka sie zajedziesz z taka wagą zmien diete,nie najadaj sie na full-a,masz apetyt wogole a moze to taki gen poprostu.. ja mam taki gen qrwa ze tez samar wystaje
[...] po wstaniu. Nakrec metabolizm cwiczeniami aerobowymi i zbilansuj diete bo zaloze sie ze rano malo jesz a wieczorem jak smok. Ewetualnie sa jakies zioła, syropy na lepszy apetyt a moze po prostu problem lezy w psychice i jakbys tak dostal do stol dietetyczne naleśniki z truskawkami z pysznym szejkiem to bys sie odblokowal? :) Co do miksowania [...]
spalacz oparty na efedrynie.. bardzo skuteczny.. przyspiesza metabolizm, daje dużo powera i zatrzymuje znacznie apetyt.. poprzez termogeneze pali dużo kalorii i jednocześnie działa antykatabolicznie.. nie jest jednak pozbawiony skutków ubocznych - złe samopoczucie z wieczora + wypłukiwanie minerałów z organizmu - skurcze.. próchnica zębów.. [...]
[...] przyznac ze malo kto rozumuje ze np uderzylem brata,teraz placze,moze chce mu sie jesc ? 19 LAT ! Kolego,wybacz jak Cie urazilem . Nie jedz tak duzo a na pewno nie fast foodow,bo tluszcz od tego rosnie :) Jak masz wilczy apetyt to poczytaj o zdrowych produktach i tymi sie najadaj,a szybko Ci minie obzarstwo (poziom cukru we krwi stabilny )
tak reaguje moj organizm na kawe hehe wiec moze cos w tym byc po drugie po kawie spada raczej apetyt ale to moze byc moje odczucie , sorry ze tak zamulam ten temat ale dopiero sie ksztalce w dziale wspomagacze heehe
[...] W wyrobieniu nawyku jedzenia śniadania pomogły mi dwie rzeczy: systematyczność i poranny rozruch. Seria ćwiczeń angażujących duże grupy mięśni, najlepiej kilka na raz: thurstery z małym obciążeniem, pompki z urozmaiceniami etc., coś co "pobudzi krew". Może od razu apetyt nie przyjdzie, ale przejdzie "michowstręt". Pozdrawiam!
Nie ma czegoś takiego:) są środki co hamują apetyt i to bardzo skutecznie ale żeby coś działało na zasadzie: zjadasz pączka i z 500 kalorii wchłania się 200 czy iles tam to wątpię aby istniały takie specyfiki, jeśli już to kilka % mniej ale wtedy to nie warto brać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie czy lech shendy to alkohol :D a co do tego jest wypowiedz fatfaq na sfd ze w nie duzej ilosci alkohol jest bardzo wazny i zdrowy dla funkcjonowania organizmu, a druga osoba ktorej chyba nie trzeba przedstawiac w postaci Jan Łuka mowi ze spokojnie co 2 dzien do kolacji mozna sobie wypic bo wspomaga apetyt a co za tym idzie buduje mase :)
No ok.. efekt będzie na pewno lepszy bo kofeina nasila lipolize i do tego hamuje apetyt przez co łatwiej trzymać diete.. bierz kofeine raczej tylko przed treningiem ~200mg.. aspiryna jest raczej zbędna.
Jak w temacie, co robicie żeby radzić sobie z głodem? Polecacie jakieś suplementy które hamują apetyt? Leucyna. Głód znacząco hamuje. No i ochrania mięśnie. 3 gramy robią robotę na długo. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-05-29 05:40:53
tak naprawdę nie robiłem maxów ( po prostu seriach delikatnie poczułem) jak jest się na koksie to się to czuje tu to czułem ale ból głowy. A i apetyt był większy. i tak jak pisze flex g**** warte. Nie polecam szkoda sianka.